Vaikas ir suaugęs, žvaigždė ir gerbėjas, auka ir gelbėtojas, tironas ir engiamas nukentėjusysis, pavaldinys ir viršininkas, neuolus mokinys ir baudžiantis mokytojas, kietuolis ir nevykėlis, tarnas ir šeimininkas, gražuolė ir pabaisa, princas ir elgeta, draugai, priešai, meilužiai, bendradarbiai – tokių vaidmenų…
Žyma: psichologija
Kodėl svarbu išmokti atleisti, paleisti praeitį ir kaip tai padaryti?
Įvairūs religiniai ir filosofiniai mokymai ragina žmones atleisti ir neįsikibti praeities. Kodėl taip svarbu išsilaisvinti iš neigiamų emocijų? Nes jomis naikiname patys save. Neigiama energija, kurią palaiko blogos mintys, gali sukelti įvairias ligas, pritraukti nesėkmes, sugadinti žmogaus ir jo artimųjų…
Pagrindiniai ženklai, kurie rodo, kad jūsų mama toksiška
Ne visiems suaugusiems vaikams motinos diena yra smagi ir tikrai ne visi skuba sveikinti savo mamų. Santykis su mama net ir suaugus mums išlieka labai svarbus. Ne būdami suaugę mes tikimės iš mamos palaikymo, supratimo ir paramos, o mamos kritika…
Kaip įveikti vidinį priešą
Jau beveik viskas pavyko, maksimaliai priartėjote prie trokštamo tikslo, kai staiga… Kažkas atsitiko ne taip, kaip tikėjotės. Vėl. Jeigu tokia situacija vis kartojasi, laikas paklausti savęs, ar neįsitaisėte vidinio priešo. Ir įveikti jį! 1. „Jeigu būčiau žinojęs…“ Kai mes patiriame…
Vidinė krizė – kaip įveikti?
Patiriantis vidinę krizę žmogus dažniausiai kaltina save dėl prislėgtos būsenos, todėl labai svarbu suprasti vidinių krizių atsiradimo priežastis ir, žinoma, atrasti tų varginančių krizių įveikimo būdus. Vidinė krizė – tai psichikos ilgalaikės įtampos pasekmė: išsekimas, perdegimas. Tačiau dėl ko ji…
Vaikocentristinė visuomenė
Ar žinote, kad kengūra, supratusi, jog nuo plėšrūno pabėgti nepavyks, išmeta iš savo „kišenės” savo mažylį, kad išsigelbėtų? Ganėtinai keistą išgyvenimo mechanizmo užprogramavo gamta. Plėšrūnas taip ir suėstų abu, o dabar mama išgyvens ir pagimdys kitą mažylį. Kengūros neišmirs. Taip…
Moters su žema saviverte požymiai
Yra paprastas testas, padedantis sužinoti, kokia moters savivertė. Viskas labai paprasta. Jeigu kur nors ant tvoros parašytas žodis „durnė”, pro šalį einančiai moteriai su adekvačia saviverte net į galvą nešaus mintis, kad tą žodį kažkas parašė apie ją. Net jei…
Laimingas žmogus beveik nieko neperka
Reklama kasdien primygtinai demonstruoja, ko mums trūksta, kad jaustumės laimingi. Smegenų tyrinėtojai nustatė, kad mes nusiperkame daugiau nereikalingų daiktų, kai būname prastai nusiteikę. Neurologijos profesorius Geraldas Hütheris iš Getingeno universiteto daug metų tyrė vartotojų elgseną ir pagal sukauptus duomenis padarė…
Amžina auka. Ar verta jai padėti?
