Originalas Mes nesąmoningai pasirenkame vieną ar kitą pozą, beveik niekada nesusimąstydami apie tai. O juk per pasąmonę pasireiškia mūsų slapti instinktai ir troškimai. Kiek galima sužinoti apie sėdintį žmogų, vos pažvelgus į jo kojas? A. Keliai suglausti, kulnai į šalis…
Kategorija: PSICHOLOGIJA
Beviltiškai nelaimingų žmonių įpročiai
Originalas Yra septynios savybės, kurias chroniškai nelaimingi žmonės puikiai įvaldė, rašo huffingtonpost.com. Pasaulyje yra milijardai iš tikrųjų laimingų žmonių, bet kitų nuotaika keičiasi priklausomai nuo dienos – iš laimės į liūdesį. Kalifornijos universiteto mokslininkė Sonja Lyubomirsky mano, kad 40 procentų…
Ką daryti, kai jums pavydi? Patarimai, kaip nepatekti į nemalonią padėtį
Originalas Daugumai žmonių tenka susidurti su nemaloniu kitų pavydu. Pavydėti gali draugės, kolegos, giminės ar net menkai pažįstami žmonės. Šis neigiamas, destruktyvus jausmas kenkia ne tik tam žmogui, kuris pavydi, bet ir tam, kuriam pavydima. Todėl svarbu, kad mus suptų…
Atleisti – tai numarinti savo lūkesčius dėl kito žmogaus
Originalas Ką reiškia atleisti kitam žmogui ir kaip surasti savyje jėgų tai padaryti? Kaip atleisti jam už jo sprendimus, skausmą, kurį jis sukėlė, jo nedėmesingumą, aplaidumą ir klaidas? Atleisti, vadinasi, priimti tą faktą, kad tai, kas įvyko (skyrybos ar išsiskyrimas),…
Kaip paleisti tai, kas man neskirta
Originalas Nesiseka meilės reikalai? Slegia nusivylimai? Štai tokį laišką, motyvuojantį atsitiesti ir gyventi geriau, turėtumėte parašyti sau. Pamažu mokausi paleisti tai, kas man neskirta. Paleidžiu žmones, kurie išeina iš mano gyvenimo, kai jiems lemta išeiti. Ir aš daugiau nesivaikau jų.…
Universalus algoritmas visoms žmogiškoms problemoms spręsti
Originalas Kiekvienam žmogui periodiškai kyla vis naujų problemų. Žinoma, visų problemos būna skirtingos, tačiau jos vienodai nuodija gyvenimą ir trukdo jaustis laimingiems. Kaip išmokti patiems meistriškai spręsti savo problemas, nesikreipiant pagalbos į psichologus? Iš tikrųjų visas žmogiškas problemas galima išspręsti…
Pats geriausias patarimas mano gyvenime
Patį geriausią patarimą gyvenime gavau ne iš kokio nors guru, ne iš atsiskyrėlio išminčiaus. Man jį davė girtas bendrakeleivis, kai skridau iš Londono į Niujorką. Skrydis ilgas, mudu plepėjome ir gurkšnojome. Ir kažkur Atlanto viduryje, įpusėjus butelį viskio, jis man…
Kada neprivalote niekam teisintis
Originalas Dažnai jaučiatės dėl ko nors kalti, ką nors padarę ne taip ir skubate atsiprašinėti, teisintis? Nedarykite to, kai nebūtina, ypač šiais atvejais, kuriuos reikėtų įsidėmėti. 1.Neprivalote niekam aiškinti savo gyvenimiškos situacijos. Jei gyvenate su partneriu nesusituokę ar kraustotės iš…
Moksliškai įrodyta: geriausias būdas patikti kitam žmogui
Originalas Dauguma žmonių įsitikinę, kad jie patys gali priversti save patikti kitiems ir tapti sėkmingesni. Deja, tokia nuomonė yra labai tolima tiesai. Pavyzdžiui, įprasta manyti, kad per realybės šou sėkmę užtikrina trumpas prisistatymas, versle – kokybiškos informacijos pateikimas (taip pat…
Žmonių tipai, kurių reikėtų vengti, jei nenorite pakenkti sau
Originalas Kiekvienam kasdien tenka sutikti įvairių žmonių: su vienais būna gera bendrauti, kiti atrodo įtartinai draugiški, treti pakerta pasitikėjimą savimi. Kokių žmonių būtina vengti? Dažnai prisirišame prie žmonių, kuriuos pažįstame nuo vaikystės, kurie mums kažkada padėjo. Ir visai negalvojame, kad…
Kodėl moteris panika apima dažniau nei vyrus? 3 būdai išsivaduoti nuo jos
Originalas „Jis vėluoja jau 20 minučių. Tikriausiai kažkas atsitiko. Į telefono skambučius neatsiliepia. Gal pateko į avariją? Ar jį užpuolė? Gal jis kur nors guli be sąmonės, o aš čia sėdžiu? Ką daryti?“ – tokia būna tipiška panikuojančios moters minčių…
Įkyrias mintis galima sustabdyti vienu klausimu
Originalas Sunkiausias dalykas medituojant būna sustabdyti minčių karuselę galvoje. Harvardo universiteto studentai, kuriems buvo pasiūlyta tai padaryti, prisipažino, kad nenorėtų pakartoti eksperimento. Pasėdėję tuščiame kambaryje vos 6–10 minučių, jie papasakojo, kad mintys klaidžiojo nuo vieno dalyko prie kito. Atrodė, kad…
Sakyti „ne“ reikia tik vieną kartą. Toliau – veikti!
