„Jei gerai nesutvarkiau namų, esu bloga šeimininkė. Jei vaikai nėra tobuli, esu bloga mama. Jeigu draugė sėkmingesnė, esu nevykėlė.“ 65% 25–45 metų moterų patiria savivertės problemų. Be to, moterys tris kartus dažniau traktuoja svetimą kritiką kaip gryniausią teisybę apie save.…
Kalba eina apie tai, kad tu neturi stabilios savivertės ir pasikliauni kitų žmonių vertinimais. O kas jus vertina ir teisia? Tie, kurie suteikė sau patiems teisę garsiai išsakyti, ką galvoja. Iškelti save aukščiau kitų, vertinti kitus. O tu tiesiog įpratai…
Šiuolaikiniame pasaulyje, kuriame gausu lūkesčių, palyginimų ir stereotipų, moterų savivertės tema tampa ypač aktuali. Kaip dažnai moterys pamiršta save, pirmąją vietą skirdamos kitiems? Kaip išmokti vertinti save ne už nuopelnus, o tiesiog už tai, kad esi? Apie tai ir pakalbėsime.…
Tačiau kažkas kiekvieną rytą geria kavą iš mėgstamo puodelio, kurį jam padovanojote. Kažkas per radiją išgirdo dainą, kuri jam priminė apie jus. Kažkas atsivertė jūsų rekomenduotą knygą ir stačia galva pasinėrė į ją. Kažkas prisiminė tavo pokštą ir eidamas į…
Palyginimai Neįmanoma laimėti lyginant save su absoliučiai visais žmonėmis. Geriau paklauskite savęs, ar tapote, laikui bėgant, geresne savęs versija. Jei iš tikrųjų norite nuolat laimėti, lygindami save su pačiu savimi vakarykščiu, teks daug energijos skirti saviugdai. Jūs tiesiog neturėsite laiko…
Kai žmogus jaučiasi mažiau protingas, gabus ar patrauklus, nei yra iš tikrųjų, laiko save nereikšmingu ir nereikšmingu, greičiausiai tai yra žemos savivertės pasekmė. Toks savęs suvokimas trukdo tobulėti, trukdo kurti karjerą, gadina santykius ir bendrą gyvenimo kokybę. Žmonės su žema…
Jeigu kalba eina būtent apie moterų savęs vertinimą, čia, žinoma, pirmą vietą užima tėčio nuomonė. Ir pamatai savo moteriškumo suvokimui yra paklojami laikotarpyje nuo 3 iki 7 metų amžiaus. Jei iki 3 metų vaikui svarbiausia yra mama, tai nuo 3…
Tai, kad žmogaus savivertė formuojasi nuo vaikystės, žinoma jau seniai. Todėl tėvai turėtų suprasti jų asmeninės atsakomybės laipsnį. Kokios trys gudrybės padės užauginti vaiką su normalia saviverte Girkite tik tada, kai vaikai to nusipelno Kai kurie tėvai taip bijo užauginti…
Atsikratykite šių frazių, kad užaugusiam vaikui nereikėtų vaduotis nuo vaikystėje jam įkaltų neigiamų nuostatų psichologo kabinete. Žodžiai gali kenkti. Ir šią žalą dažnai būna žymiai sunkiau ištaisyti, nei užgydyti kokį nors fizinį sužalojimą. Remdamiesi tėvų jiems kartojamais žodžiais, vaikai ir…
Savivertės veikimo mechanizmas yra labai paprastas: žmogus kažką daro, jam pavyksta ir gautas rezultatas atneša pasitenkinimą. Tada psichika susieja du faktus – veiksmą ir pasitenkinimą – ir įvertina veiksmą kaip naudingą. Nuo to sustiprėja savivertė, suvokiame save kaip efektyvų žmogų,…
Savivertė yra tai, kaip mes vertiname save, savo savybes ir gebėjimus. Yra daugybė testų, kurių pagalba galima sužinoti savo savivertės lygį. Tačiau, manau, daugelis sutiks, kad kiekvienas žmogus giliai širdyje supranta, kaip jis elgiasi su savimi, kaip leidžia, kad su…
Dėl žemos savivertės problemos kartais esame kalti mes patys – tiksliau, mūsų veiksmai. Kokie būtent tai veiksmai – papasakojome šiame tekste. Jums tereikia su jais susipažinti ir padirbėti su klaidomis. Ieškote sau pateisinimų Jei teisintis visiems aplinkui dėl visko iš…
Kaip pakelti savivertę? Ką tokio reikia padaryti, kad iš tikrųjų patikėtum savimi ir savo jėgomis? Vyrai, kaip taisyklė, linkę vertinti save pagal viso to, ką jie padarė, rezultatus. Kitaip tariant, pagrindinis jų gyvenimo orientyras – realūs kokios nors veiklos rezultatai,…
Ypač žemą savivertę turinčios moterys dažnai vengia tiesioginio akių kontakto su kitais žmonėmis. Yra didelis skirtumas tarp sveikos savivertės ir apsimetinėjimo, kad ją turi. Dažnai savo elgesiu nesąmoningai demonstruojame tam tikrus dalykus, kurie išduoda mūsų nesaugumo jausmą. Apie tai rašo…
Nuo suaugusio žmogaus savivertės labai stipriai priklauso visas jo gyvenimas. Jeigu jūs: negalite susikurti asmenino gyvenimo; negalite susirasti draugų; negalite laisvai bendrauti su aplinkiniais; jeigu darbe irgi ne viskas gerai; jeigu jūsų tikslų įgyvendinimas turi didelių problemų; jeigu sunku nusibrėžti…
Vyrą reikia rinktis ne pagal kažkokių kiekybinių ir kokybinių savybių rinkinį. O pagal tai, kuo jautiesi šalia jo. Pagal savijautą. Vienas verčia tave jaustis linksma aštrialiežuve išdykėle. Kitas – patogia mamyte, aptarnaujančia jį namuose. Trečias – vien pramogoms skirta lėle.…
Kiekviena moteris gali lengvai sužinoti savo reikšmingumo ir savivertės lygį pagal akivaizdžius požymius, kurie ir pasireiškia jos santykiuose su vyrais. Reikia tik atkreipti į juos dėmesį, o paskui sąžiningai atsakyti sau į penkis svarbius klausimus, tada rezultatas bus aiškus. 1.…
Teigiami tėvų ketinimai padėti savo vaikams gali pakenkti. Vaikams labai svarbu sveika ir stipri savigarba. Ji skatina mus įveikti iššūkius, išbandyti naujus dalykus ir tikėti savimi. Savigarba turi didelę įtaką tam, kaip matome save, o tai lemia mūsų elgesį ir…
Viskas priklauso tik nuo jūsų meilės sau lygio ir jūsų savivertės jausmo. Tai, kiek mylite ir vertinate save, parodo, kaip gyvenate, kokius santykius palaikote su vyru ir kaip leidžiate žmonėms su jumis elgtis. Sveikame egoizme nėra nieko blogo, kai neleidžiate…
Reikia nustoti klausytis blogų dalykų, nustoti bendrauti su žmonėmis, kurie nuolat verkšlena, nes visos šios kasdienės buitinės problemos yra labai užkrečiamos. Jei esate sveiki, reiškia, apskritai neturite problemų, tereikia tiesiog darbuotis ir viskas susiklostys. Visi sprendimai labai paprasti. Esate stora?…