Tradicinių vertybių tinklapis
Apie vegetarizmo įtaka organizmui sklando daug gandų. Daugelis vegetarų tvirtina, kad atsisakę mėsos jaučiasi geriau. Bet ar tikrai taip yra? Ar vegetarizmas turi įtakos prastesnei gyvenimo kokybei? Bent kartą per savaitę internete pasirodo prieštaringai vertinamos naujienos ir maisto tyrimai. Žuvis…
Švedijos mokslininkų atliktas tyrimas prieš kelerius metus nustatė ryšį tarp skanaus ir neskanaus maisto bei medžiagų įsisavinimo. Tyrimo dalyvės Švedijos moterys kurį laiką valgė tailandietišką maistą, o Tailando moterys švedišką. Šių virtuvių maistas labai skiriasi. Naudojami produktai, prieskoniai ir skonis,…
Apie kakavą sklando daugybę mitų. Atėjo laikas sužinoti visą tiesą apie ją. Ar ji yra kažkuo naudinga? Ar suaugusieji gali ją gerti? Kakavos gėrimas ilgainiui apsaugo organizmą nuo virusų ir infekcijų. Kakava skatina emocijas ir prideda gyvenimo džiaugsmo. Kakavoje yra…
Nejaugi dar kas nors tiki, kad papildomi kilogramai – tik „blogi genai“, „stambūs kaulai“ ir „kūno netobulumas“? Tokių tikriausiai atsirastų vienas kitas. Šiandien jau dauguma žino, kad visos ligos – nuo nervų. O nutukimas, kad ir kaip žiūrėtume, yra susirgimas.…
Žinant keletą niuansų ir į juos atsižvelgiant jokios nesėkmės patirti neturėtumėte, rašoma portale mschistota.ru. Tinkamas produkto paruošimas Jei į šaldiklį įdėsite niekaip neparuoštą kiaušinį, jo lukštas suskils ir toks produktas bus sugadintas. Matyt, dėl šios priežasties daugelis galvoja, kad kiaušinių…
Maisto derinimas – viena paprasčiausių ir sveikiausių dietų. Galima valgyti viską, ką mėgstate, tik skirtingu laiku. Suderintas maistas greičiau virškinamas, todėl nesukelia virškinimo sutrikimų. Produktus derinantys žmonės džiaugiasi geresne savijauta, teigia atsikratę nedidelių, bet itin nemalonių virškinimo sutrikimų – po…
Nacionalinio sveikatos instituto duomenimis, pirmieji vaiko gyvenimo metai itin svarbūs jo fiziniam, socialiniam ir emociniam vystymuisi, kurio metu formuojasi ir pirmieji mitybos įpročiai. Ugdant suvokimą apie tinkamą mitybą daugiausia įtakos turi tėvai. Kaip teisingai formuoti vaiko mitybos įpročius ir kokių…
Originalas Atėjus rudeniui daugelis nori sustiprinti savo imunitetą, kad apsisaugotų nuo įvairių šaltojo sezono virusų ir bakterijų. Patarimų yra daug ir įvairių. Vieni pataria organizmą papildyti vitaminų C ir E atsargomis, kiti rekomenduoja nepamiršti beta karotino, cinko ir seleno, tačiau…
Originalas Tikriausiai daugelis neįsivaizduojate ryto be aromatingo kavos puodelio. Neišgėrę kavos pradedame jaustis nekaip, o dienos metu darbe sumažėjus produktyvui ir vėl griebiamės šio gėrimo puodelio. Yra daug prieštaringų nuomonių, bet šį kartą healthfitnessrevolution.com pateikė net 10 kavos teikiamų privalumų.…
Originalas Suprastėjo atmintis, sunku susikaupti, kamuoja bloga nuotaika ar širdies ritmo sutrikimai? Tokia savijauta gali įspėti apie vaikų ir suaugusiųjų organizmui itin svarbių Omega 3 riebalų trūkumą. Kodėl ir kuo naudingi šie riebalai? Mažina širdies ir kraujagyslių ligų tikimybę Lietuvos…
