Tradicinių vertybių tinklapis
Apie tai rašoma Men’s Health portale. Kaip teigia profesorė, medicinos mokslų daktarė Meena B. Bansal, kai valgote maistą ar vartojate vaistus, visas iš skrandžio ir žarnyno plūstantis kraujas pirmiausia filtruojamas per kepenis, kurios detoksikuoja vaistus, metabolizuoja angliavandenius, lipidus ir šalina…
Nepaisant lašinių gaminimo receptų gausos, taip pat jų naudojimo galimybių, yra kelios nekintamos tiesos, kurių laikymasis užtikrins ne tik skanų, bet ir sveiką maistą. Žinoma, kiekvienas gali sugalvoti savo ypatingą lašinių paruošimo receptą, ir tai nenuostabu, nes, kaip sakoma, skoniui…
Mitybos keitimas turi ir privalumų, ir trūkumų. Galite pasijusti blogiau, kol pasijusite geriau Lygiai taip pat, kaip kelioms dienoms pakėlę svarmenis nepadarysite raižytų rankų, taip ir atsisakę glitimo iš karto neišspręsite virškinimo bėdų. „Pradėjus laikytis dietos be glitimo, simptomai greičiausiai…
Tai didžiausi privalumai ir vienas didelis trūkumas. Gali pasireikšti abstinencijos simptomai Pirmiausia blogos naujienos. Ekspertai teigia, kad atsisakę kofeino galite nustebti dėl nepageidaujamo poveikio, kuris gali pasireikšti per pirmąsias kelias dienas po to, kai nustojate vartoti kofeiną. „Priklausomai nuo to,…
Arbatos mėgėjai karštu oru mėgsta mėgautis mėgstamu gėrimu su mėtomis. Ar sveika kasdien gerti mėtų arbatą? Ar galima gerti mėtų arbatą kasdien? Pirma, mėtų arbata padeda virškinti. Ekspertai teigia, kad puodelis mėtų gėrimo padeda nuo rėmens ir skrandžio sutrikimų, gali…
Vaisiai bei daržovės šiuo metu tikrai nėra pigiausi maisto produktai parduotuvėse, tačiau visi žino, jog vaisius ir daržoves valgyti būtina, jei norisi išlaikyti puikią sveikatą bei savijautą. Sužinokite, kurie vaisiai bei daržovės nesuges ir džiugins jūsų skrandį ilgiausiai. Obuoliai Daug…
Šie maisto produktų šaldytuve sugenda dar greičiau nei šiltoje virtuvėje. Atėjus šiltiems orams, instinktyviai norisi kuo daugiau maisto įdėti į šaldytuvą. Atrodo, kad šiltoje virtuvėje jie suges akimirksniu, tačiau iš tiesų šaldytuvas yra vieta, kurioje daugybė maisto produktų gali sudžiūti,…
Šie maisto produktų produktai gali atrodyti sveiki, tačiau elkitės atsargiai. 1 Mažai angliavandenių turintys fasuoti maisto produktai Angliavandeniai turi blogą reputaciją, tačiau jie yra esminė bet kurios dietos dalis, nes aprūpina organizmą gliukoze, kuri gali būti paversta energija. Tačiau ne…
Kiekviena moteris svajoja kuo ilgiau atrodyti jaunai ir gražiai. Yra du produktai, kurie puikiai dera tarpusavyje, yra lengvai virškinami ir gali padėti išsaugoti jaunystę. Varškė ir grietinė – nauda Šių dviejų produktų derinys teigiamai veikia odą, nagus ir plaukus, hormonus…
Nors paprikos pasižymi unikaliomis savybėmis, kurios užtikrina sveikatai naudingų medžiagų derinį, taip pat svarbu atkreipti dėmesį į tai, kad jūsų mityboje apskritai būtų pakankamai įvairių daržovių, rašoma „Eat this, not that“. Štai, kuo naudingos yra paprikos. 1. Gali padėti kovoti…