Tikriausiai tarp jūsų pažįstamų yra toks asmuo, kuriam nuolat reikia jūsų pagalbos ir užuojautos. O jūs – geraširdis žmogus – visada noriai skubate padėti, nepastebėdamas, kaip meistriškai jis manipuliuoja jumis. Žmonėms apskritai būdinga užjausti kitus. Vienus tai daryti skatina jų…
Bijantiems neigiamo vertinimo – eikite ir darykite
„O ką jie dabar apie mane galvoja?“, „Ar nenusikalbu?“, „Jau turbūt mintyse juokiasi iš manęs…“ – mintys, kurios greičiausiai pažįstamos daugeliui iš mūsų. Nerimas, kaip jus pokalbio metu vertina būsimas darbdavys arba kitoje stalo pusėje pirmo pasimatymo metu sėdinti mergina,…
Sapioseksualai – įsimylėję intelektą
Jie tvirtina, kad priešingos lyties atstovai juo gali patraukti pirmiausia protu. Ar iš tikrųjų intelektas gali būti seksualus? Komentuoja psichologas Jose Errera ir seksologas Jevgenijus Kaščenka. Britų žodyne „Collins Dictionary“ galima aptikti tokį apibrėžimą: „Sapioseksualas – žmogus, kuris laiko išvystytą…
Tas būties lengvumas – trys būdai išvalyti galvą
Turbūt girdėjote posakį, kad visos problemos kyla iš galvos? Dažniausiai sunkios užduotys mums tik atrodo didelės ir neišsprendžiamos. Iš tikrųjų nereikalingų pašalinių minčių verpetas trukdo mums susikoncentruoti į problemos esmę. Ką daryti? Atgaukime laisvę Laisvė – tai dalykas, kuris priklauso…
Lengva patarti – kodėl geriausius sprendimus priimame už kitus
Voterlu universiteto (Kanada) ir Mičigano universiteto (JAV) psichologai atliko tyrimą, kurio rezultatai rodo, kad kitam patarti daug paprasčiau, jei pačiam priimti sprendimą. Mokslininkai netgi pasiūlė priemones, kurios leistų lengviau priimti sunkų sprendimą. Eksperimento autoriai pasiūlė šimtui dalyvių (visi jie buvo…
Psichologiniai triukai, padedantys sutaupyti nemažai laiko
Amerikiečio mokslininko Benjamino Libeto atlikto tyrimo apie žmogaus sąmonę duomenimis, mūsų laisva valia greičiausiai tėra iliuzija. Jo eksperimentai parodė – sprendimus priimame anksčiau, nei mūsų sąmonė spėja juos apdoroti. Tinklalapio „Reddit“ skaitytojai atrado ir daugiau stulbinamų psichologinių triukų, kurie padeda…
Tėvų manipuliacijos vaikais. Baimė, kaltė, gėda…
Labai dažnai susiduriu su tėvais, kurie manipuliuoja savo vaikais. Ir jie baisiai piktinasi, kai vaikas atsikerta savomis manipuliacijomis. Kai bandau klausti tėvų, kam jiems to reikia, jie stebisi: „Visi taip daro, tai visiškai natūralu ir paprasta”. Manipuliacijose išties daug paprastumo.…
Nepatinka – pasakyk
Kurdami santykius ir bendraudami, visi mes anksčiau ar vėliau pajuntame nepasitenkinimą mylimu žmogumi, artimaisiais ar bet kokiais kitais kontaktais sociume. Ir pradedame kaupti neišsakytas pretenzijas. Pradedame slopinti negatyvias emocijas, apsimesdami, kad jų nepastebime. „Kaltininkai”, išprovokavę tą negatyvą, net neįtaria, kad…
Kodėl žmonės verkia
Kodėl vieni žmonės, ištikti skausmo, netekties, verkia, o kitiems tai sunku padaryti? Kaip geriau sveikatai – verkti ar skausmą suturėti savyje? Ar galima šį procesą valdyti? Į portalo VLMEDICINA.LT klausimą atsako VUL Santariškių klinikų Hematologijos, onkologijos ir transfuziologijos centro medicinos…
Kodėl dažnai vėluojame
Kiekvienas žmogus bent sykį gyvenime kur nors pavėluoja. Tai – natūralu. Jei žmogus vėluoja sistemingai, reikia susimąstyti. Už nuolatinių vėlavimų gali slypėti psichologinės priežastys. 1. Trūksta laiko pojūčio Diana DeLonzor, knygos „Lengvas būdas nustoti vėluoti“ autorė, kartu su San Fransisko…
Stresas berniukų ir mergaičių smegenis paveikia skirtingai
Stanfordo universitete (Stanford University) atlikta studija įrodė, kad stresinės situacijos mergaičių ir berniukų smegenis paveikia skirtingai, – rašo bbc.com. Ištyrus mergaičių ir berniukų, kurie buvo patyrę traumą, smegenų dalis, vadinamas sala (lot.insulus), paaiškėjo, kad jų dydžiai skyrėsi: mergaičių ji buvo…
Kas ir kodėl labiausiai mėgsta atidėlioti darbus
Psichologas Timothy A. Pychy išsiaškino, kad žmonės, kuriems būdingas atidėliojimo sindromas, yra griežtesni sau nei tie, kurie viską daro laiku. Tai padėjo suprasti, kaip įveikti šią problemą. Žmonėms būdinga atidėlioti įvairius darbus, nukelti juos vėlesniam laikui. Psichologai tai vadina prokrastinacija…