Daugumą vyrų apskritai baugina jausmai ir emocijos. Jie nemoka jų parodyti, nes nuo mažens mokomi viską laikyti savyje, būti „tikrais vyrais“, „vyrai neverkia“ ir kitų kvailysčių. Pateikiame šešias priežastys, kodėl viskas yra taip, kaip yra. Galbūt tai paskaičius, bus lengviau…
Žyma: emocijos
Apie vyriškas emocijas
Vyrus erzina, kai kažkas vyksta ne pagal planą, kai kažkas moko juos gyventi arba trukdo. Vyrai niršta, kai kas nors įsiveržia į jų teritoriją, asmeninę erdvę. Vyrams kyla susidomėjimas, kai atsiranda galimybė užsidirbti arba pakilti socialiniais laiptais. Vyrai patiria tikrą…
Svarbiausias dalykas santykiuose, apie kurį daugelis žmonių nepagalvoja
Kokia harmoningų santykių paslaptis? Jei paklausite žmonių, kas santykiuose yra svarbiausia, susilauksite daug skirtingų atsakymų. Tai bus ir pasitikėjimas, ir pagarba, bendravimas ir pan. Tinklaraštininkas Chrisas Gage’as mano, kad šiuos kriterijus vienija vienas veiksnys – emocinis savarankiškumas ir vientisumas. Be…
Emocinis alkis: kuo pakeisti maistą?
Kažko noriu, tik nežinau ko. Einu pažiūrėti į šaldytuvą. Teisingai – noriu pyragėlio. Pažįstama situacija? Dabar pasvarstykime, kaip tai vyksta ir kokios galėtų būti persivalgymo priežastys bei alternatyvos. Tai, kad maistas mums teikia malonumą, ramina ir džiugina, yra normalu. Problema…
Moters nerimo pasekmės
Mes labai lengvai pasineriame į krizinę būseną, tačiau ar pagalvojote, kokie bus to rezultatai? Mes juk ten ne vien protu įsmunkame, bet ir širdimi. Daugelis mūsų tarsi apskritai persikelia ten gyventi visam laikui ir paskui stebisi, kodėl taip sunku gyventi.…
Penkiolika emociškai varginančių įpročių, kurių vengia sėkmingi žmonės
Dažnai žavimės sėkmingų žmonių įpročiais, atkreipiame dėmesį į tai, ką jie daro, kad pasiektų didybės. Tačiau ar kada nors susimąstėte, kokio elgesio jie sąmoningai vengia? Apžvelkime 15 emociškai alinančių įpročių, kurių sėkmingi žmonės stengiasi vengti. Pernelyg didelis mąstymas Sėkmingi žmonės…
3 sekundžių psichologinis triukas, padedantis suvaldyti emocijas
Mūsų emocijos labai smarkiai paveikia kiekvieną sprendimą, kurį priimame. Štai kodėl svarbu, suvokti, kaip jos veikia ir išmokti jas kontroliuoti. Žinomas amerikiečių rašytojas, aktorius ir TV laidų vedėjas Craigas Fergusonas gali duoti gerą patarimą, kuris padės išvengti daugybės klaidų. Tiesa,…
Aštuoni žemo emocinio intelekto požymiai: rasta trūkstama sėkmės supratimo grandis
Kai 1964 m. Michaelo Beldocko darbuose pirmą kartą pasirodė emocinio intelekto sąvoka, daugeliui žmonių viskas stojo į savo vietas: pagaliau buvo rasta trūkstama sėkmės supratimo grandis. Štai kodėl vidutinį intelekto koeficientą turintys žmonės tapo milijardieriais, kūrė tarptautines įmones ir buvo…
Emocinis valgymas – kaip jį atpažinti ir kontroliuoti?
