Turbūt girdėjote posakį, kad visos problemos kyla iš galvos? Dažniausiai sunkios užduotys mums tik atrodo didelės ir neišsprendžiamos. Iš tikrųjų nereikalingų pašalinių minčių verpetas trukdo mums susikoncentruoti į problemos esmę. Ką daryti? Atgaukime laisvę Laisvė – tai dalykas, kuris priklauso…
Žyma: alfa.lt
Kaip pritraukti į savo gyvenimą meilės vertą vaikiną
Jeigu esate vieniša ir jumis domisi tik netinkami tipai, tai šis straipsnis kaip tik jums. Sužinokite, ką reikia daryti, kad pritrauktumėte meilę į savo gyvenimą? I žingsnis: pakeiskite nuostatas Jeigu nesėkmės meilės fronte jums tapo įprastu dalyku, pirmiausia būtina išanalizuoti,…
Kodėl dažnai vėluojame
Kiekvienas žmogus bent sykį gyvenime kur nors pavėluoja. Tai – natūralu. Jei žmogus vėluoja sistemingai, reikia susimąstyti. Už nuolatinių vėlavimų gali slypėti psichologinės priežastys. 1. Trūksta laiko pojūčio Diana DeLonzor, knygos „Lengvas būdas nustoti vėluoti“ autorė, kartu su San Fransisko…
Penkiolika klausimų savianalizei
Jūsų gyvenimas labai svarbus ir viskas vyksta ne veltui. Kiekvienas žmogus anksčiau ar vėliau užduoda sau tokius klausimus: Koks mano tikrasis pašaukimas? Ką aš turiu padaryti, kad mano gyvenimas nepraeitų veltui? Visi mes skirtingi ir visi turim savo atsakymus į…
Ar jūsų santykiai patvarūs? Testas
Dažnai pasitaiko tokių momentų, kai apninka abejonės ir ima kankinti klausimas, ar santykiai su partneriu yra tokie geri, kaip norėtumėte. Jeigu apie savo slogias mintis negalite prisipažinti garsiai, tai šis testas padės jums daug ką išsiaiškinti. Paimkite popieriaus lapą ir…
Kaip įveikti nuoskaudas, kad jos nekartintų mums gyvenimo
Kiek kartų gyvenime jus įskaudino? Kiek kartų įsižeidėte? Jeigu visas nuoskaudas sudėtume į vieną vietą, tai gautume milžinišką maišą, kurį nešiojamės su savimi. Pasitaikius progai, mes mielai išsitraukiame iš jo laiko subrandintą nuoskaudą arba rūpestingai įdedame naują. Ar galima atsikratyti…
Įgyvendinti svajones padės paprastas triukas
Stebuklai gyvenime įvyksta retai. Dažniausiai svajonės taip ir lieka neįgyvendintos. Mažai kas žino, kad yra vienas efektyvus psichologinis triukas, kuris gali padėti mums susitvarkyti su savo svajonėmis. Ir jis puikiai veikia. Patikrinkite patys! Atlikdami šį pratimą, jūs galite: *iškuopti savo…
Kaip suprasti, kad vystotės, o ne apgaudinėjate save
Norite sužinoti, ar tikrai vyksta jūsų asmenybės raida? Tai išsiaiškinsite, perskaitę šiuos 17 kriterijų, kuriais brandi asmenybė skiriasi nuo nebrandžios ir apgaudinėjančios save. 1. Brandi asmenybė suvokia savo žinių ribotumą. „Žinau, kad nieko nežinau“ – tai apie ją. Nebrandi asmenybė…
Kodėl kai kuriems žmonėms nesiseka įsimylėti
Nors sakoma, kad meilė skirta visiems ir kiekvienas per savo gyvenimą bent sykį ją išgyvena, tačiau taip nėra. Ne visi patiria šį jausmą visu stiprumu. Nemažai žmonių bijo stiprių jausmų ir nenori rizikuoti įsimylėti. Daugumai tokia baimė atsiranda dėl anksčiau…
Frazės, galinčios paversti jus neįmanomu pašnekovu
Manote, kad ištardami jas atrodote sąmojingas ar susidomėjęs pašnekovas? Visai ne – jūs atrodote kvailas. Paprastai pačiam žmogui būna sunku įvertinti savo bendravimo sugebėjimus ir įgūdžius. Patartina stebėti kito žmogaus reakcijas ir nelaukti, kol jis, išvargintas nuobodaus bendravimo, nutrauks pokalbį.…
Kodėl bendravimas žmogui reikalingas kaip oras
