Kokie maisto produktai greitai numalšina alkį – mitybos specialistai įvardijo geriausius

Jei norite kontroliuoti savo svorį, turite išmokti tinkamai įveikti alkį. Kartais persivalgome vien todėl, kad užkandžiams pasirenkame netinkamą maistą. Jei bandysite numalšinti alkį sausainiais, šokoladu ar traškučiais, galite labai greitai priaugti svorio. Kad taip nenutiktų, svarbu pasirinkti tinkamą maistą. Toks…

Mokslininkai papasakojo, kodėl kasdien valgomi mėsainiai gali neigiamai paveikti net ir sveiko žmogaus kepenis

Ekspertai iš Jungtinių Amerikos Valstijų nustatė, kiek galima suvalgyti greito maisto, kad tai neturėtų neigiamo poveikio sveikatai. Mokslininkai nustatė, kad tuomet, jei daugiau nei 20 procentų per dieną suvartojamų kalorijų gaunama iš greito maisto, kyla reali sveikatos problemų rizika. Jei…

Ko nevalgyti ryte tuščiu skrandžiu – įvardyti kenksmingi pusryčiai

Ko negalima valgyti ryte, kad nepakenktumėte skrandžiui: Pirmasis valgymas laikomas svarbiausiu dienos valgymu. Nuo pusryčių priklauso mūsų savijauta dienos metu. Ne visi maisto produktai vienodai naudingi ryte tuščiu skrandžiu. Gydytojai mano, kad pusryčių praleisti nepageidautina, tačiau tam tikrų maisto produktų…

Kukurūzų burbuolės – kupinos naudingų medžiagų: kaip jas tinkamai apdoroti?

Kukurūzų burbuolės – vienas labiausiai Lietuvoje populiarėjančių užkandžių. Jas ypač lengva išsivirti puode ar pasikepti ant kepsninės, o jų spalva lėkštėje džiugina tiek vaikus, tiek suaugusiuosius. Pasak gydytojos dietologės dr. Editos Gavelienės, terminis apdorojimas kukurūzų maistinės vertės nekeičia, dėl šios…

Maisto ekspertė pasiūlė geriausią bulvėms laikyti vietą, kurios žmonės paprastai vengia

Bulvės, kaip ir dauguma šakniavaisių daržovių, dažnai laikomos virtuvės spintelėje nesusimąstant, – skelbia the-express.com. Taip laikomų bulvių daugumos galiojimo laikas yra apie dvi savaites, jei prieš verdant jos saugomos nuo drėgmės. Tačiau nors vėsi, tamsi vieta gali atrodyti geriausia vieta…

Ką daryti, kad ant baldų nesikauptų dulkės. Paslaptis – priemonė iš vaistinėlės

Viena dažniausių problemų, su kuria susiduria daugelis žmonių, yra kova su dulkėmis ant baldų. Parengėme patarimų ir rekomendacijų, kurios padės išvengti dulkių nusėdimo ant baldų, sąrašą. Taikydami šiuos patarimus galite sutaupyti laiko, pastangų ir išlaikyti švarą namuose. Reguliariai valykite dulkes…

Ekspertai atskleidė, kas nutinka, jei nepakankamai dažnai skalbiate rankšluosčius

Ekspertai teigia, kad nepakankamai dažnai skalbiami rankšluosčiai gali sukelti rimtų sveikatos problemų, ir ragina žmones dažniau juos skalbti, kad išvengtų problemų. Rankšluosčius reikėtų skalbti reguliariai, tačiau kartais galite to nedaryti gana ilgą laiką, manydami, kad tai nėra svarbiausias dalykas jūsų…