Tradicinių vertybių tinklapis
Originalas Neuroplastika – tai bendras terminas, apibūdinantis ilgalaikius pokyčius smegenyse per visą žmogaus gyvenimą. Iš tikrųjų tai yra nuostabus dalykas. Ir štai kodėl: galime padidinti savo IQ; galime išmokti naujų įgūdžių, galinčių pakeisti mūsų gyvenimą; galime išsigydyti tam tikrus galvos…
Originalas Ar galėtumėte atskirti žmogų, kenčiantį nuo psichinės ligos, nuo to, kuris paprasčiausiai yra ekscentriškas? Panagrinėkime mokslinę literatūrą ir pasiaiškinkime, kuo skiriasi keistumas nuo psichologinių sutrikimų. 1. Bloga atmintis ar aklumas veidams Jeigu prastai įsimenate veidus, turite žinoti, kad tai…
Valerijus Albisetis yra italų psichoanalitikas ir personalistinės psichoterapijos kūrėjas, daugelio knygų autorius, kurių nemaža dalis išleista ir Lietuvoje. Toliau pateikiame keletą šio autoriaus minties santraukų asmenybės tobulėjimo ir brandos tema. 1. Gyventi sveikai psichologine prasme – tai kurti planus, o…
Pakanka vien to, kad egzistuoji. Atmink, kad nepaisant tavo elgesio ir pozicijų tu esi vertingas/a kaip žmogiška būtybė, kuri yra gerokai sudėtingesnė už akmenį, medį, už lango stypsančius pastatus ar kokį naujausią kompiuterį. Kiekvienas žmogus, tiek fizine, tiek psichine prasme…
Šita frazė dažnai skamba ne tik kasdieniniame gyvenime, bet ir per konsultacijas, kai ateina žmonės, suvokiantys, kad norint pakeisti pasaulį, reikia pradėti nuo savęs. Tačiau ši frazė labai akivaizdžiai parodo, kaip jie tą keitimą įsivaizduoja: -Aš norių pokyčių savo gyvenime,…
Vienas iš labiausiai nelogiškų žaidimų, į kurį leidžiame save įpainioti, susijęs su absoliučiai nerealiais lūkesčiais kitų žmonių adresu. Kai šitų lūkesčių žmonės nepateisina, mes pykstame, jaučiamės įskaudinti, ištinka nervų priepuoliai ir t.t. Klasikinis tokio mąstymo pavyzdys – daugumos mūsų reakcija…
Originalas Ar nerimaujate, jeigu antroji pusė Jums nepaskambina bent kelis kartus per dieną? Ar jaučiate nepaaiškinamą baimę, kad santykiai nutrūks nors ir nėra tam pagrindo? Ar trokštate, kad mylimasis ar mylimoji visą parą būtų šalia? Psichologų teigimu, priklausomybė nuo meilės…
Ar esate kada nors pagalvoję: • Kaip norėčiau kolegei pasakyti, kad neapkrautų manęs savo darbais, bet ji laikys mane nemandagiu/-ia. • Kaip norėčiau, keliauti, bet mano vaikai dar maži. • Kaip norėčiau pradėti sportuoti, bet visiškai neturiu tam laiko. •…
Originalas Paradoksalu: svajodami apie gražesnę ateitį, įsisukame į nesibaigiančių siekių ir tikslų rutiną, pamiršdami, kad gyvenimas vyksta čia ir dabar. Turime gražesnius namus, tačiau juose praleidžiame vis mažiau laiko, esame turtingesni, tačiau vis rečiau nuoširdžiai mėgaujamės gyvenimo teikiamais malonumais. „Dažnai…
Daugelis tėvų ima nerimauti pastebėję savo vaikų savanaudiškumą. Visi nori, kad jų vaikai rūpintųsi kitų žmonių gerove, būtų švelnūs ir atjaučiantys. Kaip išmokyti mažuosius dalintis, suprasti kito žmogaus jausmus ir būti empatiškais? Pasak specialistų, už empatiją atsakinga pagrindinė smegenų dalis…
