Bėdų atsitinka visiems. Deja, visko numatyti neįmanoma. Štai kodėl vienas iš būtiniausių įgūdžių gyvenime yra sugebėti teisingai ir greitai susidoroti su sunkiomis gyvenimo situacijomis ir sunkumais. Taip pastebėti, kai emocinė parama reikalinga artimiesiems. LIŪDNAS ŽMOGUS Vyrai nuo pat vaikystės yra…
Žyma: emocijos
Kaip moteriai pergyventi emocijas
Moteris ir emocijos – tandemas, kurio neįmanoma išardyti. Mes žymiai jausmingesnės už vyrus, mumyse – žymiai daugiau pojūčių, emocijų, mes kur kas jautresnės ir imlesnės, tik pačios nelabai žinome, ką su tomis emocijomis daryti. Tuo komplikuojame gyvenimą ir sau, ir…
Tyrimas byloja – vyrai ir moterys skirtingai apdoroja emocijas
Ar moterys iš prigimties yra labiau emocionalios? Ne visiškai taip, tačiau naujausias mokslininkų atliktas tyrimas pateikė naujų įrodymų, kad vyrų ir moterų smegenys skirtingai apdoroja emocijas Ankstesni tyrimai parodė, kad moterys patiria aukštesnį emocinio stimuliavimo lygį nei vyrai. Naujas Bazelio…
Ar žinojote, kad daugumą ligų sukelia tos pačios emocijos?
Ligos neatsiranda šiaip sau, iš niekur. Dažniausiai jos turi gilias psichosomatines priežastis, apie kurias mes paprastai nesusimąstome. Sužinokite, kokios emocijos sukelia konkrečias ligas. Alkoholizmas – vienatvės, nereikalingumo jausmas, nenoras gyventi, dėmesio ir švelnumo trūkumas. Akių ligos – pyktis, nusiminimas. Alergija…
Užburtas ratas, iš kurio išsiveržti sunku
Egzistuoja emocinis badas, kai žmogus tiesiog džiūsta nuo teigiamų emocijų trūkumo. Nuo to, kad nėra nei meilės, nei nuoširdžios draugystės, nei džiaugsmingų įvykių, nei šviesių vilčių. Pasitaiko ir energinis pusbadžiavimas. Tai toks atvejis, kai organizmas gauna energijos, bet tik nepakankamą…
Emocinė įtampa. Kaip neperdegti
Kartais norisi sprogti, išleisti emocijas, tiesiog pasakyti viską, ką manote apie viršininką, vyrą, žmoną, vaikus, kaimynus ir kitus žmones su kuriais tenka bendrauti. Bet negalima. Yra padorumo normos, auklėjimas, o viršininkas tiesiog nesupras tokio elgesio. Emocinė įtampa auga. Ką daryti,…
Duokite man kitą gyvenimą! Kaip išlipti iš emocinio disbalanso duobės
Žmonių, pasižyminčių emociniu stabilumu, šiais laikais pasitaiko labai retai. O laikai – juk sunkūs, technologiniai, labai greitai viskas keičiasi. Mums būdingos emocijų „sūpuoklės“, stiprūs afektai, su kuriais nemokame susidoroti. Niekas mūsų specialiai nemokė suvaldyti savo emocijų, pasikliauti savimi ir būti…
Spalvos ir emocijos
Mes dažnai pastebime, kad tam tikros spalvos sukelia ypatingas sielos būsenas. Spalva gali nuraminti, sutaikyti ar priešingai, erzinti, sukelti neapykantą. Remiantis savo pojūčiais, mes stengiamės apsupti save ta spalvine gama, kurioje jaučiamės kaip galima komfortabiliau. Todėl ypatingai stengiamės rinkdamiesi interjerą…
Blogiausios emocijos – tos, kurių neišreiškiame
Originalas Mes įpratome teigiamai vertinti žmogaus santūrumą ir sugebėjimą susitvardyti, juk tokie asmenys būna patogūs kitiems. O psichologai abejoja tokios taktikos teisingumu. Mūsų išmintingi protėviai buvo teisūs sakydami, kad visos ligos – nuo nervų. Tačiau šios ligos tyko ne todėl,…
Emociškai intelektualių žmonių savybės
Originalas Kodėl vieniems žmonėms sekasi labiau nei kitiems? Įtakos turi ir mūsų savybės, gebėjimas suvokti pasaulį, komunikacija su aplinkiniais. Štai emocinis intelektas dažniausiai siejamas su teigiamomis asmens ypatybėmis, nors kai kurie jį nukreipia ir į ne tokius jau paprastus dalykus,…
