Jeigu artimas žmogus serga

Geštalto terapijos specialistė Daiva Žukauskienė savo domėjimosi sritimi vadina lėtinėmis ligomis sergančius pacientus ir jų artimuosius. Ji bendradarbiauja su Akių sveikatos centru, čia vykdo asmeninio tobulėjimo projektą silpnaregiams, akliesiems bei jų artimiesiems. Pasak specialistės, jai neretai tenka daugiau konsultuoti artimuosius,…

Mane valdo baimės, o šeima sako, kad esu visų nelaimių šaltinis

Visada buvau visiems nepatogi, nenorima, nepageidaujama. Na, beveik visiems. Mano galingos emocijos nuo paauglystės buvo tramdomos diržu, manipuliacijomis, trenksmais per veidą, psichoterapija ir vaistais. Galiausiai pati savęs neapkenčiau ir nurašiau iki beviltiškos. Man 25 m., o pas neurologus, psichiatrus, psichologus…

Prašydami, kad priklausomas asmuo nebegertų, prašome sergantįjį bronchitu sustabdyti kosulį

„Kai nori, gali negerti.“ Tokius žodžius dažnai išgirsta Rokas Saulevičius – klinikinis psichologas, konsultuodamas priklausomų nuo alkoholio asmenų artimuosius. Paprastai tai būna žmonos, dukros, mamos, seserys, rečiau – broliai, sutuoktiniai, tėvai. Anot specialisto, šių, dažnai pavargusio veido žmonių giliu įsitikinimu,…

Žingsniai dvasinės pusiausvyros link. Ką daryti, kai apima melancholija

Mes jaučiame, kad nemalonios mintys ir sunkūs jausmai trukdo mums gyventi pilnavertį gyvenimą. Kaip susidoroti su negatyviomis emocijomis ir susigrąžinti gebėjimą veikti? Štai keturi žingsniai dvasinės pusiausvyros link. Pirmas žingsnis: Minčių auditas Reikia sudaryti pasikartojančių negatyvių minčių sąrašą. Išsiaiškinti, dėl…

Kaip gyventi išgirdus sunkios ligos diagnozę?

Praėjusio amžiaus viduryje psichiatrė Elisabeth Kubler-Ross tyrinėjo žmones, sergančius nepagydomomis ligomis ir jau mirusių ligonių artimuosius siekdama daugiau sužinoti apie gedėjimo dėl netekties procesą. Savo įžvalgas ji aprašė knygoje „Apie mirtį ir mirimą“, kur išskyrė penkis šio proceso etapus: neigimą,…

Žmonių bendravimas – žaidimas. Kaip nežaisti pagal jums primetamas taisykles

Vaikas ir suaugęs, žvaigždė ir gerbėjas, auka ir gelbėtojas, tironas ir engiamas nukentėjusysis, pavaldinys ir viršininkas, neuolus mokinys ir baudžiantis mokytojas, kietuolis ir nevykėlis, tarnas ir šeimininkas, gražuolė ir pabaisa, princas ir elgeta, draugai, priešai, meilužiai, bendradarbiai – tokių vaidmenų…

Kodėl svarbu išmokti atleisti, paleisti praeitį ir kaip tai padaryti?

Įvairūs religiniai ir filosofiniai mokymai ragina žmones atleisti ir neįsikibti praeities. Kodėl taip svarbu išsilaisvinti iš neigiamų emocijų? Nes jomis naikiname patys save. Neigiama energija, kurią palaiko blogos mintys, gali sukelti įvairias ligas, pritraukti nesėkmes, sugadinti žmogaus ir jo artimųjų…