Tradicinių vertybių tinklapis
Varškę galima gaminti sūriai arba saldžiai, o tai tik padidins jos naudą. Kiekviena moteris svajoja kuo ilgiau atrodyti jauna ir graži. Yra du produktai, kurie puikiai dera tarpusavyje, yra gerai virškinami ir gali padėti išsaugoti jaunystę. Anksčiau pasakojome, kaip pasigaminti…
Pupelės – subtilaus skonio, naudingų medžiagų kupina daržovė. Pupelėse gausu baltymų bei geležies, todėl šios daržovės ypatingai vertingos tiems, kurie nevalgo mėsos. Ši daržovė – ne tik sveika, bet ir universaliai paruošiama: jos puikiai tinka ir į žiemą mėgstamus troškinius…
Kava retai geriama viena. Ji dažniausiai derinama su kitais produktais, tačiau mitybos specialistai teigia, kad su kava gali būti derinami anaiptol ne visi maisto produktai. Naudinga žinoti, ko jokiu būdu negalima derinti su kava: jei to nepaisysite, galite pakenkti savo…
Bananai – ne tik skanus užkandis, bet ir tikrai vertingų maistinių medžiagų lobynas. Sužinokite, kodėl tikrai turėtumėte valgyti bananus. Jie mažina kraujospūdį Bet koks vaisius, kuriame yra magnio ir kalio, yra tinkamas kraujospūdžio lygiui reguliuoti. Tarp visų vaisių bananai turi…
Priklausomybė nuo valgio ir persivalgymas yra dažna antsvorio, nutukimo ir kitų rimtų sveikatos problemų priežastis. Bet iš kur atsiranda tokia priklausomybė? Gydytojų nuomone, alkio ir sotumo jausmo kontrolė priklauso nervui klajokliui. Po valgio sotumo jausmas paprastai ateina ne iš karto,…
Atrodytų, nieko blogo gerti šaltą arbatą. Tačiau šaltos arbatos gėrimas gali baigtis skrandžio problemomis, įspėja ekspertai. Šiandien atskleisime, kodėl negalima gerti atšalusios arbatos, ypač žaliosios. Kodėl neturėtumėte gerti šaltos arbatos Arbatą reikia gerti vos užplikius, t.y. po 3–5 min. Kitas…
Jei žmogus nori numesti viršsvorio, jam reikia atsisakyti dažno užkandžiavimo, todėl jis turėtų atkreipti dėmesį į naudingesnius produktus, galinčius slopinti alkio jausmą. Plačiau apie tai mums papasakojo Alla Nerullina. Pirmiausia ji išskyrė vaisius, kuriuose yra daug ląstelienos. Puikus užkandis galėtų…
Persivalgymas gali sukelti su svoriu susijusių problemų. Dar blogiau, jei valgote prieš pat miegą. Dėl to ne tik galite priaugti papildomų kilogramų, bet ir gali sutrinkti jūsų miegas. Medikai rekomenduoja, kaip išvengti persivalgymo vėlai vakare. Specialistai teigia, kad jei naktį…
Slyvos arba džiovintos slyvos yra skaidulų turtingas vaisius, kuris padeda tuštintis. Tačiau kai kurie nauji tyrimai rodo, kad džiovintos slyvos gali padėti ne tik nuo vidurių užkietėjimo. Kodėl turėtumėte kasdien suvalgyti 5-10 džiovintų slyvų, pasakoja „Very Well Health” ekspertai. Pasak…
Agurkai – skani daugelio mėgstama daržovė. Jie turi puikų skonį ir mažai kalorijų. Todėl verta išsamiau pakalbėti apie naudingąsias agurkų savybes ir išsiaiškinti su kokiais maisto produktais agurkai nedera. Kuo naudingi agurkai? Agurkuose daug vitaminų ir mikroelementų, naudingų žmogaus organizmui.…
