Obuolių sezono metu, t. y. rudenį, verta pasimėgauti keptais obuoliais. Šį desertą mėgsta daugelis, nes jis ne tik skanus, bet ir labai naudingas. Taip paruoštuose obuoliuose yra daug vitaminų, kurie padeda veikti širdžiai ir smegenims. Jie gali pašalinti laisvuosius radikalus,…
Kategorija: NAMAI
Kaip išsirinkti medų – įvairovė, nauda ir penki klastočių požymiai
Medus dažnai naudojamas ne tik kaip maisto produktas, bet ir kaip liaudies medicinos priemonė. Šiuo metu yra daugiau kaip 300 nektaro rūšių, kurių kiekviena pasižymi unikaliomis savybėmis. Kaip išsirinkti natūralų medų ir kaip nemokėti už padirbtą. Senovės egiptiečiai, romėnai, graikai…
Kasdien praustis po dušu nebūtina – dermatologas atskleidė, kaip dažnai turėtumėte praustis
Pasak dermatologo, galbūt per dažnai prausiatės po dušu. Kasdien prausdamiesi po dušu galite padaryti daugiau žalos nei naudos. Nors daugelis žmonių mano, kad po dušu reikia praustis kasdien, dermatologai teigia, kad taip nėra. Nors žmonėms gali būti bjauri mintis, kad…
Melionų teikiama nauda sveikatai
Melionai priklauso agurkinių (Cucurbitaceae) augalų šeimai, kuriai priklauso tokie maisto produktai, kaip moliūgai ir agurkai. Pasaulyje auga dešimtys skirtingų melionų rūšių, įskaitant į moliūgą panašius karčiuosius melionus iš Indijos ir saldžiuosius kanarinius melionus, auginamus Azijoje ir Afrikoje. Nors kiekviena melionų…
Netikėti ženklai, rodantys, jog nepakankamai judate
Judėjimo stoka yra žalinga ne tik fizinei sveikatai. Tai taip pat gali lemti nerimo bei depresijos simptomus. Užkietėję viduriai Judėjimas skatina žarnyno veiklą, o tai lemia tvarkingą žarnyno veiklą kasdien. Sveikas pilvo preso ir diafragmos raumenų tonusas yra itin svarbus…
Kaip pašalinti nemalonų skalbimo mašinos kvapą?
Atrodytų, kad visiškai nėra būtina valyti skalbimo mašiną, nes skalbdami drabužius visada naudojame skalbimo miltelius ar kitas priemones, kurios padeda palaikyti švarą. Vis dėlto, po kurio laiko neretai tenka pastebėti, kad skalbimo mašina ima skleisti nemalonų kvapą. Nepaisant to, kad…
Ar saugu naudoti CBD šunims?
Mūsų keturkojai draugai, visai kaip ir mes patys, gali turėti įvairių sveikatos problemų. Bėda tame, kad jie negali papasakoti apie savo skausmus ar prastą savijautą, todėl kai problema nėra rimta, gydymas sudėtingas. Dėl šios priežasties vis daugiau augintojų atranda CBD…
Juokas – dalykas rimtas – fantastiškas poveikis imunitetui ir sveikatai
Humoras ne tik veikia organizmą, bet ir atspindi jo būseną. Juokiasi visi žmonės Žemėje, ir ne tik jie: sprendžiant pagal tai, kad primatai irgi moka tai daryti, juokas radosi anksčiau, nei mūsų rūšis. Gebėjimas atpažinti tai, kas juokinga – humorą…
Energija lygi nuliui – 10 dažniausių priežasčių, kodėl greitai pavargstate
Nuovargio jausmą gali lemti daugybė įvairių veiksnių, tiek fizinių, tiek psichologinių. Svarbu išsiaiškinti priežastis, kad galėtumėte sugrįžti į savo gyvenimo vėžes kupini žvalumo ir energijos. Jausti nuovargį po ilgos dienos ar įtemptos veiklos yra normalu, tačiau nuolatinis nuovargio ir nuovargio…
Norite sustiprinti smegenų veiklą ir imuninę sistemą? Gurkšnokite granatų sultis
Jei nesate susipažinę su šiuo vaisiumi, granatai yra raudoni vaisiai, tradiciškai auginami Viduržemio jūros regione (daugybės sveikų maisto produktų žemėje). Viduje pilna sėklų, kurios yra pagrindinė valgomoji vaisiaus dalis. Granatai yra itin saldūs, šiek tiek kartoko skonio. Be to, kad…
6 keisti požymiai, kad jūsų organizmui trūksta geležies
