Sėkmingo žmogaus paveikslas šiandien piešiamas kaip veiklaus, skubančio ir daug dirbančio individo. Neretai klaidingai teigiama, kad tik šie būdo bruožai atneša laimę: kuo daugiau dirbsi ir kuo mažiau ilsėsiesi, tuo labiau (kada nors) džiaugsiesi gyvenimu. Įžvalgomis apie tai, kodėl toks…
Kategorija: PSICHOLOGIJA
Ką reikia prisiminti, kai prasideda nesėkmių periodas
Gyvenimas niekam nebūna visiškai vienodas. Jis nuolat banguoja: pakilimo fazę keičia „juodasis“ periodas, paskui ramybės etapas ir vėl iš naujo. Todėl neverta per daug sureikšminti smukimo fazių, nes jos yra natūrali gyvenimo dalis. Šie argumentai padės jums lengviau jas išgyventi.…
Protingo žmogaus požymiai
Manote, kad esate protingesni už kitus? Būkime nuoširdūs, kas nenori būti pats protingiausias? Pabandykime išsiaiškinti, koks yra iš tiesų protingas žmogus, iš kurio visi galėtume pasimokyti. Ar žmogus protingas, ar ne, galima atskirti pagal tam tikrus bruožus. Štai jie. 1.…
Asmeninės savybės, apie kurias mažai žinojote
Kiek daug problemų išsispręstų mūsų mieste, šalyje, jeigu tik mokėtume susikalbėti. Deja, ne tiek daug mokykloje ar universitete tenka gauti žinių apie bendravimo meną. Rodos, šioje srityje kiekvienas turi tobulėti asmeniškai. Tačiau jau ne už ilgo, spalio mėnesį Šiauliuose bus…
Vienas klausimas padės sureguliuoti santykius net su labai nemaloniu asmeniu
Rašytoja Brene Brown, tyrinėjanti emocinį intelektą, žino paprastą ir greitą būdą, kaip normalizuoti net pačius sudėtingiausius ir emocingiausius santykius. Reikia atsakyti sau į vieną paprastą klausimą, kuris padės nustatyti kontaktą su kitais žmonėmis, net jeigu jie mums nelabai patinka. Kiekvienas…
Trijų kėdžių technika padeda nustatyti tikslą ir jį pasiekti
Kiekviename žmoguje vienu metu egzistuoja trys personažai. Vienas mėgsta fantazuoti, kitas nuolat kuria ateities planus, o trečias nepailstamai kontroliuoja, ieškodamas pavojingų momentų bet kokioje situacijoje. Tai trys vaidmenys: svajotojo, realisto ir kritiko. Trys skirtingos proto būsenos – tai trys kūrybinio…
Įpročiai kuriais pasižymi sėkmingai stresą valdantys žmonės
Originalas Gebėjimas valdyti savo emocijas ir išlikti budriam stresinėse situacijose turi tiesioginės įtakos Jūsų veiklos rezultatams. Daugelis tyrimų patvirtiną faktą, kad nevaldomas stresas neigiamai veikia asmens psichinę ir fizinę būklę. Tačiau, įdomu tai, kad nebūtinai stresas yra blogai. Priešingai, tam…
Psichologinis savęs pažinimo testas. Ar gerai sutariate su savimi?
