Originalas Gyvenimo permainos vyksta sunkiai, dažniausiai žmogų valdo inercijos jėga. Todėl galime pasijusti įklimpę į stabilų ir nuobodų „liūną“. Mes nuolat kursuojame tarp namų ir darbo su retomis atostogų pertraukomis. Pavargstame nuo rutinos. Tada neišvengiamai kyla noras pakeisti savo gyvenimą.…
Kategorija: PSICHOLOGIJA
Kaip reaguoti į kritiką, kurią laikote neteisinga
Originalas Žmonėms būdinga kritikuoti kitus, pamirštant apie save: kaip sakoma, matome krislą kito akyje, o nepastebime rąsto savojoje. Kaip elgtis, kai mus kritikuoja įžeidžiamu būdu, be to, priekaištai neteisingi? Nebūna dūmų be ugnies? Pirma – ir teisinga – reakcija į…
Diskomforto požymiai, rodantys, kad atėjo laikas kažką keisti gyvenime
Originalas Laikas pripažinti sau, kad asmeninės evoliucijos nulemti pokyčiai yra būtini ir neišvengiami. Gyvenimo permainos, kurias nagrinėsime, nėra susijusios su kokia nors amžiaus ar laiko skale. Jos paprasčiausiai būtinos. Kad ir kaip keista, jos įvyksta pačiu laiku (nors jūs to…
Kodėl gyvenimo krizė – geras dalykas?
Originalas Pasitaiko žmonių, kuriems reikia reguliaraus sukrėtimo, kad jie jaustųsi gyvi. Yra ir tokių, kurie mėgsta komfortą ir ramybę. Rutina jiems patinka, o bet koks, net laimingas įvykis išmuša juos iš įprastų vėžių. Dauguma iš mūsų yra kažkur per vidurį…
Savirealizacijos stadijos kiekvieno gyvenime
Originalas Kad ir kaip mes stengtumėmės kontroliuoti viską, gyvenimas mėgsta mus išbandyti. Anksčiau ar vėliau mes bandome atsakyti į universalius klausimus: „Kas aš?“, „Kam aš gyvenu?“, „Kur turiu veržtis, ko siekti?“ Savęs ir savo vaidmens šiame pasaulyje paieškos atima daug…
Kaip liautis galvoti, kad visi kiti gyvena geriau už jus
Originalas Kai buvote 15 metų, pavydo priežastimi galėjo tapti naujas daiktas ar draugės vaikinas. Sulaukusios 27 metų, sužinote, kad klasės draugas tapo pasaulyje žinomu dailininku, 23 metų verslininkė prieš penkerius metus dirbo padavėja, o Lizai – tik 20 metų, ir…
Kodėl ne visiems žmonėms galime jausti krikščionišką artimo meilę?
Originalas Kiekvienas iš mūsų – ką ten slėpti! – pažįsta žmonių, kurių dėl kažkokių priežasčių nemėgsta. Petras iš gretimo skyriaus – įkyri nuobodybė. Kaimynė iš tos pačios laiptinės neskoningai rengiasi, o kolegė, sėdinti greta, – kvaila višta, su kuria nėra…
Ir namuose, ir darbe konfliktai vyksta pagal tą patį scenarijų
Originalas Gana dažnai pasijuntame įtraukti į konfliktą. Kaip laiku pastebėti augančią įtampą ir užkirsti kelią barniui? Konfliktas gali kilti ir lygioje vietoje, jei bus tinkamai surežisuotas. Konfliktų vystymosi scenarijus – ir šeimoje, ir darbe, ir viešoje vietoje – maždaug vienodas.…
Kaip ištraukti sau naudos iš bet kokios nesėkmės?
