Tradicinių vertybių tinklapis
Sugebėjimas atrasti tylos minutę nesibaigiančioje rutinoje mažina stresą, gerina gyvenimo kokybę ir savijautą. Nors esame nuolatos apsupti garsų ir vaizdų, trumpam sugrįžti į save nėra taip sudėtinga, kaip galėtų atrodyti. Prancūzė dzenbudistė vienuolė Kankyo Tannier savo knygoje „Gydanti tyla“ dalinasi…
Kiekvienas iš jūsų gali pasakyti, ar jam šiuo metu komfortiška, ar ne. Būtent iš čia mes traukiame atsakymus į klausimą: „Kaip gyveni?“ Iš mandagumo mes visuomet atsakome: „Gerai“. Tačiau net ir būdami nuoširdūs, mes atsakome vienu žodžiu, reiškiančiu „ar aš…
Šiame straipsnyje nebus aiškinama, kaip svarbu tapti organizuotam. Išmintingi žodžiai apie savidiscipliną skamba kaip pasityčiojimas žmogui, kuris ką tik suvokė, kad rytoj reikia pristatyti užbaigtą projektą, o dar niekas nepadaryta. Čia nebus bandoma mokyti, kaip perduoti savo užduotis kitiems. Jeigu…
Ką bendro gali turėti žmonių bendravimas su Rytų kovos menais? Pasirodo, bendrybių yra. Žinomas psichoterapeutas Michailas Litvakas, lygindamas aikido ir bendravimo psichologiją, surado daug bendrumų ne tik puolime, bet ir gynyboje. Apie tai jis net parašė intriguojančią knygą „Psichologinis aikido“.…
„Pirmiausia reikėtų pažvelgti į problemą abstrakčiai, remiantis santuokos sistemų teorijos teiginiais. Jeigu šeimą išdėstysime po psichologijos mokslo „lentynėles“, tai galima bus tvirtinti, kad neištikimybės periodu (kurį laiką iki jos, neištikimybės metu ir po jos) šeima išgyvena krizę“, – aiškina šeimos…
Šiame straipsnyje paliesime labai svarbią kiekvienai būsimai motinai temą – kaip psichologinė jos būsena nulemia kūdikio ateitį. Kad ir kaip keista, bet visas nėščios moters mintis ir jausmus mažylis perima ir transformuoja į savo gyvenimą. Taip formuojasi jo gyvenimo scenarijus.…
Jei turite nors vieno socialinio tinklo paskyrą, tarp draugų tikrai atsiras bent viena porelė, nuolat besidalinanti atostogų nuotraukoms, rašanti romantiškų žodžių kupinus įrašus, besigirianti antrosios pusės dovanomis. Mokslininkai teigia, jog už viso šito slepiasi visai priešingi dalykai. Mūsų socialinių tinklų…
Žmonių, pasižyminčių emociniu stabilumu, šiais laikais pasitaiko labai retai. O laikai – juk sunkūs, technologiniai, labai greitai viskas keičiasi. Mums būdingos emocijų „sūpuoklės“, stiprūs afektai, su kuriais nemokame susidoroti. Niekas mūsų specialiai nemokė suvaldyti savo emocijų, pasikliauti savimi ir būti…
Kritiškas mąstymas – tai svarstymo procesas, nukreiptas į objektyvią bet kokios idėjos, kuri kyla mūsų galvoje, analizę. Ji apima gilesnį tam tikros gyvenimo sferos tyrinėjimą, kad mes galėtume atskleisti savo potencialą. Mūsų gyvenimas yra mūsų minčių ir priimamų sprendimų rezultatas.…
Dar prieš kelis dešimtmečius mokslininkai įrodė, kad mūsų smegenys labiau reaguoja į negatyvius dirgiklius nei į pozityvius (vykstant negatyviems įvykiams, elektros impulsai smegenyse sustiprėja). Todėl mūsų protas labiau trokšta blogų naujienų nei gerų, o save mes labiau mėgstame kritikuoti nei…
