Tradicinių vertybių tinklapis
Riešutai – ypač daug maistingųjų medžiagų turintis užkandis, kuriame gausu baltymų, sveikųjų riebalų, vitaminų ir mineralų. Pasak mitybos specialistės Eglės Mockienės, užkandžiaudami riešutais žmonės gali palaikyti tinkamai subalansuotą mitybą net ir tada, kai šaltuoju metų laiku pritrūkstame šviežių vaisių ir…
Priekaištai Kartais moteris ne visada jaučia savo partnerio nuotaikas ir, kiekvienai progai pasitaikius, mėgsta priekaištauti – netgi tuomet, kai jo šalia nėra. Ne visi vyrai yra tokie kantrūs, kad kasdien klausytų šio „bumbėjimo“. Anksčiau ar vėliau vyras gali trenkti durimis…
Daug rafinuotų angliavandenių, mažai skaidulų ir baltymų gali sutrikdyti cukraus kiekį kraujyje ir sukelti nepasotinamą norą užkandžiauti bei alkį, rašoma eatthis.com. Dietologės iš „Top Nutrition Coaching“ Destini Moody ir Lena Bakovic papasakojo, kokie maisto produktai sukelia alkio priepuolius ir kuo…
Jei jūsų savijauta nėra susijusi su lėtinėms ligomis ar kitomis sveikatos būklėmis, naktimis gerai miegate, vadinasi, dėl nuolatinio nuovargio gali būti kalti kiti dalykai. „Tai, jog trūksta energijos, tikrai nėra normalu. Daugumai šiuolaikinių žmonių problema yra jų netinkamas gyvenimo būdas“,…
Net ir laimingiausiuose santykiuose galima patirti abejonių: „Ar tikrai šis žmogus yra tas vienintelis?“, „Ar dabar jau štai taip ir praleisiu visą savo likusį gyvenimą?“, „Ar sugebėsime visą gyvenimą išlaikyti gerus santykius?“. Tokie ar panašūs klausimai, kylantys partnerių galvose, visai…
Nors ant drėgmę sugeriančių paketėlių užrašyta „Do not eat“ (liet. „nevalgyti, nepraryti“), į juos suberti burbuliukai nėra toksiški. Įspėjimas reiškia, kad tai nevalgomas produktas, o smulkūs žirneliai kelia pavojų mažiems vaikams ir augintiniams, nes šie gali jais užspringti. Išgelbėti mobilųjį…
Mokslininkų teigimu, tokie dalykai didžiąja dalimi yra mitai – kiekvieni santykiai unikalūs ir juos lemia daugybė dalykų. Vis dėlto kai kurios tendencijos, kalbant apie santuoką ar ilgalaikius santykius, partnerystę, pakankamai universalios. „Psichology Today“ rašoma, kad kiekvienas, kuris yra gyvenęs ilgalaikėje…
Atsikratyti pelėsio namuose yra svarbu ne tik estetiniu požiūriu, bet ir dėl jūsų sveikatos. Pelėsis gali sukelti alergijas ir kitus sveikatos sutrikimus, todėl svarbu nedelsiant imtis veiksmų jo pašalinimui. Pelėsis ne tik skleidžia nemalonų kvapą, gadina paviršius ir audinius, bet…
Nors dar visai neseniai mėgavomės tropiniais karščiais, šiai dienai sinoptikų prognozės nebedžiugina – galime tikėtis ir šalnų. Tokie gan staigūs orų pokyčiai – puiki terpė daugintis virusams, o mums – susirgti. BENU vaistininkė Audronė Ziemelytė pranešime žiniasklaidai sako, kad jaustis…
Kaip rašoma portale Lovefood, štai kokius produktus dera laikyti vėsiai, t. y., šaldytuve. Datulės Galbūt nustebsite sužinoję, kad datules geriausia laikyti šaldytuve, nepaisant to, kad kiti džiovinti vaisiai puikiai „jaučiasi“ ir spintelėje. Taip yra todėl, kad datulės nėra tokios dehidratuotos…
