Santykių gali būti įvairių. Jie gali būti pagrįsti artumu, o pasitaiko, jog du žmonės susilieja į vieną. Ir neretai sunku atskirti – kur sveiki santykiai, o kur – abipusė priklausomybė. Juk pažvelgus iš šalies gali pasirodyti, jog ne visai sveiki…
Žyma: psichologija
Laimė – prieš genus nepapūsi
Originalas Įvairios laimės teorijos mums teigia: tu gali pasiekti visko, ko trokšti, jei tik labai panorėsi. Tu esi savo laimės kalvis, viskas priklauso tik nuo tavęs. Jei nori, gali numesti svorio, gali rasti tinkamą vyrą (žmoną), geresnį darbą, užsidirbti milijoną,…
Nemalonios gyvenimo tiesos
Originalas Šiame amerikiečių rašytojo, humoristo David Wang straipsnyje kalbama ne apie pačius maloniausius dalykus, bet, pasak autoriaus, tai turėtų sujudinti jūsų vidų ir priversti jūsų smegenis dirbti. Straipsnyje nebus globėjiškų paniuniavimų ar “vyniojimo į vatą”. Tiesiai, gal kiek grubokai, bet…
Psichologijos dėsniai, galintys pakeisti jūsų pasaulėžiūrą
Originalas Šios septynios psichologijos taisyklės, jeigu jas gerai suvoksite, gali padaryti jūsų gyvenimą ryškesnį, pozityvesnį ir patrauklesnį, pripildyti jį prasmės, išminties ir meilės. Įsidėmėkite jas! 1. Veidrodžio dėsnis Mane supantys žmonės – mano veidrodžiai. Jie atspindi mano asmenybės ypatybes, kurių…
Rašykite, kad būtumėte sveikesni
Originalas Rašymas teikia didelę naudą fizinei ir psichinei sveikatai. Jis lemia ilgalaikį nuotaikos pagerėjimą, streso ir depresijos simptomų sumažėjimą. Dar 2005 metais atliktas tyrimas parodė kad per keturis mėnesius tris-penkis kartus vos po 15-20 minučių rašydami apie sukėlusius stresą ar…
Ką reiškia būti savimi?
Originalas Kai leidau sau būti savimi, kai nusprendžiau ir tvirtai išreiškiau savo valią būti savimi, aš pradėjau daryti tai, ką noriu, negalvodama, ką mano vietoje darytų, ar apie tai pasakytų kiti. Aš galvoju tai, ką galvoju, ir negalvoju, ką apie…
Vidinė signalizacija – išsigelbėjimas nuo streso
Originalas Ar žinojote, kad mūsų psichika, tarsi turtingo žmogaus namas, turi daugybę apsauginių mechanizmų? Vykstant evoliucijai, šie mūsų saugikliai vystėsi ir tobulėjo, leisdami žmogui išlikti. Psichikos apsauginiai mechanizmai saugo mus nuo per didelių išgyvenimų, stresų, padeda organizmui išgyventi situacijas, kuriose…
Psichologinė dieta išvalo sielą ir atveria naujus kelius
Originalas Apie tai, kaip žmogų veikia atleidimas, rašė daug autorių, tarp jų ir Luule Viilma Louise Hay. Kartais ligos simptomai praeina akimirksniu, vos tik žmogus suvokia tikrąją jos priežastį ir atleidžia sau, tada kardinaliai pasikeičia jo gyvenimo situacija, išsisprendžia konfliktai,…
Amžinai nelaimingo žmogaus požymiai
Originalas Laimingi žmonės neieško ir nereikalauja laimės, jie tiesiog yra laimingi. O nuolat nelaimingi žmonės sugeba sukurti aplink save neigiamą aurą ir patirti „33 nelaimes vienu metu“. Jūs negalėsite pataisyti savo nesėkmių, jeigu neatsikratysite apatijos, pesimizmo, neveiklumo, bevališkumo. Laimė būna…
Širdies ligos ir jausmai
Originalas Kaip pasijaustumėte Šv.Valentino dieną gavę dovanų skrandžio, žarnų ar inkstų formos suvenyrą ar skanėstą? Turbūt būtumėte šokiruoti, įsižeistumėte? Tačiau širdies formos dėžutės, papuošalai, suvenyrai tapo įprasti ir simbolizuoja meilės, palankumo jausmus. Įvairūs liaudies posakiai, priežodžiai širdį susieja ir su…
Neprašykite to, ko patys negalite duoti
Dažniausiai tai vyksta tarp sutuoktinių. Nors pasitaiko ir tarp partnerių, vaikų, draugų, kolegų, praktiškai visuose santykiuose. Kalba eina apie situaciją, kai viena pusė primygtinai prašo ar net pyksta, kažko reikalaudama iš kitos. Tačiau praeina šiek tiek laiko ir paaiškėja, kad…
Ar tiesa, kad visų ligų šaltinis – negatyvus mąstymas?
