Manau, labai nedaug žmonių pasakys, kad yra visiškai patenkinti savo gyvenimu. Kaip taisyklė, dauguma visada suras kažką tokio, kas jų netenkina, o kitų netenkina pats gyvenimas apskritai. Žmonės be paliovos skundžiasi tuo savo gyvenimu, keikia jį ir nesuvokia, kad iš…
Kategorija: PSICHOLOGIJA
Iš kur kilę mūsų kompleksai?
Sakysite, kad iš vaikystės? Tačiau mažai kas nutuokia, kodėl ir kokiu momentu visos situacijos įsirėžia į vaikišką atmintį. O šį klausimą išspręsti yra labai svarbu, kad ateityje nesukurtume problemų „Gerais norais pragaras grįstas“, – su šiuo tvirtinimu sunku nesutikti, pažvelgus…
4 klausimai, kurie padės išvengti klaidingų sprendimų
Vidutiniškai žmogus per dieną priima apie 35 000 sprendimų – nuo drabužio pasirinkimo ryte iki kėdės, ant kurios jam reikės sėdėti per susirinkimą darbe. Mokslininkai apskaičiavo, kad mes priimame kasdien net apie 200 sprendimų, susijusių tik su maistu. Tyrimai parodė,…
Kodėl mūsų svajonės nesipildo?
Ir apie ką mes tik gyvenime nesvajojame: kad mes gražūs ir sėkmingi, mylimi ir savo srities profesionalai, kad turime sodybą ant ežero kranto ar vilą Karibuose. Nepaisant to, mums nuolat kyla klausimas, kodėl mūsų svajonės nesipildo „Jeigu visos žmonių svajonės…
4 priežastys sulėtinti tempą, kad pajustume gyvenimo skonį
Kad ir kaip keistai skamba, bet atsisakyti skubėjimo yra greičiausias būdas pasiekti tikslą. Judėkite greičiau, darykite greičiau, skubėkite! Pažįstama? Socialiniai tinklai knibžda įžymybių, verslininkų ir asmeninio efektyvumo mokytojų raginimų didinti gyvenimo tempą, kad galėtume sėkmingai varžytis su kitais. „Kai pradėjau…
Būkime dėkingi už viską, ką turime, ir už tai, kas esame
Dėkingumas – tai sveikiausia ir naudingiausia iš visų emocijų. Kuo labiau mes susikoncentruojame į jos kasdienę išraišką, tuo daugiau šansų, kad atsiras dar daugiau dalykų, už kuriuos būsime dėkingi. 1. Dabarties momentas – vienintelis momentas, kuris yra. Tai vienintelis dalykas,…
Pakantumas: kita medalio pusė
Vieni pakantumą laiko dorybe, kiti net patys norėtų išsiugdyti šį bruožą. Treti siūlo kentėti artimiesiems, kai aplinkybės jiems susiklosto nepalankiai. Tiesa, pakantumas kai kuriose situacijose gali pagelbėti. Pavyzdžiui, jis padeda sulaukti permainų, išmokti naujų dalykų arba atkakliai spręsti nemalonius, bet…
Egoistiško mąstymo spąstai, į kuriuos patenka net ir protingi žmonės
Įstrigti egoistiško mąstymo pinklėse yra gana lengva. Dažniausiai nė nepastebime, kaip į jas pakliūname. Rodos, tik norime padėti žmonėms tapti geresniems, ir štai jau imame nuolat juos „taisyti“, nes mums taip atrodo geriau, o ne dėl to, kad jiems taip…
Emocinė parama. Kaip ją suteikti liūdinčiam artimamt žmogui?