Originalas Sergamumo vitamino B12 stokos anemija vaizdas stipriai keičiasi – anksčiau ši mažakraujystė dažniausiai užklupdavo vyresnio amžiaus žmones, o dabar diagnozuojama jau ir kūdikiams. Pasirinkusieji mitybą be gyvulinės kilmės produktų neretai net neįtaria, kad jiems išseko šio itin svarbaus vitamino…
Originalas Apie 10 proc. visų pasaulio gyventojų yra visiški vegetarai, besilaikantys radikalaus mitybos režimo (atsisako visos rūšies mėsos bei kitų gyvulinės kilmės produktų), arba daliniai vegetarai, kurių mitybos režimas ne toks griežtas – nevalgo tik tam tikros rūšies mėsos. Gydytojų…
Originalas Pats metas išsklaidyti sveikos mitybos mitus ir pradėti mėgautis kokybišku ir sveikatai palankiu maistu be baimės ar išankstinių įsitikinimų. 11 sveiko maisto mitų atskleidžia maisto technologė, sveikos mitybos specialistė Raminta Bogušienė. 1. Sveikas maistas – be glitimo Glitimas nėra…
Yra tokia nuomonė, kad moteriškas alkoholizmas neišgydomas. Iš dalies tai tiesa. Moterį alkoholis veikia šiek tiek kitaip negu vyrą ir joms piktnaudžiavimas turi kur kas sunkesnes pasekmes nei stipriajai lyčiai. Kodėl moterys geria? Dar visai neseniai buvo laikoma, kad alkoholiu…
Pirmas dalykas, kurį padarome rytais – išgeriame kavos. Daug kas netgi mano, jog tai pats geriausias būdas žvaliai pradėti dieną. Mokslininkai jau seniai išsiaiškino, kad šis gėrimas turi daug privalumų. Tačiau labai svarbu pasirinkti tinkamą laiką kavai. Nustebsite, sužinoję, kad…
Nepriklausomo mitybos ir kulinarijos eksperto Vincento Sako atsakymas į žurnalistų dažniausiai užduodamus klausimus. Penkiolika metų dieną iš dienos savo straipsniuose, interviu, pokalbiuose per TV ir radiją, savo paskaitose, kurias skaitau mokyklose, bendruomenėse, seniūnijose, aiškinu, kad maisto prekių parduotuvėse maisto prekių…
Originalas Mūsų dienomis, kai tenka skaičiuoti kone kiekvieną minutę, prabangą sveikai maitintis sau gali leisti ne kiekvienas. Juk daug paprasčiau nubėgti iki artimiausios kavinės ar prekybos centro ir gauti pusfabrikačių, negu patiems stovėti prie viryklės ir gaminti valgį. Nors dietologai…
Originalas Ekspertai sudarė 10-ies labiausiai odai kenkiančių produktų, kuriuos reikia vartoti labai saikingai, sąrašą: 1. Cukrus naikina baltymus ir lipidus. Nuo cukraus storėjama, atsiranda raukšlių, suglemba oda, apskritai cukrus – žalingas sveikatai. Nuo besaikio cukraus vartojimo prasideda glikacija (susicukravimas) –…
„Dar prieš keletą metų medus su citrina buvo tai, ką gerdavau peršalus. Tačiau vien šis gėrimas nedaug tepadėdavo, todėl buvau skeptiška pradedama šį eksperimentą“, – pasakojo Crystal Davis iš Australijos. Prieš metus moteris nusprendė gerti vandenį su medumi ir citrina…
Tyrimų bendrovės „Berent“ atliktas tyrimas rodo, kad cholesterolio kiekį profilaktiškai kas metus ar dažniau tikrina vos pusė vyresnių nei 35 metų amžiaus lietuvių, o penktadalis jo išvis nėra tikrinę. Gydytojų teigimu, numoti ranka į cholesterolio kiekį kaip vieną pagrindinių širdies…