Naudingas žaliosios arbatos savybes galima ženkliai sustiprinti įdėjus į ją citrinos griežinėlį. Papasakosime, nuo kokių ligų gali padėti ši arbata, ir kam naudinga ją gerti. Kodėl naudinga gerti arbatą su citrina? Citrina padidina antioksidantų, ypač katechinų kiekį žaliojoje arbatoje. Šie…
Stiprus potraukis česnakui ne visada reiškia, kad organizmui trūksta vitaminų, tačiau kartais šio organizmo signalo reikėtų neignoruoti. Dažniausiai česnako norisi pavasarį, kuomet organizmui stinga vitaminų. Tai gali įspėti apie geležies, cinko ir seleno trūkumą. Šių mikroelementų neretai stinga nėštumo metu.…
Mano pažįstama užsiaugino jį iš sėklos ir jis padėjo jai pasveikti bei atjaunėti… Ar žinote, kas tai yra? Minkšti ir sultingi avokadai dabar visame pasaulyje vertinami dėl savo naudingų savybių sveikatai. Šis egzotinis vaisius suteikia džiaugsmo pamačius svarstyklėse mažesnius skaičius…
Produktų plovimas prieš juos gaminant jau tapo mūsų įpročiu. Daugelis elgiasi su daržovėmis ir vaisiais, taip pat su mėsa, nesusimąstydami, ar tai apskritai reikėtų daryti. Nešvaistykime nereikalingo laiko smulkmenoms ir į kulinarines klaidas pažvelkime giliau. Netrukus sužinokite, kodėl nereikėtų plauti…
Jei norite džiaugtis puikia sveikata vertėtų susimąstyti apie sveiką mitybą. Kasdienėje mityboje turi būti pakankamai vertingų įvairių grupių mineralų ir vitaminų. Tačiau žmonės, norintys maitintis sveikiau, neretai nežino, nuo ko pradėti. Pamažu į savo mitybos racioną įtraukite maisto produktus, kurie…
Pelėsis gali atsirasti bet kur – kavos aparate, šiukšliadėžėje, šaldytuve, bet dažniausiai ant jame laikomų maisto produktų. Pelėsio atsiradimas ant maisto produktų iš karto sugadina estetinę išvaizdą, o jei kada nors netyčia paragavote pelėsio, žinote, kad produkto skonis suprastėja milijardus…
Mūsų pasaulyje vis daugiau žmonių stengiasi išlikti jauni ir energingi. Žinoma, vien tik tinkamai maitintis nepakanka, tačiau maistas yra sveiko kūno pagrindas. Neįtikėtina nauda tiesiai iš daržo Gamta mums duoda daug produktų, kurie gali sulėtinti senėjimo procesą. Vasarą reikia iki…
Šiais laikais apie krapus žino beveik visi. Dauguma sodininkų šį nepretenzingą augalą augina savo soduose arba tiesiog gėlių vazonuose ant palangių. Krapai daugeliui asocijuojasi su kvapniais žalumynais. Švieži krapai dedami į salotas, taip pat naudojami ruošiant įvairius karštuosius patiekalus: mėsą,…
Kiaušiniai yra populiarus ir daugelio mėgstamas produktas, tačiau jie dažnai vartojami kartu su kitais maisto produktais. Todėl svarbu išsiaiškinti, kokie deriniai neturėtų būti daromi, kad nepakenktų jūsų organizmui. Kokių maisto produktų negalima vartoti kartu su kiaušiniais? Riebių žuvų rūšių Daugelis…
Paprikų nauda organizmui puikiai vertinama visoje Europoje, nors jų kilmės šalis yra Amerika. Sultingas, skanus, traškus minkštimas patinka daugeliui, todėl paprikos dažnai naudojamos šviežiose salotose, užkandžiams, ruošiamos žiemai ir dedamos net į sriubas. Šviežių paprikų nauda ir žala Pasirodo, Amerikoje…