Originalas Trečdalį savo gyvenimo žmogus praleidžia miegodamas lovoje ir sapnuodamas. Ką sako sapnai? Psichologai pastebi, kad pradėję sapnuoti žmonės greičiau sveiksta nuo depresijos, todėl nėra nereikšmingų sapnų. Tačiau sapnų pranašystėmis nelabai daug kas tiki, nors sapnas yra tiesioginis tiltas į…
Kategorija: PSICHOLOGIJA
Pozityvus mąstymas gali būti klastingas kaip plonas ledas
Originalas Ramybė – būsena, kurios dažnai ilgimės ir linkime vieni kitiems. Kodėl ji taip sunkiai pasiekiama? Kasdienis gyvenimas kiekvieną iš mūsų nuolat verčia skubėti, lenktyniauti, būti pareigingesniems, veržlesniems, nei iš tiesų esame. Yra daugybė dalykų, kurie mus trikdo, sekina, skaudina,…
Šypsena – takelis iš liūdesio pelkės
Originalas Ramybė – būsena, kurios dažnai ilgimės ir linkime vieni kitiems. Kodėl ji taip sunkiai pasiekiama? Kasdienis gyvenimas kiekvieną iš mūsų nuolat verčia skubėti, lenktyniauti, būti pareigingesniems, veržlesniems, nei iš tiesų esame. Yra daugybė dalykų, kurie mus trikdo, sekina, skaudina,…
Kokios gyvenimo krizės kiekvienam numatytos iš anksto?
Originalas Seniai pastebėta, kad žmogaus gyvenimas nebūna netolygus: tai kyla į kalną, tai leidžiasi, tai užeina juodasis periodas, tai baltasis. Psichologai išskiria aštuonis krizių periodus žmogaus gyvenime, kurie atitinka tam tikrus amžiaus tarpsnius. Trys iš jų išgyvenamos vaikystėje ir paauglystėje,…
Kaip suvokti savo besąlygišką vertingumą
Originalas Pasaulį apėmė menkavertiškumo epidemija: vis daugiau žmonių kankina nepajėgumo jausmas. Jie jaučiasi nesugebantys savęs realizuoti, nesėkmingi ir stengiasi įrodyti kitiems savo reikšmingumą. Psichologas Johnas Harrisonas paaiškino, kodėl mes abejojame savo vertingumu ir kaip tai įveikti. „Pastaruosius kelerius metus stebiu,…
Svetimi sėkmės receptai laimės neatneša
Originalas Kodėl daug pasiekę žmonės neria į psichologijos studijas? Gal jie nori dar efektyviau dirbti savo darbą ir sklandžiau bendrauti? Pasirodo, tai nėra svarbiausia. Žmonės psichologijos studijų siekia norėdami susitikti ir susipažinti su savimi. Gražinamės tarsi prieš veidrodį Psichologijos akademijai…
Kaip atpažinti nenaudingą žmogų, kuris niekada nieko neduoda, tik ima
Originalas Tarp dviejų bendraujančių žmonių nuolat vyksta energijos mainai. Vienas duoda, kitas ima, ir atvirkščiai. Tai – natūralu. Blogai būna tada, kai vienas visą laiką traukia energiją, bet niekada jos nepapildo. Ir tai gali tęstis metų metais. Kyla klausimas, kaip…
Psichologijos dėsniai, galintys pakeisti jūsų pasaulėžiūrą
Originalas Šios septynios psichologijos taisyklės, jeigu jas gerai suvoksite, gali padaryti jūsų gyvenimą ryškesnį, pozityvesnį ir patrauklesnį, pripildyti jį prasmės, išminties ir meilės. Įsidėmėkite jas! 1. Veidrodžio dėsnis Mane supantys žmonės – mano veidrodžiai. Jie atspindi mano asmenybės ypatybes, kurių…
Ištrūkti iš nesėkmių rato galima tik pakeitus mintis
Originalas Po darbo pokalbio Jono nepriėmė į darbą. Jonas automatiškai pagalvoja: „Manęs nepriėmė, vadinasi aš niekur netinku. Ko gero, aš nieko vertas“. Jį apima liūdesys ir nepasitikėjimas savimi. Dabar Jonas siunčia mažiau CV ir vangiau ieško darbo. Mažiau stengdamasis, Jonas…
Mokslininkai nustatė šešis miegotojų tipus. Kuriam priklausote jūs?