Originalas Nuo nesėkmių visose gyvenimo sferose – karjeroje, moksle, asmeniniuose santykiuose – niekas nėra apsaugotas. Jei vieniems nesėkmė tampa nusiminimo pagrindu ir juodojo gyvenimo etapo pradžia, tai kiti – deja, tenka pripažinti, kad tokių būna mažuma, – sugeba išpešti iš…
10 būdų išplėsti sąmonę ir pamatyti naujas galimybes
Originalas Dažnai patenkame į tokias situacijas, kai mums atrodo, kad galima priimti tik vieną teisingą sprendimą ar pasielgti tik vienu būdu. Paskui paaiškėja, kad gyvenimas yra platesnis už mūsų suvokimą, kad buvo ir geresnių galimų sprendimų. Kaip išmokti žiūrėti į…
5 ženklai, įspėjantys apie depresiją: svarbiausia yra laiku ją atpažinti
Originalas Depresijai būdingas vadinamasis užburtas ratas, kai prarandamas noras veikti. Kai nesistengiama išsiveržti iš gniuždančios būsenos, mažiau laiko praleidžiama su mylimais žmonėmis, vangiai sprendžiamos problemos, todėl prarandama viltis sulaukti geresnės ateities. Beviltiškumas maitina depresiją ir tempia žemyn. Kaip įveikti depresiją…
Pats sau režisierius, arba kaip pamilti rutiną
Originalas Daug kas mano, jog reikia prisodrinti savo gyvenimą prasmingų įvykių, kad paskui būtų ką prisiminti. Šimtai asmeninio gyvenimo efektyvumo trenerių patarinėja keisti elgsenos šablonus, žengti mažus žingsnelius link tikslo, atlikti nestandartinius veiksmus, kad pagautume savo efemerišką laimės paukštę už…
Laikote save turtingu ar vargšu? Kaip tai veikia jūsų turtinę padėtį
Originalas Turtą nulemia ne turimų pinigų kiekis, o teisingas požiūris į finansus, mąstymo būdas ir sugebėjimas sumaniai elgtis su pinigais. Patirsite finansinių problemų tol, kol neišmoksite mąstyti kitaip. Turtingi žmonės nekeikia likimo, o kuria jį patys savo kasdieniais veiksmais. Turtingieji…
Kaip mes įprantame išduoti save
Originalas Viena populiariausių, jautriausių, labiausiai emocijų prisodrintų temų, kurias tenka išklausyti psichologams per konsultacijas, yra išdavystė (vyro, žmonos, meilužio, draugo, viršininko, bendradarbio, verslo partnerio ir kt.). Išdavystė – tai ištikimybės ar lojalumo sulaužymas, duoto žodžio netesėjimas, įsipareigojimų nevykdymas. Pirmiausia tai…
Kodėl apie savo sumanymus geriau niekam nepasakoti
Originalas Apie svarbius planus ir svajones geriausia nutylėti iki tam tikro momento, o paskui kitiems pademonstruoti rezultatą, kurį lengviau pasiekti tyloje. Didysis Einsteinas išvedė sėkmės formulę. Anot jo, sėkmė susideda iš sugebėjimo dirbti, patirti malonumą iš gyvenimo ir sugebėjimo patylėti.…
Kas trukdo įvesti tvarką namuose ir gyvenime?
Originalas Kai pradedame rinkti susikaupusias šiukšles viename ar kitame namų kampe, patiriame vidinį pasipriešinimą arba jaučiamės pasimetę, gal net supykę ar pasibjaurėję. Kodėl taip yra? Gal todėl, kad mama vaikystėje versdavo susitvarkyti savo kambarį ir nuo to laiko negalime pakęsti…
Vidinės menkystės blizgesys ir skurdas
Ar buvote sutikę žmonių, kurie įsitikinę, kad verti geresnio gyvenimo, bet nieko nedaro jam susikurti. Mat tas geresnis gyvenimas, anot jų, turi ateiti pats, nes jis tiesiog turi ateiti. Jie iš kažkur tai žino. Bet tas geras gyvenimas neskuba pas…
Devyni būdai, kaip atsakyti į grubumą neprarandant savigarbos
„Jeigu kas nors grubiai su jumis kalba, šypsokitės. Kai išsaugote savo džiaugsmą, nepraustaburniai praranda savo jėgą“. (Joel Osteen). Deja, nepažįstu nei vieno žmogaus, kuriam pavyktų visiškai išvengti bendravimo su chamais ar nemaloniais žmonėmis. Net jeigu jums pasisekė ir tarp draugų…
Dvylika taisyklių, kaip saugiai jaustis darbe
Be darbo – blogai. Ir valgyti , ir apsirengti, ir už butą susimokėti reikia, ir nusipirkti kai ko norime. O dirbti sunku: nesibaigiantis vargas, problemos, tenka nuolaidžiauti nepakenčiamo būdo ar kvailiems viršininkams. Tokių, kurie būtų patenkinti savo darbu, pasitaiko retai.…
Keturi pratimai, padedantys įveikti nežinomybės baimę
Kiekvienam žmogui pažįstama didesnė ar mažesnė nežinomybės baimė. Bijome, kad gali įvykti kažkas, kas mums labai nepatiktų. Ši baimė net turi savo mokslinį pavadinimą –agnosofobija. Šiuolaikinis pasaulis labai greitai keičiasi. Vos spėja žmogus prisitaikyti prie naujų aplinkybių ir vėl prasideda permainos.…