Originalas Sakoma, kad visos ligos kyla „nuo nervų“. Tačiau esame linkę į tokius pasakymus žiūrėti pro pirštus ir laikyti juos paprasčiausiais prietarais. O kaip yra iš tiesų? Ką apie tai sako mokslininkai? Ar tikrai atsikratę neigiamų minčių ir pykčio galime…
Kaip sudaužyti savo širdį
Originalas Baisiausias skausmas – tas, kurį sau sukeliate patys. Tad jei nenorite daužyti savo širdies, jokiais būdais… 1. Neleiskite žmonėms abejoti jūsų jausmais ar juos menkinti. Jei jūs ką nors jaučiate, jums tai yra tikra. Ir niekas neturi teisės sakyti,…
Žmonės nesikeičia, jie paprasčiausiai nusiima kaukes
Kiekvienas mūsų turi savo gyvenimą ir savus sprendimus. Nereikia orientuotis į kitus. Jeigu abejojate – išvis nedarykite. Jeigu suprantate, kad tai ne jūsų – paleiskite. Kiekvienas turi teisę į savo kelią ir savas klaidas. Būtent taip ir kuriamas mūsų unikalus…
Tikėk… nežiūrint į tai, ką sako kiti
Originalas Į kiekvieno žmogaus gyvenimą pasibeldžia diena, kai tenka iš naujo peržiūrėti vertybes, prioritetus ir patį gyvenimą. Daugelis ignoruoja šį beldimąsi, paskandindami dieną bereikšmiuose žodžiuose, tuščiuose poelgiuose. Lyg stručiai paslepia galvas tikėdamiesi, kad ta diena praeis pro šalį, nepalikdama jokių…
Sėkmingų santykių priešas – rutina. Ar tikrai?
Originalas Dažnai klientas, pravėręs psichoterapeuto duris, ima guostis, kad gyventi poroje tapo neįdomu, nes santykius užvaldė kasdienybė, buitis, rutina, kad visos dienos tapo panašios. O anksčiau tai juk buvo kitaip: romantiški pasivaikščiojimai mėnulio šviesoje, malonios staigmenos, dovanėlės, gėlės, net telefono…
Ką verta prisiminti, jeigu jaučiatės įstrigę
Originalas “Aš nežinau, ką daryti…ir vėl tas pats…jaučiuosi įstrigęs…” Šiuos ir panašius žodžius kažkada ir ne kartą esu sakiusi pati ir ne kartą girdėjau juos sakant kitus žmones. Pažįstama būsena, kai ATRODO, kad viskas veltui, ką bedarytum – atsiremi į…
Galios žaidimai poroje. Kaip tai veikia?
Originalas Gerai subalansuotoje poroje, abu partneriai turėtų žaisti vienoje komandoje ir siekti bendrų tikslų. Palaikyti, paremti, suprasti ir padėti. Taip turėtų būti, bet neretai būna ir taip, kad kiekvienas žaidžia savo komandoje ir siekia savų tikslų. Ar visada tai vyksta…
Tu turi pasikeisti, nes kitaip… Ar tikrai?
Originalas Kartą parduotuvėje nugirdau pokalbį. Paprastai svetimų pokalbių nesiklausau, bet šio negirdėti buvo neįmanoma. Na, žinote kaip būna, kai susitinka dvi skardžiabalsės viską žinančios moterėlės. Kalbėjo jos, žinoma, ne apie save, o apie draugaitę, kuri “pati nežino, ko nori… Ir…
Pažengusį pesimistą atpažinsite iš šių požymių
Originalas Kaip atpažinti pesimistą? Būtų didžiulė klaida taip vadinti žmogų, kuris vieną kartą nuoširdžiai pasipasakojo apie savo nesėkmes. Kiekvienam mūsų būna ne tik šviesių, bet ir tamsių laikotarpių, kuomet viskas atrodo blogai. Tačiau kaip atpažinti žmogų, kuris yra pažengęs pesimistas…