Originalas Ruošdamiesi svarbiam susitikimui, deryboms ar pasimatymui, stengiatės sukurti tokį įvaizdį, kuris palankiai nuteiktų kitus jūsų atžvilgiu. Tokiais atvejais mažai kas susimąsto apie poveikį, kurį kitiems daro drabužių spalvos, kokius jausmus jos sukelia. Kiekvienas žmogus turi kokią vieną, rečiau –…
Kategorija: PSICHOLOGIJA
Įpročiai, kuriuos žmonėms suformuoja patirtas skurdas
Originalas Skurdas – ne liga, bet jis pažeidžia žmogaus elgseną ir palieka savo pėdsakų. Įpročiai, susiformavę dėl skurdo, išlieka visam laikui. Net jei žmogus pagerina savo materialinę padėtį, jo elgsena menkai pasikeičia. Amerikietis Johnas Cheese’as, 35 metus gyvenęs skurde, aprašė…
Vaidmenys, kuriuos atliekame nuolat: kaip nulipti nuo scenos?
Originalas Dauguma žmonių pernelyg rimtai žiūri į savo gyvenimą ir bijo ką nors pakeisti, nors akivaizdu, kad keisti būtina. „Vyras mane skriaudžia, žemina, kritikuoja. Ką daryti?“ – skundžiasi viena. „Nekenčiu savo darbo. Atlyginimas menkas. Viršininkas tyčiojasi iš manęs. Ką daryti?“…
Žmogaus vidinė laisvė prasideda nuo jo sugebėjimo pasakyti NE
Originalas Dažnai gailitės, kad sutikote daryti tai, ko nenorėjote, kas jums visai nepriimtina. Naktimis prieš užmigdami ilgai vartotės lovoje ir galvojate: „Kodėl neatsisakiau“? Ir vėl pasakėte TAIP, kai to nereikėjo daryti, prisiėmėte papildomo darbo, kuriam iš tikrųjų neturite nei laiko,…
Kapučino dėsnis. Kaip jis įtakoja mūsų asmeninį biudžetą?
Originalas Kaip žinome, didžiausias skyles biudžete sudaro smulkios išlaidos. Ne tik dėl savo gausumo, bet ir dėl psichologinių priežasčių. „Šiek tiek paišlaidausiu – tai juk nieko bloga“, – įtikinėjame save. Kava išsinešti pakeliui į namus, taksi arba maršrutinis autobusiukas, nes…
Sulėtinkite laiką: jo tėkmė priklauso ne nuo mūsų amžiaus, o nuo to, kaip gyvename
Originalas Dauguma žmonių pripažįsta, kad šis efektas tik stiprėja – atrodo, kad laikas kasmet lekia vis greičiau. Ar tikrai, kai tampame vyresni, imame vis sparčiau žingsniuoti link savo gyvenimo pabaigos? Tai, kaip žmogus suvokia valandos, dienos ar mėnesio trukmę, keičiasi…
Didžiausios vertybės, kurių nenupirksite už jokius pasaulio pinigus
Originalas Suprantama, kad ta diena, kai atlyginimas pervedamas į mūsų sąskaitą, būna geriausia kiekvieną mėnesį. Mes nė nebandome paneigti, kad mėgstame pinigus. Jei gerai pamąstytume, padarytume išvadą, kad dalykai, kuriuos tikrai vertiname savo gyvenime, šiaip ar taip yra neįkainojami. Čia…
Kaip neleisti vienai nemaloniai naujienai sugadinti visos dienos
Originalas Paprasta diena, užsiimate savo reikalais, ir staiga atsitinka kažkas netikėto ir nemalonaus. Nuotaika iškart pabjūra, galvoje ima be perstojo suktis neigiamų minčių karuselė. Kad ir kas vėliau įvyktų, diena vis tiek jau sugadinta. Kaip su tuo kovoti? Jeigu tokia…
10 frazių, kurios gali užgesinti bet kokį konfliktą
Originalas Kai atmosfera ima kaisti, pats laikas pademonstruoti taktą ir išvengti kivirčo. Tokiais atvejais gali labai praversti šios 10 frazių. Jos padės išspręsti problemą ir sustiprinti santykius. Padarykime pertrauką, apsvarstykime ir paskui kartu priimsime sprendimą. Kad sustabdytumėte negatyvo ir pretenzijų…
Kaip atskirti pagalbą nuo dovanojamo darbo
Originalas Kartais reikia paskaičiuoti. Paprasčiausiai paskaičiuoti savo darbų sąnaudas, atskirti tikrą pagalbą nuo už dyką atiduodamo darbo. Ir pusiausvyra bus atstatyta. Matematika – tikslus mokslas. Vienas geras žmogus padėdavo visiems ir visada. Įvykdydavo visus prašymus, atsakydavo į klausimus, palaikydavo kitus,…
