Tradicinių vertybių tinklapis
Kokia svarbiausia braškių nauda sveikatai: mokslininkų tyrimai. Didelio masto eksperimente dalyvavo 65 metų ir vyresni žmonės, kurie turėjo problemų dėl viršsvorio. Svarbu pažymėti, kad eksperimento pradžioje tiriamieji neturėjo jokių problemų su atmintimi, širdimi ar kraujagyslėmis. Tyrėjai savanorius suskirstė į dvi…
Kai norite užkąsti ko nors gaivaus, niekas neprilygsta apelsino ar rūgštaus greipfruto skoniui. Citrusinių populiarumas paprastai pasiekia savo apogėjų žiemą, tačiau jais galima užkandžiauti ištisus metus. Citrusiniai vaisiai yra universalūs ir skanūs. Namų kulinarai turėtų stengtis citrusinius vaisius panaudoti visus,…
Citrinų arbata jau seniai yra populiarus gėrimas tarp sveikatos entuziastų. Manoma, kad citrinos dėjimas į arbatą yra naudingas dėl vaisiuose esančio vitamino C kiekio. Tačiau ekspertai įspėja, kad aukšta gėrimo temperatūra gali sunaikinti vertingas medžiagas, ypač askorbo rūgštį. Populiarus „YouTube“…
Ne visada įmanoma nusipirkti saldžių prinokusių mandarinų, nes pardavėjai juos skina neprinokusius, kad vaisiai gerai toleruotų transportavimą. Tačiau yra du išbandyti būdai, kaip vaisius padaryti saldžius, net jei jie labai rūgštūs. Kaip rūgščius mandarinus paversti saldžiais: ekspertų patarimai Greitasis metodas.…
Šaldyti jie yra maistingesni. Vaisiai yra labai svarbi subalansuotos mitybos dalis, nes juose gausu svarbiausių vitaminų ir mineralų. Švieži vaisiai ilgai neišsilaiko, tačiau daugelį vaisių galima saugiai užšaldyti. O kai kurie vaisiai užšaldyti yra dar sveikesni, „RealSimple“ sakė sertifikuotos mitybos…
Vitaminai, antioksidantai gaunami su graikiniais riešutais yra svarbūs imuninei organizmo funkcijai, smegenų veiklai, kovai su laisvaisiais deguonies radikalais bei uždegiminiais organizmo procesais. Kuo dar žmogaus organizmui naudingi graikiniai riešutai, kuriuo metų laiku geriausia juos valgyti, ir kaip atskirti šviežius bei…
Persikai – sultingi ir saldūs, ypatingai mėgstami smaližių vaisiai. Šiuos vaisius valgyti galite ne tik kaip sveiką užkandį, jie puikiai tinkami kepti ir ant grilio, o patiekti galima su ledais, grietinėle ar maskarponės sūriu. Kepti persikai gali tapti puikiu garnyru…
Rabarbarai daugeliui išlieka paslaptis ir ne veltui. Ši daržovė yra unikali dėl savo nepakartojamų savybių. Rabarbaras turi ilgus, mėsingus stiebus, kurie yra ryškiai rožinės arba raudonos spalvos, ir didelius, tamsiai žalius lapus. Rabarbarų stiebai yra valgomi ir pasižymi rūgščiu skoniu,…
Obuoliai mažina cholesterolio kiekį. Amerikiečių rašytoja Beth Ann Meyer įvardijo didžiausią pokytį, kurį pastebėjo savaitę valgydama po vieną obuolį per dieną, rašo žurnalas „Parade”. Obuoliuose gausu sveikatai naudingų maistinių medžiagų. Visų pirma kalbame apie antioksidantus ir ląstelieną. Ekspertų teigimu, obuolių…
Kai kurios uogos išsiskiria ypač dideliu vitaminų, skaidulų ir antioksidantų kiekiu. Nors visos uogos nusipelno vietos jūsų lėkštėje dėl savo naudos sveikatai, kai kurios uogos išsiskiria ypač dideliu vitaminų, skaidulų ir antioksidantų kiekiu. Pagal antioksidantų kiekį uogos yra keturis kartus…