Mes kasdien sutinkame daugybę žmonių. Kartais net pavargstame nuo jų. Ar reikalingi mums kiti žmonės, kad būtume laimingi? Jeigu taip, tai kodėl? Į šį klausimą atsakė psichoterapeutė Inna Hamitova, duodama interviu žurnalui „Psychologies“. Mes dažnai sakome, kad žmogus – socialinis…
Paprastos frazės, kurias vyrai ir moterys supranta skirtingai
Ne paslaptis, kad vyrai ir moterys daugumą situaciją suvokia skirtingai. Brightside.me pateikia 7 frazes, kurios įgauna skirtingas prasmes, priklausomai nuo to, ar jūs vyras, ar moteris. Ieškoti, kuri iš jų gera ar bloga, neverta, kadangi vyrai ir moterys tiesiog yra…
Mąstymo defektai, iškraipantys mūsų realybę
Mokslininkai seniai kalba apie tai, kad žmogus aplinkinį pasaulį suvokia nelabai objektyviai. Siūlome susipažinti su 8 populiariais kognityviniais defektais, kurie iškraipo mūsų realybės suvokimą. 1. Žmogaus smegenys labiau linkusios patikėti žodine kalba, o ne rašytine Sykį mokslininkai atliko eksperimentą. Jie…
Klastinga gyvenimo patirtis. Kokie įsitikinimai mums nereikalingi
Neretai sakoma, kad viską įgyjame su patirtimi: ir darbo meistriškumą, ir savo vietos gyvenime suvokimą, ir sugebėjimą filosofiškai pažvelgti į problemas. Deja, patirtis atsineša ir naujų permainų baimę, ir pažiūrų ribotumą, ir nenorą atsisakyti senų stereotipų. Mokslininkai įrodė, kad vaikams…
Žmonių tipai, vagiantys mūsų laiką
Jeigu susimąstytume, suprastume, kad mums ir taip amžinai trūksta laiko. O ką daryti, jeigu artimiausioje aplinkoje yra pora ar daugiau žmonių, kurie atiminėja iš mūsų brangias valandas ir minutes? Jūsų diena griežtai paskirstyta iš anksto, nėra laiko tuščioms šnekoms ar…
Pagrindinė XXI a. žmonių psichologinė bėda
„Remdamasis savo praktika ir žmonių stebėjimu buityje bei socialiniuose tinkluose, pareiškiu, kad dabar populiariausia žmonių psichologinė liga yra atsparumo nemalonumams stoka, moksliškai tariant, žema frustracinė tolerancija“ Prislėgta nuotaika Kas nors ne taip – ar devalvacija, ar ne tą prezidentą išrinko,…
Geriausi atkirčiai nepakenčiamam žmogui
Kiekvienam gyvenime pasitaiko susidurti su storžieviu, kuris ilgam sugadina nuotaiką. Šie patarimai padės jums oriai ir garbingai išsisukti iš nemalonios situacijos ir išsaugoti savo nervus. 1 situacija Atsitiktinis įtūžęs tipas Su juo galite susidurti viešajame transporte, parduotuvėje, eilėje prie kasos,…
Santuoka – laimė ar kalėjimas?
Dauguma įsimylėjusių žmonių tuokdamiesi būna įsitikinę, kad kartu su santuokos liudijimu įgyja visišką teisę valdyti savo partnerį. Po kurio laiko tokia šeima vienam iš partnerių virsta kalėjimu, kur nelieka pasitikėjimo ir viešpatauja visiška kontrolė. Populiariausia moteriškos kontrolės šeimoje rūšis –…
Pratimai, padedantys nugalėti nežinomybės baimę
Kiekvienam žmogui būdinga nežinomybės baimė. Ji turi net mokslinį pavadinimą – agnosofobija. Šiuolaikinis pasaulis greitai keičiasi. Dažnai žmogus nespėja prie jo prisitaikyti, todėl ir kyla nežinomybės baimė, nerimas dėl to, ką atneš rytdiena. Viskas, kas nežinoma, žmogui dažniausiai asocijuojasi su…
Kaip surasti giminingą sielą
Įsivaizduokite susitikimo su „tuo vieninteliu“ žmogumi momentą. Nuo pirmųjų sekundžių pajuntate potraukį ir artumo jausmą. Atrodo, kad pažįstate vienas kitą visą gyvenimą. Taip giminingų sielų susitikimai vaizduojami filmuose ir serialuose. O kaip yra realybėje? JAV psichologas Luisas Valdezas paneigė legendą…