Kodėl nutrūksta draugystės? Galimos priežastys
Originalas Visai neseniai patikėdavote savo draugui slapčiausias mintis ir svajones, dalijotės savo laimėjimais, o dabar sekate jo gyvenimą per socialinius tinklus ir klausiate savęs, kodėl taip atsitiko? Dėl kokių priežasčių išyra draugystė? Skirtingas interesų ratas Prisiminkite, kaip paprasta buvo susirasti…
Būdai greitai išsivaduoti nuo neigiamų minčių
Originalas Neigiamos mintys daug kam gadina gyvenimą. Niekam ne paslaptis, kad optimistai jaučiasi geriau ir patiria daugiau džiaugsmo gyvenime. Ne visi esame optimistai iš prigimties, tačiau teigiamą gyvenimo nuostatą galima išsiugdyti, kontroliuojant savo mintis. Pabandykime! 1 būdas: atpjovimas Kai tik…
Priežastys pamėgti konfliktus. Praktiniai patarimai
Originalas Jeigu nemėgstate konfliktų, vadinasi, paprasčiausiai neįžvelgiate jų tikrosios vertės. Iš tikrųjų retai kas apie tai susimąsto. Juk mes nuo vaikystės įsitikinę, kad konfliktai yra blogas dalykas. Grubiai atsikirtote mamai – buvote nubausti. Užgavote ranka kaimynų berniuką – vėl buvote…
Frazės, užkertančios kelią gerovės srautui į jūsų gyvenimą
Originalas Gerovė gali būti ne tik materialinė. Ji pasireiškia visose gyvenimo sferose: tai santykiai, fizinė ir psichinė būsena, emocinė savijauta. Kad pagerintumėte savo gyvenimo kokybę, pirmiausia reikia tobulinti savo mąstymą. Svarbi gerovės srauto atvėrimo ir suaktyvinimo sąlyga yra neatsakingo požiūrio…
Nenugalima dėkingumo jėga prieinama kiekvienam
Originalas Nepaisant to, kad dėkingumo žodžiai dažniausiai ištariami automatiškai ir be emocijų, leiskite sau nuolat sakyti „Ačiū“ visai nuoširdžiai, pajusdami šio žodžio atgarsius savo sielos gelmėse. Tokia praktika gali pagerinti viso jūsų gyvenimo kokybę. Dėkingumo jausmas visiškai nereikalauja jokių piniginių…
Gyvenimas dėl kitų – niekam nereikalinga auka
Originalas Problema, su kuria mes susiduriame stengdamiesi įtikti kitiems, yra ta, kad ne tik pamirštame save, bet ir niekada nepasieksime šio tikslo. Žmonės, kurie gyvena dėl kitų, iš šalies atrodo didvyriai. Jie laikomi pavyzdžiu kitiems. Tačiau yra ir kita medalio…
Pasinaudokime teise nesigilinti į kito žmogaus jausmus, kai mums to nereikia
Originalas Nuo mažens mes vis girdime, jog privalome mylėti savo artimą kaip patys save, užjausti kitus, būti geri, įsijausti ir guosti kitus. Ar kas nors kada nors jums sakė, kad galite turėti teisę nesigilinti į kitų jausmus, neužjausti ir neišklausyti,…
7 dalykai, kurių niekaip negalime kontroliuoti
Originalas Galite susidurti su nemaloniu pažįstamu vakarėlyje. Gali tekti laukti daugiau kaip pusvalandį eilėje prie gydytojo ar kokio nors biurokrato kabineto. Nors sykį gyvenime susidursite su pakeistu lėktuvo reisu. Galbūt tikite, kad likimas vieną kartą suves jus su žmogumi, su…
Ką netvarka namuose byloja apie šeimininkų dvasinę būklę
Originalas Psichologai seniai bando įrodyti, kad egzistuoja ryšys tarp mūsų emocinės būklės ir būsto, kuriame gyvename. Netvarka namuose gali daug pasakyti apie mūsų nuotaikas. Jeigu saugote namuose daiktus, kurie jums nereikalingi, tai jūsų pasąmonėje slypi labai gilios paslaptys. Psichologai tikina,…
Psichologo nuomonė apie vyrą, kuris nesivysto kartu su partnere
Originalas Ar reikia, kad jūsų vyras vystytųsi kartu su jumis? Kokias vidines problemas galima išspręsti per santykius? Psichologas Borisas Hercbergas pasidalijo savo konsultacijų patirtimi Per asmenines konsultacijas – ir tų, kurie dar ieško santykių, ir tų, kurie jau palaiko santykius,…