Originalas Skleisti paskalas – negerai. Tai mes įsisąmoninome dar vaikystėje. Negalima aptarinėti žmogaus, jei jo nėra šalia, – tai jau iš etikos vadovėlio. Ir dar viena socialinė teorija, nepritaikyta praktikoje – apkalbinėja visi – ir tie, kas galvoja, kad tai…
Kategorija: PSICHOLOGIJA
Įspėjamieji ženklai, jog per daug norite viską kontroliuoti
Originalas „Kada, su kuo ir kur buvai? Juk sakiau grįžti laiku. Tu ir vėl manęs nepaklausei. Reikėjo daryti taip, kaip sakiau. Nejau nematai, kad aš jaudinausi dėl tavęs? Ei, kur eini? Klausyk manęs – aš žinau, kaip tau geriau…“ Kokie…
Įkyrias mintis galima sustabdyti vienu klausimu
Originalas Sunkiausias dalykas medituojant būna sustabdyti minčių karuselę galvoje. Harvardo universiteto studentai, kuriems buvo pasiūlyta tai padaryti, prisipažino, kad nenorėtų pakartoti eksperimento. Pasėdėję tuščiame kambaryje vos 6–10 minučių, jie papasakojo, kad mintys klaidžiojo nuo vieno dalyko prie kito. Atrodė, kad…
Kada būsi laimingas: dabar arba niekada?
Originalas Laukiam savaitgalio, nes tuomet galėsime pabėgti nuo nusibodusio darbo. Laukiam Kalėdų, kad susitiktume su šeima ir pakartotume ritualus, kurie nebedžiugina taip kaip vaikystėje. Laukiam pavasario, kad galėtume atsigauti nuo žiemiškos tamsos, laukiam atostogų, laukiam didžiosios gyvenimo meilės, pirmadienio, kai…
Sakyti „ne“ reikia tik vieną kartą. Toliau – veikti!
Originalas „Skiriamos trys priekabiavimo rūšys, – sakė M. Labkovskis. – Verbalinis priekabiavimas būna tada, kai jus tiesiogiai bando palenkti į seksą, aptarinėja krūtis, kojas, sėdmenis, seksualumą. Neverbalinio priekabiavimo atveju gali būti demonstruojama pornografija, erotika, elektroniniu paštu siunčiami „smagūs“ vaizdeliai. Fizinis…
Troškimų alchemija
Originalas Depresija, viena iš sunkiausių psichinių būsenų, – tai troškimų neturėjimas. Būtent jie mūsų gyvenimui suteikia saulėto pozityvumo. Tapti žmogumi, kuriam pasisekė ar tiesiog optimistu iš didžiosios raidės ne tokia jau olimpinė užduotis: svarbiausia išmokti teisingai norėti. Engelsas tvirtino, kad…
5 būdai liautis būti nelaimingiems
Originalas Pasitaiko tokių periodų, kai niekas nedžiugina: nei gražus oras, nei nauja suknelė, nei suplanuotos atostogos. Kartais net turėdami visas prielaidas džiaugtis gyvenimu, mes jaučiamės blogai. Ar pažįstama tokia būsena? Psichologai siūlo tokiais atvejais išbandyti penkis metodus, kurie turėtų pagerinti…
Ar namų tvarkymas gali tapti maloniu užsiėmimu?
Originalas Dažniausiai kalbos apie namų tvarkymą prasideda nuo skundų: „Negaliu pakęsti buities darbų!“, „Visi buities darbai gula ant moters pečių“, „Vyrai išnaudoja moteris“ ir pan. Plauti grindis, valyti dulkes, šveisti kriaukles ir klozetus, skalbti, tvarkytis daugumai yra sunki pareiga. Šie…
Pasirinkimo galimybė kartais nėra naudinga
Originalas Pasaulyje, kur nieko netrūksta, norėjimas atrasti geriausia mums gali pateikti labai nemalonių siurprizų. Priklausote pirmai kartai žmonijos istorijoje, kuri gali spręsti ne tik kur gyventi ir kokią profesiją rinktis (tokie fundamentalūs pasirinkimai dabar atrodo lyg įgimta teisė), bet ir…
Ta sunki asmenybė – tai jūs?