Citrinose gausu vitamino C ir kitų antioksidantų, kurie palaiko širdies sveikatą. Citrinose gausu vitamino C ir antioksidantų, kurie palaiko įvairius sveikatos aspektus. Pavyzdžiui, citrinų vanduo išpopuliarėjo, nes padeda sumažinti inkstų akmenų riziką, skatina vitamino C vartojimą ir palaiko sveiką virškinimą.…
Raudonomis uogų kekėmis pasipuošęs šermukšnis džiugina kiekvieno akį. Jau nuo senų laikų šermukšnio uogos buvo naudojamos ir įvairioms ligoms gydyti. „Liaudies medicinoje buvo naudojami šermukšnio žievė, lapai, žiedai bei vaisiai. Lapų bei žievės nuoviru žmonės plovė žaizdas, laisvino vidurius, vaisių…
Beprotiškas gyvenime, sustok bent akimirkai! Esame apkrauti įvairiausiais rūpesčiais, o kūnas prašo pasigailėjimo. Dieną vaikštome apsnūdę ir svajojame apie šiltą lovą, o tuomet, kai galiausiai padedame galvą ant minkštos pagalvės, nebegalime užmigti. Kai kurie žmonės prieš miegą geria raminamuosius ar…
Turbūt jau žinote, kad avokadas yra labai sveikas vaisius, kuriame gausu vitaminų ir mineralų. Jis vertinamas dėl aukštos maistinės vertės ir sodrios tekstūros. Kad toks žalias vaisius teiktų didžiausią naudą organizmui, jis turi būti sunokęs. Deja, renkantis gerai sunokusį avokadą…
Apie stebinančias ir kone stebuklingas citrinos savybes žino daugelis. Tai – vienas iš vaisių, kurį visuomet verta turėti namuose. Citrinos gali virsti ne tik pasakiško skonio desertais, subalansuoti patiekalų skonį, bet ir tapti nepamainomu bei visai pigiu pagalbininku namų ruošoje.…
Prasidėjo mandarinų sezonas, todėl metas įtraukti šiuos sultingus vaisius į savo mitybos racioną. Pasirodo, jie ne tik skanūs, bet ir gali suteikti daug naudos jūsų sveikatai. Nesvarbu, ar mandarinus perkate tik prieš šventes, ar nuolat ant stalo laikote dubenį šių…
Vidutinio amžiaus žmonėms, 12 savaičių kasdien vartojusiems apie aštuonias braškes, pagerėjo nuotaika, sumažėjo atminties sutrikimų ir depresijos simptomų. Tokius rezultatus parodė tyrimas, rašo Smh. Tyrimas rodo, kad kasdienė braškių porcija gali net padėti išvengti depresijos, demencijos ar silpnaprotystės. Sinsinačio universiteto…
Sunku išlaikyti tobulai geltonus ir tvirtus bananus, nors yra vienas būdas, kuris gali pratęsti jų galiojimo laiką iki vienos savaitės. Nepaisant to, kad minkštas bananų vaisius yra padengtas stora oda, vadinama žievele, jis gali greitai pasikeisti per kelias dienas. Jis…
Ekspertai pažymėjo, kad datulės naudingos ir šviežios, ir džiovintos. Ekspertai pastebėjo, kad datulės gali pagerinti širdies ir žarnyno sveikatą. Ir apskritai – tai itin naudingas ir universalus vaisius. Ekspertai pažymėjo, kad datulės naudingos ir šviežios, ir džiovintos, rašo Goodhousekeeping.com. Daktaras…
Vaistai nėra maistas, tačiau maistas gali būti ir vaistas. Cukrus – nuo žagsulio Žagsulys kyla dėl diafragmos spazmų. Diafragma – tai plona plėvinė raumens plokštelė, atskirianti krūtinės ląstą nuo pilvo ertmės. Jei norite sustabdyti nemalonius spazmus, tiesiog suvalgykite šaukštelį cukraus:…