Siekdami geresnės savijautos, vyrai, kurie įžengia į vidutinį ir vyresnį amžių, turėtų vengti blogiausių maisto produktų, rašoma „Eat this, not that“. Su amžiumi galima tikėtis tam tikrų fiziologinių pokyčių – keičiasi hormonai, lėtėja medžiagų apykaita, o dalykai, kurie paauglystėje buvo…
Ar šie vaisiai verti pagyrimų, nes yra puikus kalio šaltinis, o gal kritikos dėl per didelio cukraus kiekio? Ar sveika juos valgyti kasdien? Jei taip, tai kiek? Kaip rašoma eatingwell.com, štai keletas dalykų, kuriuos galite patirti, jei kasdien valgysite bananus.…
Riešutai dažnai giriami kaip sveikatai palankus užkandis, nes juose gausu širdžiai naudingų riebalų, vitaminų, mineralų ir antioksidantų. Visgi, ne visos riešutų rūšys turi vienodą maistinę vertę. Daugiausia baltymų turi žemės riešutai, anakardžiai, migdolai ir pistacijos. Riebiausi riešutai: makadamijų, braziliški, pušų…
Gruzdintos bulvytės ir kiti aliejuje kepti gaminiai Viskas, kas trašku, tampa tąsu arba trapu, kai pašildote mikrobangų krosnelėje. Iš esmės bulvytės pavirs riebaluose paskendusia bulve, kuri tikrai nebus skani. Užuot iš naujo traškinusi, mikrobangų krosnelė tik garina keptą maistą. Tai…
Jei pavasarį ilgitės žalumynų ir vitaminų, atraskite šviežias prieskonines žoleles. Bazilikas, rozmarinas, čiobrelis, mėta ar kiti prieskoniai ne tik pagardina bei papuošia maistą, bet ir yra ypač naudingi sveikatai. Gausų šviežių žalumynų asortimentą jau galima rasti parduotuvėse. Prižiūrėti – paprasta…
Bandymas sunaudoti visus turimus vaisius ir daržoves iki jų sugedimo ar apvytimo gali virsti galvos skausmu. Tuo labiau, kai maisto produktų nesinori švaistyti ir išmesti. Ką daryti, jei nusipirkote per daug? Laimei, yra gudrybių, padėsiančių vaisius ir daržoves šviežius išlaikyti…
Atėjo laikas pasisaldinti gyvenimą, paragausime juodojo šokolado – Lidl Fin Carre 74% Extra Dark šokoladas ir Pergalė Dark 72% šokoladas Kainos Kainos lentynose labai įvairios, bet lyginsim mažiausias neakcines. Lidl Fin Carre 74% Extra Dark šokoladas 100g 0,99 EUR…
Pasižadame sau, kad maitinsimės saikingai, bet nieko neišeina. Problema ta, kad mes nesuvokiame, jog turime pasirinkimą: tęsti valgymą ar sustoti. Šie trys psichologiniai metodai gali jums padėti atsikratyti mitybos autopiloto ir įprasti nepersivalgyti. Mat sąmoningumas padeda pagerinti gyvenimo kokybę, taip…
Norintiems numesti svorio žmonėms jau seniai žinomas patarimas – vengti užkandžių vakare. Neseniai atliktas amerikiečių tyrimas atskleidė, kaip valgymas vėlai vakare veikia kūno svorį. Anot „Science Alert“, mokslininkai nustatė, jog valgymas keturiomis valandomis vėliau nei įprastai keičia daugelį fiziologinių ir…
Lietuviai mėsėdžiai, labai myli mėsą, daug jos valgo (bent jau taip šneka dietologai ir vis antrina, kad per daug mėsos, per mažai žalių daržovių). Gal būt dėl to, kad mėsos skyriai labai gražūs, apetitą keliantys. Va tai mes ir pažiūrėsim.…