Puikiai nublizgins įvairius paviršius Kaip rašoma Prekybos tinklo „Rimi“ pranešime žiniasklaidai, sviestu retkarčiais galima pakeisti namų apyvokos priemones. Pavyzdžiui, galite naudoti nedidelį jo kiekį mediniams baldams poliruoti, kad jie natūraliai blizgėtų. Tačiau pirmiausia patepkite nedidelį plotą, kad įsitikintumėte, ar nelieka…
Kiaušiniai yra produktas, kurį rasime daugelio virtuvėse, tačiau apie tai, kur tiksliai juos laikyti, vis dar kyla daug diskusijų. Kai kurie namų ūkiai kiaušinius laiko ant spintelės kartoninėje dėžutėje, argumentuodami tuo, kad prekybos centrai jų nelaiko šaldytuvuose (tačiau ir čia…
Pasak miego specialistų, tiek per greitas, tiek per lėtas užmigimas gali būti didesnės problemos simptomas. Laikas, per kurį pasineriate į sapnų karalystę, kliniškai vadinamas „miego latencija“. Nors nėra nustatyta, per kiek laiko jūsų organizmas turėtų užmigti, tačiau yra keletas bendrų…
„Dehidratacija nutinka tada, kai pradedame jausti neigiamą skysčių disbalansą, – aiškina medicinos mokslų daktarė Natasha Trentacosta, sporto medicinos specialistė ir Cedars-Sinai Kerlan-Jobe instituto Los Andžele ortopedė-chirurgė. – Kraštutiniu atveju mūsų organizme nepakanka skysčių, kad vyktų cheminės reakcijos ir organizmo funkcijos,…
Greičiausiai daugelis mūsų pasirinktų sėdėti su ausinėmis, nes mintis, kad teks kalbėtis su nepažįstamu žmogumi, kelia baimę. Kaip teigia dr. Robertas Waldingeris, Harvardo medicinos mokyklos Masačusetso bendrosios ligoninės psichiatrijos profesorius ir naujos knygos „Geras gyvenimas“ bendraautoris: „Šioje situacijoje mes įsivaizduojame…
Pradėti pokalbį galima nuo įprastų klausimų, kurie labiau supažindina su žmogaus gyvenimu, tarkime, karjera, šeima, pomėgiai, augintiniai, tuomet galima eiti gilyn, žmogaus vidinio pasaulio link. Svarbiausia – užduoti atviro tipo klausimus, t. y. tokius, į kuriuos žmogus neatsakytų tik „taip“…
Atsakymas būtų – visas. Jeigu suaugęs įsitraukia į galios kovą su vaiku, jis ją jau pralaimėjo. Pralaimėjo vien dėl to, kad įsitraukė. Kad neišlaikė savyje suaugusiojo, kad sumažėjo tiek, jog gali santykyje su vaiku veikti pagal principą „kaip tu man,…
Ką daryti, nuo ko pradėti, norint turėti tvirtą ir nuoširdų santykį su vaiku, pataria patyriminių stovyklų vyrams, vaikams ir paaugliams, taip pat bendrų, skirtų tėvams ir jų atžaloms, rengėjai. M.Vidugiris: mūsų kartos vyrai turi prabangą paklausti savęs, kokiu tėčiu noriu…
Apie tai rašoma Men’s Health portale. Kaip teigia profesorė, medicinos mokslų daktarė Meena B. Bansal, kai valgote maistą ar vartojate vaistus, visas iš skrandžio ir žarnyno plūstantis kraujas pirmiausia filtruojamas per kepenis, kurios detoksikuoja vaistus, metabolizuoja angliavandenius, lipidus ir šalina…
Nors mūsų baimės gali pasireikšti skirtingais būdais ir/arba skirtingais santykių etapais, visi turime gynybinių mechanizmų, kurie, kaip manome, tam tikru lygmeniu apsaugos mus nuo įskaudinimo. Šios gynybos priemonės gali suteikti klaidingą saugumo iliuziją, tačiau jos neleidžia pasiekti artumo, kurio labiausiai…