lrytas.lt Geležis yra viena iš svarbiausių maistinių medžiagų, nes padeda skirtingiems baltymams pernešti į organizmą deguonį. Tačiau tiesa yra ta, kad daugumai žmonių šio svarbaus elemento trūksta. „Geležies nepakankamumas yra labiausiai paplitęs mikromaistinės medžiagos trūkumas pasaulyje, – teigė Centrinio Vašingtono…
Antroji pusė skundžiasi, kad knarkiate? Jums gali padėti trys paprasti pratimai
Nauji tyrimai rodo, kad moterys kasnakt praranda 3 valandas miego. Prarasto moterų nakties miego kaltininkais (iš dalies) laikomi vyrai dėl jų knarkimo. Mėnesinių skausmai ir vaikų priežiūra taip pat gadina moterų miego kokybę. Bet, pasirodo, knarkimą galima pažaboti ir trimis…
Rūpindamiesi higiena žmonės daro kelias esmines klaidas
Lrytas.lt Gertrūda Stripeikytė Jei rankas plaunate itin dažnai, gali būti, kad kartu su nešvarumais pašalinate ir natūraliai odoje esančius aliejus bei gerąsias bakterijas, kurios organizmą apsaugo nuo virusų, portalui huffingtonpost.com sako vidaus ligų gydytojas Sameris Blockmonas. Be to, dažnai rankoms…
Ar aštrus maistas gali pakenkti?
Aštrus maistas itin populiarus visuomenėje. Tačiau, kaip žinoti, ar toks maistas gali mums pakenkti? Mitybos specialistai bei gydytojai teigia, jog nors aštrus maistas gali „nudeginti” liežuvį bei sukelti virškinamojo trakto distresą, tačiau ilgalaikėje perspektyvoje aštrus maistas gali pagelbėti. Kapsaicinas –…
Cukinijų nauda mūsų organizmui
Jaunos cukinijos savo skoniu tikrai laimi prieš tas, kurių nespėjome laiku nuskinti ir vos galime parsinešti iš daržo. Sveikatai palankios mitybos konsultantė, gydytoja dietologė dr. Edita Gavelienė teigia, kad cukinijos turtingos skaidulinėmis medžiagomis, mikroelementais, vandenyje tirpiais vitaminais. Jos tinkamos kūdikių…
Kaip apsaugoti medieną nuo kenkėjų?
Lietuvoje yra daug pavojingų kenkėjų, kurie supa jūsų nuosavybę. Šie kenkėjai kelia pavojų jūsų namų medienai: termitai, dailidės skruzdėlės ir medžio vabalai. Nacionalinės kenkėjų valdymo asociacijos (NPMA) duomenimis, termitai kasmet yra atsakingi už daugiau nei 5 milijardus eurų turtinės žalos.…
Kaip apsaugoti elektros įrenginius nuo žaibo srovės?
Žaibas neturi trenkti tiesiai į namus, kad sukeltų didelių problemų prijungtiems elektros prietaisams. Smūgis į elektros liniją arba šalia jos gali sukelti elektros energijos antplūdį namo elektros sistemoje, o tai gali rimtai sugadinti įrenginį. Tačiau budrūs ir pasiruošę asmenys gali…
Ką daryti, kad ir po pietų būtume žvalūs
Dauguma žmonių papietavę apsnūsta ir tampa vangūs. Mokslininkai seniai pastebėjo, kad antroje darbo dienos pusėje darbuotojų produktyvumas sumažėja. Ne vienas apie antrą valandą darbe pasvajoja, kaip būtų gerai, jei prie rašomojo stalo staiga atsirastų sofutė. Kai kurie įsigudrina net užsnūsti…
Apie grybų naudą ir žalą
Nors grybai maistui vartojami nuo neatmenamų laikų, tačiau ir šiandien dėl jų maistinės vertės sklando nevienodos nuomonės. Taigi ar grybus valgyti sveika? Daugelis iš mūsų grybus vertina labai atsargiai – kaip mažavertį produktą. Grybų maistinės vertės žinovai ir specialistai tikriausiai…
10 būtinų kompetencijų šiuolaikiniam žmogui
Sparčiai besikeičiančiame pasaulyje žmonėms keliami reikalavimai yra įvairesni ir sudėtingesni nei bet kada anksčiau. Šiuolaikinis asmuo privalo turėti tam tikras kompetencijas, kad galėtų klestėti visuomenėje, kuriai būdinga technologinė pažanga ir kintantis socialinis bei politinis kraštovaizdis. Jau praėjo tie laikai, kai…