Kokias emocijas kitiems sukelia mūsų drabužių spalvos
Originalas Ruošdamiesi svarbiam susitikimui, deryboms ar pasimatymui, stengiatės sukurti tokį įvaizdį, kuris palankiai nuteiktų kitus jūsų atžvilgiu. Tokiais atvejais mažai kas susimąsto apie poveikį, kurį kitiems daro drabužių spalvos, kokius jausmus jos sukelia. Kiekvienas žmogus turi kokią vieną, rečiau –…
Emocijos ir svoris
Turbūt esate girdėję terminą – emociniai valgytojai. Jeigu kaskart susinervinę puolate prie šaldytuvo arba bėgate į artimiausią kioską saldainio – jūs taip pat priklausote šiai grupei. Kas jums gali padėti? Emocinis stabilumas. Gerai dvasiškai besijaučiantis žmogus, gali lengvai numesti viršsvorio…
Emocinis intelektas – 16 savęs valdymo strategijų
Originalas Savęs valdymas yra gebėjimas suprasti emocijas ir panaudoti šį supratimą, renkantis, ką sakyti ar daryti. 1. Taisyklingai kvėpuokite. Jei esate kaip dauguma žmonių, kvėpuojate trumpais įkvėpimais ir pilnai neužpildote savo plaučių – ir net to nepastebite. Kai būsite apimti…
Emociniai nuodai
Originalas Žmonės naudoja baimę kaip priemonę kitiems dresuoti, ir sulig kiekviena patirta neteisybe mūsų baimė auga. Neteisybės jausmas yra lyg peilis, įrėžiantis žaizdą mūsų emociniame kūne. O emocinius nuodus gamina mūsų atsakas į patirtą neteisybę. Vienos žaizdos užsitraukia, kitos užkrečiamos…
Mitai apie emocijas
Originalas Geros ir blogos emocijos. Tokio skirstymo logika – gera emocija ta, kuri nuteikia pozityviai, bloga – kuri nuteikia negatyviai. O iš tiesų kiekviena emocija gali būti ir gera, ir bloga – tai priklausys nuo konkrečios situacijos ir nuo žmogaus…
Apie pyktį ir vaikus
Originalas Dažniausiai tėvai vaikus psichologinei konsultacijai atveda dėl pykčio problemų, per kiekvieną seminarą tėveliams irgi iškyla klausimų apie vaikų pykčio valdymą: „Kaip padaryti, kad vaikas mažiau pyktų?“, „Kaip padaryti, kad supykęs vaikas elgtųsi mandagiai?“ , „Kodėl piktas vaikas rėkia arba…
Ko gali išmokyti emocijos
Originalas Kartais girdime: “užvaldė emocijos”, “nesivadovauk emocijomis”, “kalba emocijos” ir pan.. Kodėl jos užvaldo, juk emocijos tėra mūsų reakcijos į tam tikras situacijas? Vadinasi, emocijos turėtų išblėsti, pasibaigus jas sukėlusiai situacijai? Turėtų, tačiau ne visuomet taip yra. Mūsų emocinės reakcijos…
Emociniai poreikiai santykiuose
Mąstydami ar kalbėdami apie šeimą, žmonės neretai patys negali aiškiai įvardinti savo požiūrio į santykius. Viskas lyg ir gerai, bet lyg ir ne visai. Lyg ir esama nepasitenkinimo, o iš kitos pusės vyras/žmona turi daug teigiamų bruožų, kurių neįmanoma paneigti.…
Kaip moterys praranda vyrus
Šis straipsnis nepatiks moterims. Aš stengiausi rašyti kaip galima švelniau, tačiau tema pernelyg aštri, kad galima būtų apskritai išvengti aštrių kampų. Guodžiuosi tuo, kad šio teksto tikslas yra išimtinai šviečiamasis ir ne daugiau. Dažnai tenka susidurti su labai įdomia moterų…
Aš jo neverta. Kas slypi už šių žodžių?
Atsakymas į šį klausimą gali šokiruoti daugelį moterų, dėl to nerekomenduoju toliau skaityti toms, kurios vien gailisi savęs ir nepasirengusios negailestingai padirbėti su savo pasąmonės nuostatomis bei programomis. Taigi, jeigu jau ryžotės tai skaityti, reiškia, pagal nutylėjimą laikysiu jus apsisprendusia…