Tradicinių vertybių tinklapis
Žmonės, kaip ir gyvūnai, gyvena pagal dienos ir nakties ciklą. Šis ciklas turi savotišką kopiją žmogaus kūne. Kažkada šie esminiai ritmai įsirėžė į žmogaus smegenis tam, kad galėtume lengviau prisitaikyti prie gamtos. Kaip smegenys kontroliuoja šią šviesos veikiamą sistemą? Šviesa…
Ilgus amžius manyta, jog miegant smegenys nustoja veikusios. Miegas prilygintas tam tikrai pasyviai būsenai, kai sustabdoma protinė veikla, tamsiam iš mūsų nugvelbto laiko kąsniui. Tokiais įsitikinimais dar ilgai vadovautasi, net įžengus į XX amžių. Populiari mokslinių knygų autorė Jennifer Ackerman…
Originalas Nedaugelis mūsų reguliariai tikrinasi sveikatą gydymo įstaigose. Bet įspėjamieji organizmo signalai apie prasidedančius sutrikimus gali būti stebimi ir be gydytojų pagalbos, be specialios įrangos. Prastas burnos kvapas Jei šis kvapas negali būti siejamas su audringu vakarykščiu vakarėliu ar ilgu…
Originalas Kuo yra ypatingas kvėpavimas? Mes kvėpuojame visą savo gyvenimą ir tartum gyvename oro okeane. Todėl kvėpavimas kartais tampa beveik nepastebimu, ir būna sunku suvokti tą jėgą ir energiją, kuri glūdi mūsų kvėpavime. Tačiau turėtume atkreipti dėmesį į tai, kad…
Originalas Neseniai paminėjome Pasaulinę gyvūnų globos dieną, demonstravome savo šuniukus, katytes, bet vargu ar visi kačių šeimininkai žino, kad savo namuose augina tikras namų daktares. Kates auginantys žmonės nepaliauja pasakoti, kaip, jiems sunegalavus, augintinės žūtbūt stengiasi prisiglausti ar dar geriau…
Kokią įtaką ligoms atsirasti turi mūsų charakteris, temperamentas, pagaliau emocijos? Toks klausimas nuo seno rūpėjo žmonėms, mokslininkai taip pat nuolat daro klinikinius tyrimus, bandydami atsakyti į klausimą, ar žmogaus asmenybė, charakteris nulemia susirgimą somatinėmis ligomis, jei taip – kokiomis. Tačiau…
Alfa.lt Rudens sezonas atneša ne tik daugiau lietaus, bet ir nerimo tėvams dėl galimų jų vaikų susirgimų. O susirgti šiuo metų laiku tikrai lengva, juk keičiantis orams organizmas tampa mažiau atsparus virusams ir bakterijoms. Apie tai, kaip mityba gali padėti…
Originalas Dėl to, yra teigiama, kad viskas susiję – visi fiziniai kūno pokyčiai ar reakcijos į aplinką rodo žmogui, kokios psichologinės nuostatos ir kokios emocijos lemia tokius pokyčius. Šį ryšį tarp žmogaus kūno reakcijų į aplinką ir tas reakcijas lemiančių…
Originalas Šunų terapijai, dar kitaip vadinama dogoterapijai, pasitelkiami specialiai apmokyti šunys, kurie turi būti švelnūs, draugiški, noriai bendraujantys, protingi, lengvai valdomi. Šiems šunims keliami ypatingai aukšti reikalavimai, kadangi jie dirba su depresija, autizmu ar psichikos ligomis sergančiais pacientais. Visgi, „terapeutą“…
Kas yra taurių statymas? Taurių statymas – senovės kinų medicinos gydymo būdas, paremtas įsitikinimu, kad tam tikras ligas, negalavimus sukelia sutrikusi kraujotaka ir sutrikusi energijos tėkmė kūne. Kai gydytojas stato taures (stiklines arba silikonines) pacientui ant odos, dėl susidarančio spaudimo…