Originalas „Skiriamos trys priekabiavimo rūšys, – sakė M. Labkovskis. – Verbalinis priekabiavimas būna tada, kai jus tiesiogiai bando palenkti į seksą, aptarinėja krūtis, kojas, sėdmenis, seksualumą. Neverbalinio priekabiavimo atveju gali būti demonstruojama pornografija, erotika, elektroniniu paštu siunčiami „smagūs“ vaizdeliai. Fizinis…
5 būdai liautis būti nelaimingiems
Originalas Pasitaiko tokių periodų, kai niekas nedžiugina: nei gražus oras, nei nauja suknelė, nei suplanuotos atostogos. Kartais net turėdami visas prielaidas džiaugtis gyvenimu, mes jaučiamės blogai. Ar pažįstama tokia būsena? Psichologai siūlo tokiais atvejais išbandyti penkis metodus, kurie turėtų pagerinti…
Ar namų tvarkymas gali tapti maloniu užsiėmimu?
Originalas Dažniausiai kalbos apie namų tvarkymą prasideda nuo skundų: „Negaliu pakęsti buities darbų!“, „Visi buities darbai gula ant moters pečių“, „Vyrai išnaudoja moteris“ ir pan. Plauti grindis, valyti dulkes, šveisti kriaukles ir klozetus, skalbti, tvarkytis daugumai yra sunki pareiga. Šie…
Kaip dirbti mažiau, bet padaryti daugiau?
Originalas Ar jums atrodo, kad darbų ir rūpesčių kasdien vis daugėja? Nors sukatės it bitės, o krūvis nė kiek nemažėja, tik didėja. Žinokite, kad nesate vieni tokie. Daugybę žmonių kankina ta pati problema – kaip viską suspėti? Turbūt todėl atliekame…
Džiaugsmas džiaugsmui nelygu, bet visada galime pasirinkti stipresnį
Originalas Sakoma, kad išankstinis džiaugsmas – gražiausias. Bet ar taip yra iš tikrųjų? Po tyrimų mokslininkai padarė išvadą: priklausomai nuo to, ko laukiame. Paradoksas, bet išankstinis džiaugsmas laikomas gražiausiu džiaugsmu apskritai. Tas laukimas būna stipresnis už patį malonų įvykį. Kita…
Idealios profesijos intravertams
Originalas Jeigu kalbėjimas viešumoje jums reiškia stresą ir paniką, o susitikimai su klientais sukelia depresiją, nenusiminkite ir nebandykite pakeisti savo prigimties. Kitaip būsite nelaimingi visą gyvenimą. Verčiau jau pasirinkti veiklos sritį pagal savo temperamentą. Intravertams geriausiai tinka tokie darbai, kurie…
Ką reiškia būti žodinio smurto auka
Originalas „Tu viską išsigalvoji“, „Tau vaidenasi“, „Tu įsikalbi“. Ar dažnai tenka girdėti tokius artimo žmogaus komentarus, kai paliečiate temą, kuri jus tikrai jaudina? Veikiausiai esate žodinio smurto – mažai žinomos, bet labai kenksmingos psichologinės prievartos formos – auka. Ką tai…
Kokias paslaptis protingiausia pasilaikyti sau
Originalas Sakoma, kad jeigu paslaptį sužino vienas žmogus, ji tampa vieša. O kaip maga pasidalyti su kuo nors savo paslaptimi ir kaip dažnai išsipasakojame tada, kai nereikėtų to daryti! Štai keli paslapčių variantai, kai tikrai verčiau derėtų nutylėti. 1. Praeities…