Originalas Ar teisingai vertinate save? Kokia asmenybė esate: susiskaldžiusi ar vientisa? Ar gerai jaučiatės „savo kailyje? Visa tai galima nesunkiai išsiaiškinti, atlikus toliau pateikiamą savęs pripažinimo testą. Psichologinis asmenybės testas 1. Atsistokite prieš veidrodį taip, kad gerai matytumėte savo veidą.…
Neatidėliokite visko vėlesniam laikui
Originalas Kaip dažnai mes manome, kad dabartis – tai tarytum juodraštis ar savotiška generalinė repeticija prieš puikią, visavertę ateitį. Ir prasidės ji tada, kai (pasirinkite sau tinkamą variantą): *praturtėsiu, *ištekėsiu arba išsiskirsiu, *sulieknėsiu, *nusipirksiu savo būstą, *susirasiu gerą darbą, *sutiksiu…
Blogiausios emocijos – tos, kurių neišreiškiame
Originalas Mes įpratome teigiamai vertinti žmogaus santūrumą ir sugebėjimą susitvardyti, juk tokie asmenys būna patogūs kitiems. O psichologai abejoja tokios taktikos teisingumu. Mūsų išmintingi protėviai buvo teisūs sakydami, kad visos ligos – nuo nervų. Tačiau šios ligos tyko ne todėl,…
Švarus kambarys
Kartą aš sugalvojau sau švaraus kambario efektą… Tai emocinė erdvė, kuri yra laisva nuo bet kokio nepageidaujamo poveikio… Ji būtina kiekvienam, nes kartais mūsų kasdieniniame bendravime pasitaiko ne visai psichologiškai sveiki žmonės, arba gyvenimas mus suveda žmonėmis, kurie neprašyti užklysta…
Psichologų sapnininkas – 12 sapnų, kurių nevalia ignoruoti
Originalas Miegas daugeliui iš mūsų – tiesiog lyg būdas „pakrauti akumuliatorių“. Tačiau tas 6-9 valandas, kuomet miegame, ilsisi tik kai kurie vidaus organai. Tuo tarpu smegenys nenustoja veikti nė sekundės. Kai miegame, mūsų smegenys ir pasąmonė atlieka labai rimtą darbą…
Kodėl tampame emocinio šantažo aukomis
Originalas „Jei tik tu tikrai mane mylėtum…“. „Po visko, ką dėl tavęs padariau…“. „Kaip gali būti toks savanaudis…“. Girdėta? Tai tik keli emocinio šantažo – galingos manipuliacijos formos, kuria artimi žmonės grasina mus nubausiantys už tai, kad nesielgiame taip, kaip…
Kaip būti sau geriausiu draugu
Originalas Michelis de Montaigne’is rašė: „Draugystė, kurią kiekvienas sau privalom“. O Paulis Valéry garsioje savo novelėje „Vakaras su ponu Testu“ parašė vieną garsiausių prancūzų literatūroje sentencijų apie santykį su savimi: „Retai išleisdavau save iš akių: nekenčiau savęs, dievinau save, –…
Kas moterį priverčia jaustis negražia?
Originalas Ar žiūrėdama į šią „Victoria’s Secret“ gražuolių nuotrauką pagalvojote, kad šios deivės yra už jus patrauklesnės, žavesnės, seksualesnės? Dar kartą pažvelkite į jų talijas, kojas ir krūtis. Mes kasdien matome šimtus reklamų, iš kurių į mus žvelgia tobulo veido,…
Priežastys liautis ieškoti savo pašaukimo
Originalas Jau kuris laikas daugybė žmonių atkakliai ieško savo pašaukimo. Ši tema pasidarė nepaprastai populiari ir tiesiog persekioja mus – iš interneto, televizijos, spaudos, socialinių tinklų, pokalbių su draugais ir kolegomis darbe, kuris tikrai nepretenduoja į „gyvenimo darbą“. Kas yra…
Kas nutinka, kai manome, jog esame nesvarbūs kitiems
Originalas „Mano didžiausia baimė – sulaukti abejingumo. Bijau, kad mane pamirš, nesidomės manim. Kiekvieną kartą, kai jaučiuosi kitų nematoma, perregima, tai tas pats, lyg būčiau jau mirusi. Neegzistuoju. Kai kamuoja kokia nors širdgėla ir vakare einant gatve per minią niekas…
Provokuojantis eksperimentas įrodė – grožis yra sąmonės būsena
Originalas Pirmaujantis asmens higienos prekių ženklas „Dove“ Jungtinėse Amerikos Valstijose (JAV) atliko unikalų eksperimentą, kuris įrodė, kad moters grožis yra ne kas kita, kaip jos pačios sąmonės būsena. Penkiolika dienų trukusiame eksperimente, kodiniu pavadinimu „Dove“ grožio pleistras, dalyvavo penkios moterys.…
Žodinė agresija gali būti tokia pat skaudi, kaip fizinis smurtas
Originalas Barnio įkarštyje ar supykę dėl ko nors dauguma pamiršta kalbėjimo kultūrą ir nebesirūpina, kokį poveikį gali kitam padaryti jo žodžiai. Išklausyti įžeidinėjimų srautą tolygu smūgiui per galvą! Ir tai nėra vaizdingas padidinimas. Mūsų smegenys, kaip rodo kompiuterinė tomografija, nemato…
Turtingiausiais tampa vidutinių gabumų žmonės
Originalas Italų mokslininkai ištyrė, kokie veiksniai nulemia tai, ar kas nors sukaupia daug turto, ar ne. Gabumai, intelektas, protiniai sugebėjimai, stropumas akivaizdžiai vaidina mažesnį vaidmenį, nei buvo iki šiol manyta. „Būti tinkamu laiku tinkamoje vietoje“ reiškia, kad nusišypsojo laimė pasinaudoti…