Bėdų atsitinka visiems. Deja, visko numatyti neįmanoma. Štai kodėl vienas iš būtiniausių įgūdžių gyvenime yra sugebėti teisingai ir greitai susidoroti su sunkiomis gyvenimo situacijomis ir sunkumais. Taip pastebėti, kai emocinė parama reikalinga artimiesiems. LIŪDNAS ŽMOGUS Vyrai nuo pat vaikystės yra…
Frazės, kurias kartoja nesėkmingi žmonės
Turite puikią idėją? Nuostabu! Tačiau jeigu norite ją paversti realybe, tai dar ne viskas, ko reikia, kad jums pasisektų, rašo lifehack.org. Nesvarbu, ketinate tai įgyvendinti ar ne, tai priklauso ne vien nuo jūsų gerų idėjų ir sumanumo. Tiesą sakant, tai…
Ką reikia žinoti apie perdėto draugiškumo pavojų
Kaip dažnai praleidžiate nepažįstamus žmones į priekį, kai stovite eilėje? Einate su drauge į restoraną, kuris jums ne pagal kišenę? Praleidžiate švenčių dienas su giminėmis, o ne su mylimu žmogumi? Būti geram visiems neįmanoma, be to, vis tiek kas nors…
Kaip tapti savo gyvenimo knygos autoriumi
Įsivaizduokite, kad jūsų gyvenimas – tai knyga. Apie ką ji? Jūs būsite jos autorius, kuris vadovauja siužetui ir nustato, koks bus pagrindinis veikėjas: ryžtingas ir nenuspėjamas ar tik paklusnus vykdytojas to, ką už jį sugalvojo kiti. Psichologai įrodė, kad mes…
Keičiame gyvenimo žanrą
Nėra nauja mintis, kad gyvenimas kvailiui – tragedija, o išmintingam žmogui – komedija. Todėl pabandykime dar kartą pakeisti požiūrį. Arba bent įsivaizduokime, kaip tai daroma. Gyvendami mes nesivadiname aktoriais, o gyvenimo nevadiname žanru. Mums iš viso nepatinka mintis, kad mes…
Kaip atsakinėti į nepatogius klausimus
„Kiek tu uždirbi?“, „Kada ištekėsi?“ – šie ir kiti nepatogūs klausimai gali sugluminti ir ilgam sugadinti nuotaiką. Surinkome labiausiai erzinančius klausimus ir kartu su psichologe pamėginome parinkti tinkamiausius atsakymus į juos. Nepatogiu, nejaukiu klausimu sugadintą pokalbį paprastai sunku išgelbėti net…
Nuodingi žmonės niekada neatsiprašo ir nepripažįsta savo klaidų
Darbiniuose ir asmeniniuose santykiuose dažnai į aplinką patenka kenksmingi, nuodingi žmonės, kurie, paėmę mūsų energiją, mainais neatneša nieko gero – tik neigiamas emocijas. Yra keli toksiškumo laipsniai. Galite kažkur užmerkti akis dėl lengvų pasireiškimų. Juk idealių žmonių nėra. Tačiau pakeisti…
Kaip ištverti pokyčius
Išverti pokyčius, ypač nelabai malonius, gali būti išties sunku. Ypač vyrams, kadangi jie dažniausiai linkę būti įpročių vergai. Kai kurie įpročiai yra patogūs ir mieli, bet kartais pokyčiai būtini. Todėl reikia pasistengti suprasti pokyčių procesą – tai padės lengviau juos…
Kaip sužinoti, kokią įtaką daro draugai – gerą ar blogą?
Niekas negyvena visiškai vienas. Kiekvienas žmogus priklauso sociumui, todėl nesąmoningai ar sąmoningai pasiduoda teigiamam ir neigiamam kitų poveikiui. Posakis su kuo susidėsi, toks ir tapsi yra teisingas bet kuria prasme. Nepriklausomai nuo to, su kuo bendraujate, jūs neišvengiamai būnate veikiami…
Kaip paguosti žmogų, jei patarimų jis nepriima
Klausimas. Dažnai tenka išgirsti gimines ir draugus skundžiantis dėl vienokių ar kitokių bėdų – tai užpuolė liga, tai išdavė vyras, tai mirė artimas žmogus, tai tenka prižiūrėti demencija sergantį žmogų. Jei man skundžiasi, aš tuoj galvoju, kaip realiai žmogui padėti,…
O mūsų laikais…
„Auga nauja triznių ir ištižėlių karta“ – viena po kitos skelbia įvairiausių straipsnių antraštės. Autorių nuomone, „triznių“ kartos atsiradimą lemia perdėta vaikų apsauga nuo bet kokių gyvenimo bangelių ir vėjelių. Ir tuo pačiu – nuo bet kokios atsakomybės. Ar tikrai?…
Įsitikinimas, supančiojantis mums kojas ir rankas
Žodis kaip žodis, niekuo neišsiskiriantis iš kitų lietuvių kalbos žodyne surašytų žodžių, bet po juo slypintys išgyvenimų klodai tikrai verti didesnio dėmesio. Sveikas suaugęs žmogus žiūri į pasaulį ir mato visiškai akivaizdų dalyką – ne taip jau ir retai aplinkybės…