Mūsų gyvenime grįžtamasis ryšys neišvengiamas. Darbe grįžtamąjį ryšį dažniausiai siejame su metiniais veiklos vertinimo pokalbiais, atsiliepimais ir skundais, kasdieniniame gyvenime – su komplimentais, komentarais, padėkomis ir pastabomis. Tačiau kai kada galime neatpažinti mums suteikiamo grįžtamojo ryšio arba nesuprasti jo naudos.…
psichika.eu Psichologė-psichoterapeutė Vitalija Mikutaitienė Į Klausimus atsakykite taip arba ne. Šį testą galite atlikti kartu su paaugliu, nes jo nuomonė svarbiausia. 1. Ar paauglys jaučiasi populiarus tarp bendraamžių, tiek kiek nori? (jei turi 1 draugą ir tai paauglį tenkina vadinasi…
psichika.eu Klaipėdos aikido klubo instruktoriai pastebi, kad kartais žmonės turi susiformavę klaidingą nuomonę apie kovos menus. Tėvai nustebtų sužinoję, kad Holivude ar kompiuteriniuose žaidimuose vaizduojamos smurto scenos neturi nieko bendra su realybėje vykstančia kovos menų treniruote. Bandydami išsklaidyti mitus apie…
psichika.eu Psichologė-psichoterapeutė Vitalija Mikutaitienė Savivertė – tai apibendrinta žmogaus nuomonė apie save ir apie tai, kiek jis yra vertingas. Paaauglio savivertė susideda iš 6 pagrindinių demencijų: 1. Išvaizda. Paauglystėje išvaizda tampa viena svarbiausia sritis. Paaugliai ima savo išvaizdą vertinti, lyginti…
Būkime sąžiningi bent jau patys sau: kiekvienas iš mūsų turi mažiausiai vieną draugą, kuris nuolat FB arba Instagrame demonstruoja savo nuotraukas iš sporto salės. O gal jūs – vienas iš jų? „Ką tik nubėgau 5 km. O taip!” – skelbia…
Nežiūrint į komišką pavadinimą, tai išties vertinga bendravimo su bet kokiu žmogumi taisyklė. Iš esmės tai gerai žinomas „aktyvus klausymasis”, tik kitaip suformuluotas ir dėl to jį lengviau įsiminti. Jeigu trumpai ir aiškiai, „Greito maisto taisyklė” skelbia: kalbėdami su nusiminusiu…
Mamai reikia, kad vaikai viešai pripažintų jos nuopelnus, kad demonstruotų dėkingumą už savo gyvenimą. Ji turi tam teisę. Tiesiog todėl, kad ji mama. Ji vyriausia šeimoje, o tu – jaunesnė. Ir tai – faktas. Jeigu neduodate viso to mamai gražiuoju,…
Moteris, kuri visą gyvenimą kankinasi su geriančiu vyru, paprastai nesusilaukia visuomenės pritarimo. Aplinkiniai primygtinai ragina mesti jį. Iš kitos pusės, ultimatumas „Mesk gerti arba išeisiu” visiškai nepadeda vyrui mesti gerti. Kokias emocijas gali sukelti toks ultimatumas? Baimę – „o ką,…
Moteris gana miglotai prisiminė savo vaikystę, apskritai stengėsi jos neprisiminti. Ji buvo pareiginga, darbšti ir labai bijojo ką nors nuvilti. Darbe užsiėmė trimis projektais, du iš kurių buvo svetimi, o saviškiu užsiėmė paskutinėje eilėje, tačiau įkvėpimo ir jėgų jai jau…
Nuo vaikystės tėvai supančioja mus įvairiausiais draudimais. Dauguma mokytojų, nepaisant pedagoginio išsilavinimo, daro tą patį. Knygos ir moteriški žurnalai mirga antraštėmis „Ko negalima daryti santykiuose”. Kiekviena mergina nori patikti vyrams, siekia turėti teigiamą reputaciją, o tai verčia laikytis įvairiausių, kartais…