Originalas Regis, dar blogiau, nei dirbti ar būti su tuo, ko visiškai negali pakęsti, pačiam būti tuo nekenčiamu asmeniu! Kai jaučiame neigiamus jausmus kitam žmogui, dar galime savo jausmus kontroliuoti, bet kai kažkas nemėgsta mūsų, esame daug labiau pažeidžiami. Sunkiausia…
Takeliai iš ginčo labirinto
Originalas Išgirsti vienam kitą – šventas mokslas. Kai atmosfera jūsų kambaryje įkaista iki 200 laipsnių, šalto proto ieškoti, atrodo, beprasmiška. Tai įmanoma tik tuomet, kai žinai tuos slaptus, bet teisingus takelius, vedančius iš labirinto. Siūlome pasitikrinti, ar žinote, kaip pabėgti…
Kaip dirbti mažiau, bet padaryti daugiau?
Originalas Ar jums atrodo, kad darbų ir rūpesčių kasdien vis daugėja? Nors sukatės it bitės, o krūvis nė kiek nemažėja, tik didėja. Žinokite, kad nesate vieni tokie. Daugybę žmonių kankina ta pati problema – kaip viską suspėti? Turbūt todėl atliekame…
Kaip išlikti pozityviu negatyviame pasaulyje
Originalas Harvardo ir Stenfordo universitetai pranešė, jog 85 % žmonių gauna darbą ir kyla karjeros laiptais savo požiūrio dėka, o tik penkiolika procentų – dėl techninių ar specialių sugebėjimų. Įdomu, tiesa? Žmonės tiek pinigų išleidžia lavinimuisi, – tiek daug palyginti…
20 dalykų, kuriuos būtina padaryti, kol esate jauni
Originalas Vaikystėje laikas eina lėtai: atrodo, kad viskas dar priešaky, o gyvenimas bus amžinas. Ir kuo mes vyresni, tuo greičiau lekia savaitės, dienos, valandos… Daugelis iš mūsų tik bėgant metams suprantame, kaip svarbu priimti savo trūkumus, mylėti ir save, ir…
Džiaugsmas džiaugsmui nelygu, bet visada galime pasirinkti stipresnį
Originalas Sakoma, kad išankstinis džiaugsmas – gražiausias. Bet ar taip yra iš tikrųjų? Po tyrimų mokslininkai padarė išvadą: priklausomai nuo to, ko laukiame. Paradoksas, bet išankstinis džiaugsmas laikomas gražiausiu džiaugsmu apskritai. Tas laukimas būna stipresnis už patį malonų įvykį. Kita…
Atpirkimo ožio kasdienybė
Originalas Ožių būna įvairių: baltų, juodų, ilgais ir trumpesniais ragais, jaunų, senų, prižiūrėtų ir apleistų. Tiesa, dar būna Atpirkimo Ožių. Pastarieji „ganosi“ kone kiekvienoje organizacijoje. Toks ožys kasdien ateina anksčiau už visus, kasdien jaučiasi vargšas ir išnaudojamas, kasdien tipena į…
Idealios profesijos intravertams
Originalas Jeigu kalbėjimas viešumoje jums reiškia stresą ir paniką, o susitikimai su klientais sukelia depresiją, nenusiminkite ir nebandykite pakeisti savo prigimties. Kitaip būsite nelaimingi visą gyvenimą. Verčiau jau pasirinkti veiklos sritį pagal savo temperamentą. Intravertams geriausiai tinka tokie darbai, kurie…
Ar ne per rimtai žiūrite į gyvenimą?
Originalas Jūsų gyvenimas – vien pareigos ir jokių malonumų? Užstrigote kasdienybės karuselėje namai – darbas – namai ir jūsų gyvenimas tapo pilkas ir nuobodus? Baisiausia, kad tuomet nuobodūs tampame ir mes patys. Taigi metas išmokti praskaidrinti kasdienybę, nes juk žinote…
Ką reiškia būti žodinio smurto auka
Originalas „Tu viską išsigalvoji“, „Tau vaidenasi“, „Tu įsikalbi“. Ar dažnai tenka girdėti tokius artimo žmogaus komentarus, kai paliečiate temą, kuri jus tikrai jaudina? Veikiausiai esate žodinio smurto – mažai žinomos, bet labai kenksmingos psichologinės prievartos formos – auka. Ką tai…
Kokias paslaptis protingiausia pasilaikyti sau
Originalas Sakoma, kad jeigu paslaptį sužino vienas žmogus, ji tampa vieša. O kaip maga pasidalyti su kuo nors savo paslaptimi ir kaip dažnai išsipasakojame tada, kai nereikėtų to daryti! Štai keli paslapčių variantai, kai tikrai verčiau derėtų nutylėti. 1. Praeities…