Originalas Paprastai žmonės pagal miego įpročius priskiriami vyturiams ir pelėdoms. Bet galbūt esate vienas iš tų, kurie negali lengvai savęs priskirti nė vienam iš šių dviejų tipų? Galbūt jūs visą laiką jaučiate nuovargį, arba pajuntate jėgų antplūdį įsibėgėjus popietei? Pasirodo,…
Niekas niekada neįstengs jumis manipuliuoti, jei įsiminsite šias paslaptis
Originalas Su manipuliatoriais susiduriame dažnai. Jie sugeba gerokai pagadinti mums gyvenimą. Šios taisyklės padės to išvengti. Tau reikia – tu ir daryk Kiekvieną kartą, kai su kuo nors kalbėdamiesi išgirstate žodį „reikia“, kai kalba sukasi apie pareigas ar įsipareigojimus, verta…
Ko mus gali išmokyti sapnai ir kaip įveikti košmarus
Originalas Sapnai yra nesąmonės? Anaiptol. Gerai paanalizavę savo galvose naktimis besisukančius „filmus“, galite nemažai sužinoti apie save. Sapnai yra ne tik jūsų asmenybės atspindys – jie taip pat ir veikia jūsų asmenybę, rašo spiegel.de. „Ką tai galėtų reikšti?“ – gana…
Rašykite, kad būtumėte sveikesni
Originalas Rašymas teikia didelę naudą fizinei ir psichinei sveikatai. Jis lemia ilgalaikį nuotaikos pagerėjimą, streso ir depresijos simptomų sumažėjimą. Dar 2005 metais atliktas tyrimas parodė kad per keturis mėnesius tris-penkis kartus vos po 15-20 minučių rašydami apie sukėlusius stresą ar…
Kūno kalbos ženklai, rodantys, kad vyras jumis susižavėjęs
Originalas Kaip sugriebti laimę, kai ji yra šalia, kaip neleisti jai praeiti pro šalį nepastebėtai? Neretai vyrai būna pernelyg drovūs ir bijantys nesėkmės, kad atvirai parodytų moteriai savo susižavėjimą. Tačiau yra ne vienas būdas įsitikinti, ar vyras su tavim iš…
Psichologinė dieta išvalo sielą ir atveria naujus kelius
Originalas Apie tai, kaip žmogų veikia atleidimas, rašė daug autorių, tarp jų ir Luule Viilma Louise Hay. Kartais ligos simptomai praeina akimirksniu, vos tik žmogus suvokia tikrąją jos priežastį ir atleidžia sau, tada kardinaliai pasikeičia jo gyvenimo situacija, išsisprendžia konfliktai,…
Požymiai, rodantys, ar esate taupus, ar visiškas skurdžius
Originalas Jūs taupote? Ne? Ar prisipažinti gėda? Jei gėda, tai čia jau yra pirmasis aliarmuojantis skambaliukas. Nustokite apsigaudinėti, perbėkite akimis per šiuos 10 punktų ir sąžiningai juos „prisimatuokite“. Galbūt į jūsų gyvenimą atėjo permainų metas. Jums gėda gyventi pagal išgales…
Amžinai nelaimingo žmogaus požymiai
Originalas Laimingi žmonės neieško ir nereikalauja laimės, jie tiesiog yra laimingi. O nuolat nelaimingi žmonės sugeba sukurti aplink save neigiamą aurą ir patirti „33 nelaimes vienu metu“. Jūs negalėsite pataisyti savo nesėkmių, jeigu neatsikratysite apatijos, pesimizmo, neveiklumo, bevališkumo. Laimė būna…
Ar tiesa, kad visų ligų šaltinis – negatyvus mąstymas?
Originalas Sakoma, kad visos ligos kyla „nuo nervų“. Tačiau esame linkę į tokius pasakymus žiūrėti pro pirštus ir laikyti juos paprasčiausiais prietarais. O kaip yra iš tiesų? Ką apie tai sako mokslininkai? Ar tikrai atsikratę neigiamų minčių ir pykčio galime…
Ko niekada nedaro stiprūs žmonės
Originalas Ar jautiesi psichiškai stabilus, stiprus žmogus? Psichoterapeutė Amy Morin atskleidžia 13 dalykų, kuriu niekada nedaro psichologiškai atsparūs žmonės. Jeigu mėgstate gailėti savęs, nerimaujate dėl dalykų, kurių negalite kontroliuoti, jaučiatės blogai, kai kitiems sekasi – tai liudija jūsų psichologinį silpnumą.…
Įsidėmėkite ko jokiu būdu negalima daryti supykus
Originalas Kivirčas namuose ar konfliktas darbe ne tik ilgam sugadina nuotaiką. Pyktis gali tapti neapgalvotų poelgių arba gyvybei pavojingo elgesio, pavyzdžiui, agresyvaus vairavimo kelyje, priežastimi. Amerikiečių mokslininkai, tyrinėjantys streso ir pykčio valdymo problemas, sudarė dalykų sąrašą, kurių jokiu būdu neturi…