Dauguma žmonių, kuriems būdingi kompleksai, baimės, prislėgta nuotaika, net neįtaria, kur yra šių nemalonumų šaknys. Dažnai psichologiniai, emociniai sutrikimai, bendravimo su žmonėmis problemos ir net fiziologiniai negalavimai atsiranda dėl traumų, kurias žmogus patyrė seniai vaikystėje. Kad atkurtume normalią dvasinę pusiausvyrą,…
Diena: 2020-03-17
Nemalonių emocijų priėmimas
Emocinį diskomfortą patiriame, kai protas ima vertinti emocijas. Protas pakursto jas siųsdamas mintis: „kodėl aš taip jaučiuosi“, „aš to nepakelsiu“, „būtų gerai taip nesijausti“. Tiesa yra ta, kad emocijos mūsų neužvaldys ir nesutriuškins. Reikia jas priimti, atsiverti ir duoti joms…
Ką suėda stresas
Kur buvus, kur nebuvus, vasara atsuko nugarą. Didesnį atsipalaidavimą vasaros metu keičia rudeniški rūpesčiai. Vis dažniau pasirodo ir stresas – mokykloje, universitete, darbe, net namų rutinoje. Ir vargu ar nuo to streso visiškai apsisaugosime. Tačiau išsiaiškinę, kiek daug neigiamų organizmo…
Geriausias žmogaus ir jo sveikatos draugas. Kas?
Pavasarinis saulės pliūpsnis, sužaliavusi gamta kvieste kviečia pasivažinėti dviračiu, riedučiais, pabėgioti paupiu arba išvesti savo mylimą keturkojį pasivaikščioti. Štai nuo čia prasideda privalumai, kuriuos keturkojis augintinis suteikia mūsų sveikatai. Tačiau tų privalumų yra ir daugiau. 2006 metais American Journal of…
Apie ką galvoja vyrai
Apie ką dažniausiai galvoja vyrai? Ar dažnai jie galvoja apie savo mylimas moteris? Jei jūs skaitėte kokią nors knygutę apie vyrų ir moterų psichologijos skirtumus, tai, be abejo, žinote, jog vyrai nuolat galvoja apie seksą. Tai yra, panašiai kaip šuniukas…
Ortoreksija – sveikos mitybos liga
Gamta mėgsta pusiausvyrą ir stengiasi ją išlaikyti. Kai visos mintys sukasi apie sveiką mitybą, tai virsta manija. Tokie žmonės pasmerkia save vienatvei, per smarkiai suliesėja, jų organizmui ima trūkti svarbių medžiagų. Medikai tokiais atvejais nustato ortoreksiją, kuri turi panašumų su…
Prieš išsiskirdamos su vaikinu atsakykite sau į 5 klausimus
Net jeigu santykiai nesiklosto taip, kaip norėtumėte, ir jaučiate, kad reikėtų išsiskirti, galvoje vis tiek knibžda abejonės: „O gal tuos santykius dar galima reanimuoti?“ Kad lengviau galėtumėte apsispręsti ir nesikankintumėte be reikalo, psichologai pataria nuoširdžiai atsakyti sau į penkis klausimus.…
Norite būti laimingi? Stenkitės nepasakoti apie save
Būti laimingam nėra sudėtinga. Laimės jausmą sukuriame patys savo viduje. Jis auga, priklausomai nuo mūsų judėjimo pirmyn savo gyvenimo keliu. Su viena sąlyga: jei nepasakokite visiems aplinkui apie savo asmeninį gyvenimą. Neįmanoma jaustis laimingiems, jeigu nuolat girsitės kitiems ir viską…
Kodėl vyras laikui bėgant nustoja jumis domėtis
Vyro dėmesio stoka – turbūt dažniausia problema, dėl kurios į mane kreipiasi moterys. Tai išties labai paplitusi ir rimta bėda, galinti ženkliai pabloginti jūsų santykius, jei laiku nesuprasite ir nelikviduosite prarasto dėmesio priežasčių. Būtent dėl to nutariau parašyti šia tema…
Kam moteriai draugės?
Ar taip jau būtina turėti draugių, bendraminčių, bičiulių? Juk moteriškame kolektyve, net jeigu jį sudaro vos kelios moterys, praktiškai neįmanoma išvengti paskalų, intrigų, pavydo, kiaulysčių. Galbūt geriau būtų be viso šito išsiversti? Juo labiau, jei moteris ištekėjo ir dabar turi…