Emocinis valgymas nėra retas. 38 proc. Amerikos psichologų asociacijos apklaustų suaugusiųjų teigė, kad jie persivalgė bent kartą per mėnesį dėl streso, ir beveik pusė pripažino, kad taip nutinka bent kartą per savaitę. Panašiai kaip narkotikai ar alkoholis, maistas gali tapti…
Kodėl svarbu išgyventi savo emocijas ir kaip teisingai tai daryti
Daug kas klaidingai mano, kad stiprus žmogus yra tas, kuris moka susivaldyti, išsaugoti šaltą protą ir nerodyti „žalingų“ emocijų – nusiminimo, liūdesio, pykčio, baimės, pasibodėjimo, pavydo. Toks žmogus, kuris prireikus sugeba užgniaužti savo jausmus. Dauguma įsitikinę, kad demonstruoti savo neigiamas…
Emocinis artumas
Kai galvojame apie artumą, į galvą dažniausiai šauna mintys apie fizinį artumą, lovą. Tačiau emocinis artumas ne mažiau svarbus santykiams už fizinį. Jeigu judu su partneriu emociškai atitolę vienas nuo kito, liksite nepatenkinti santykiais ir netrukus kils noras juos nutraukti.…
Ką apie jūsų emocinę būseną pasako laikas, kada pabundate vidury nakties
Atlikta apklausa, kurioje dalyvavo 13-64 metų amžiaus amerikiečiai, atskleidė, kad 43 proc. žmonių retai arba niekada gerai neišmiega naktimis. Apklausa taip pat parodė, kad apie 60 proc. žmonių kiekvieną arba beveik kiekvieną naktį patiria miego problemų. Tad kodėl, atrodo, negalime…
Jei buksuoja santykiai – ženklai, kad antroji pusė yra emociškai neprieinama
Tokie asmenys, nebūtinai tai sąmoningai suprasdami, atstumia žmones, kurie bando emociškai prie jų priartėti. Be to, dažniausiai net nesuvokia, kaip jų neprieinamumas paveikia kitus – tuos, kurie norėtų kurti ryšį. Emocinis neprieinamumas – tai ne tas pats, kas artumo vengimas,…
Emocinio atitrūkimo santykiuose požymiai
Emocinis prisirišimas gali būti suprantamas atsakas į traumą ar nerimą, tačiau jis taip pat gali pakenkti jūsų santykiams. Ar aplinkiniai dažnai sako, kad esate šaltas arba, jo jus sunku suprasti? Ar savo santykiuose kovojate su intymumu ir atvirumu? Tai gali…
Įgūdžiai, būdingi emociškai brandžiam žmogui
Emociškai brandžiu laikomas žmogus, kuris jau pasiekė tokį vidinės pusiausvyros lygį, kad gali kurti ir palaikyti harmoniją bei santarvę santykiuose su kitais žmonėmis ir aplinkiniu pasauliu. Tokia asmenybė turi vertingų įgūdžių, pavyzdžiui, sugeba pavydą paversti džiaugsmu dėl kitų sėkmės. Kas…
Kodėl mes sulaikome savo emocijas?
Vieni žmonės susitikę skuba karštai apsikabinti, neslėpdami nuoširdaus džiaugsmo, o kiti šaltai pasitinka, nepaisant ilgo išsiskyrimo su artimu žmogumi ar geru draugu. Vienas šiltai padėkoja už dovanas, o kitas sumurma „ačiū“ iš mandagumo. Vienas garsiai išreiškia savo nepasitenkinimą, kai jį…
Kaip suformuoti emocinę priklausomybę? Kenksmingi patarimai
Pastaruoju metu išpopuliarėjo santykių tema. Tiksliau, išsiskyrimo ir priklausomybės nuo meilės tema. Šiame straipsnyje pateiksiu keletą kenksmingų patarimų, kaip patekti į emocinės priklausomybės spąstus ir metų metus nuo to kankintis. Kaip žinia, kiekviename pokšte yra tik dalis pokšto. Perskaitę šiuos…
Kokie tikrieji norai slypi po mūsų neigiamomis emocijomis
Mes puikiai žinome, kad neigiamos emocijos slopina gyvenimo džiaugsmą ir tampa įvairiausių ligų priežastimi. Kartais mes dedame daug pastangų, kad pataisytume sau nuotaiką, ir nieko negalime su savimi padaryti. Mat mes neatsižvelgiame į vieną esminį dalyką, kad šitos slopinamos neigiamos…
Vyrų emocinių poreikių penketukas
Jaustis reikalingu Tūkstančius metų vyrai rizikavo savo gyvybėmis, eidami į medžioklę, gindami šeimas nuo pavojų, kovodami su stichijomis. Senovės moterims buvo lengva vertinti stipriosios lyties atstoveu, kurie buvo daug stipresni ir drąsesnis už jas. Dabar situacija kardinaliai pasikeitė. Šiuolaikinės damos…
Kas vyksta barnio metu?
Beprotiškai vienas kitą įsimylėję žmonės gali būti itin žiaurūs. Kada? Kivirčo proceso metu! Pamėginkime išsiaiškinti, kas mums nutinka, kai susipykstame su mylimu žmogumi? Norėčiau pradėti nuo to, kad kiekvienas iš mūsų turi savų emocijų ir jausmų rinkinį. Dažnai mes jas…