Gražina Vasiliauskienė | Alfa.lt Kūnas saugo mūsų prisiminimus ir išgyventas emocijas. Jausmai ir baimės, kurias žmogus ignoruoja, išsilieja sveikatos problemomis. Jeigu ir toliau nekreipsime į jas dėmesio, tai tokių problemų vis daugės ir daugės. Kiekviena kūno dalis atsakinga už tam…
Originalas Vieni žmonės geba užmigti vos padėję galvą ant pagalvės, o kiti ilgai vartosi negalėdami užmigti ir pasimėgauti saldžiu nakties miegu. Tačiau specialistai atskleidė slaptą karinę techniką, kuri gali padėti užmigti bet kam vos per dvejas minutes. Pranešama, kad JAV…
Šitą frazę girdime labai dažnai, tačiau rimtai į ją nežiūrime, teisingai? Tačiau mūsų organizmas dirba kaip neįtikėtinai tikslus mechanizmas, ir jeigu kokia nors detalė išeina iš rikiuotės, pavyzdžiui, nervų sistema, tai šis sutrikimas atsiliepia visam organizmui. Stresas yra mūsų priešas…
Sėdimo darbo diena nuo 9:00 iki 18:00 val., tuomet valanda transporto kamštyje ir namo grįžtate tarsi išsunkta kempinė? Viskas, ką galėtumėte dabar veikti, tai kristi veidu į pagalvę, nors miegui laikas dar neatėjęs? Pažįstamas jausmas? O gal tą jėgų trūkumą…
Ilgus amžius manyta, jog miegant smegenys nustoja veikusios. Miegas prilygintas tam tikrai pasyviai būsenai, kai sustabdoma protinė veikla, tamsiam iš mūsų nugvelbto laiko kąsniui. Tokiais įsitikinimais dar ilgai vadovautasi, net įžengus į XX a. Populiari mokslinių knygų autorė Jennifer Ackerman…
Labai svarbu ugdyti sąmoningumą kasdienybėje – sąmoningai valgyti, o tam visų pirma reikia sulėtinti tempą ir kreipti dėmesį į kūno siunčiamus signalus apie sotumo jausmą. Tačiau ne mažiau svarbu yra gerai išsimiegoti, išmokti susidoroti su stresu ir sumažinti alkoholio kiekį.…
Originalas Medikai pataria basomis braidyti po rasotą žolę, karštą paplūdimio smėlį ar kambaryje patiestą kilimą, nes šiurkštus, dygus ar minkštas paviršius dirgina padus ir teigiamai veikia visą organizmą. Paduose išsidėstę aktyvieji taškai susiję su vidaus organais, o juos masažuojant galima…
Originalas Nagai – vienas iš geriausių veidrodžių, atspindinčių bendrą organizmo sveikatą. Jų spalva, tekstūra, forma ir būklė gali puikiai nusakyti, kas vyksta jūsų kūne. 1. Silpni, lūžinėjantys ar skilinėjantys nagai Kaip tai atrodo: nagas lengvai linksta, jį nesunku nulupti, be…
Originalas Pasitaiko moterų, kurios sensta gerokai lėčiau už kitas. Kiekviena turi savų paslapčių, bet visos jos laikosi kelių pagrindinių principų. I taisyklė. Rūpinkitės virškinimu Žarnynas turi dirbti kaip laikrodis. Vidurių užkietėjimas nuodija organizmą ir kenkia odai. Mūsų žarnyno sveikata pirmiausia…
Sveikas gyvenimo būdas mūsų dienomis tapo ne tik norma, bet pamažu transformuojasi į nesveiką maniją. Visi laksto į sporto klubus, sveikai maitinasi, nors žalio supratimo neturi, kas yra tasai sveikas gyvenimo būdas ar sveika mityba. Jaunimo tarpe nebemadinga rūkyti, į…