Metę akmenį į bet kurią pusę, pataikysite į žmogų, manantį, kad jis yra protingesnis už visus kitus. Tačiau dar dažniau pasitaiko žmonės, nesuvokiantys, kad iš tiesų yra protingesni nei jie mano, rašoma businessinsider.com. Ar jūs esate vienas iš jų? Štai…
Kai mūsų akiratyje atsiranda naujas objektas, imame jį stebėti. Konstatuojame faktą: “Yra taip ir taip”. Vertinimas prasideda tuomet, kai susidarome nuomonę: “Manau, kad tai…” Stebėjimas yra neutralus informacijos įsisavinimo aktas, kuriuo remiasi mūsų požiūris. Vertinimas – tai mūsų nuomonė apie…
Išlaikydami tinkamą distanciją tarp savęs ir kitų žmonių, galėsite jaustis jaukiau ir labiau užtikrintai šiame pasaulyje. Kodėl tiek žmonių daro tą pačią klaidą ir atveria savo sielą menkai pažįstamiems? Beje, atverti savo sielą nepažįstamiems nėra taip baisu, kaip tai padaryti…
Tikriausiai kiekvienas žmogus kažkiek domisi tuo, kas neįprasta. Šiuolaikiniame pasaulyje religijų labai daug. Tačiau vienas dalykas – domėtis, o kai egzotišką kultą ima praktikuoti tau artimas žmogus, smalsumą pakeičia nerimas. Kartas nuo karto pas psichoterapeutus ir psichiatrus ateina sunerimę tėvai…
Viskas blogai? Laikas kreiptis į psichologą? Neskubėkite! Galbūt jūs paprasčiausiai perdedate. Ar ne? Ar jūsų reikalai iš tikrųjų tokie prasti, kad atsidūrėte aklavietėje? Kaip išsiaiškinti, ar mūsų psichologinės problemos realios, ar nė grašio nevertos? Labai paprastai! Pasinaudokite metodu „Diena ir…
Narcizai rūpinasi tik savo malonumais, jų nejaudina, kokią žalą jie daro kitiems. Alkoholikas tęsia gėrimą, nepaisydamas visų kančių, kurias sukelia artimiesiems. Psichoterapeutas iš San Francisko Danas Newhartas apie tai, kiek daug bendro turi šie du žmonių tipai. Nors alkoholizmas –…
Vyras gali ir turi palaikyti moterį išoriškai. Jeigu ji nebeturi jėgų, jis gali ja pasirūpinti, prisiimti sau dalį jos įsipareigojimų konkrečiose sferose. Kažką už ją nuveiks, išspręs kažkokį klausimą, sureguliuos problemą. Jeigu moteris išsigandusi ar pasimetusi, greta vyro ji gali…
Chirurgai nedaro operacijų be nuskausminimo. Tačiau didesnė dalis žmonių fiziniam skausmui turi šiokį tokį atsparumą. Psichologiškai mes esame kur kas labiau pažeidžiami. Tad kodėl niekas nemoko žmonių psichologinio nuskausminimo? Jūs galite pasakyti taip: “Ne, aš nesu psichologiškai pažeidžiama. Ne, man…
Kokiu būdu nuolatinis susierzinimas nuodija mūsų gyvenimą? Kodėl viena vienintelė klaida gali negrįžtamai sugadinti netgi puikiausius santykius? Kalbant apie susierzinimą, kurį kelia artimieji, būtina pripažinti, kad jeigu norime iš tikrųjų atsikratyti šio pražūtingo ir labai slogaus įpročio, visų pirma turime…
Prancūzų rašytojas ir politikas André Malraux, paklausęs dvasininko, ką jis sužinojo apie žmones penkiasdešimt metų klausydamas išpažinčių, sulaukė tokio atsakymo: „Pirmiausia žmonės yra kur kas nelaimingesni, nei atrodo… Ir dar vienas svarbus dalykas – suaugusių žmonių pasaulyje nėra.“ Formaliai žmogus…