Tradicinių vertybių tinklapis
Savęs vertinimas – tai mūsų nuomonė apie save. Jei šis vertinimas adekvatus, t.y., teisingas, sąžiningas – tuomet mes aiškiai suprantame savo galimybes bei trūkumus ir jaučiamės tvirtai. O jei vertiname save menkai – nuolat pergyvename dėl nepilnavertiškumo jausmo, jei susireikšminame…
Įsivaizduokite, kad jūsų gyvenimas – tai knyga. Apie ką ji? Jūs būsite jos autorius, kuris vadovauja siužetui ir nustato, koks bus pagrindinis veikėjas: ryžtingas ir nenuspėjamas ar tik paklusnus vykdytojas to, ką už jį sugalvojo kiti. Psichologai įrodė, kad mes…
Kas iš mūsų nenori patikti aplinkiniams, lengvai bendrauti, būti įdomiu pašnekovu, kuriuo žavėtųsi artimieji, pažįstami ir kolegos? Juo labiau kad komunikabilūs ir charizmatiški žmonės daugiausia pasiekia gyvenime. „Kad patiktumėte kitiems, pirmiausia reikia pamilti save, – tikina psichologė Irina Jakovič. –…
Pasaulyje pilna blogų ir piktų žmonių. Neįmanoma išvengti susidūrimo su jais. Galime stengtis būti stiprūs, melstis, medituoti ir bandyti aplink save susikurti „apsauginį burbulą“, tačiau niekas nepadės visiškai apsisaugoti nuo pasaulio blogybių. Tad kaip išlikti geru žmogumi, kai mus supa…
Praktiškai kiekviena iš mūsų ištaria šią frazę bent kartą gyvenime. „Pasisekė tau su vyru”. – kai matėme vertus savo pažįstamų ar draugių vyrų poelgius. Daug kas girdėjo šiuos žodžius ir savo adresu. O aš susimąsčiau: kur slypi šių žodžių negatyvi…
Žmonės, kuriems vaikystėje teko dažnai susidurti su nuvertinimu iš tėvų pusės, suaugę patenka į situacijas, kur abejojama jų kaip partnerių, specialistų ar žmonių, kurie turi tokias pat teises kaip kiti, verte. Ir tie, kurie vaikystėje iš suaugusių girdėjo nesibaigiančius priekaištus,…
Jūsų gyvenimas labai svarbus ir viskas vyksta ne veltui. Kiekvienas žmogus anksčiau ar vėliau užduoda sau tokius klausimus: Koks mano tikrasis pašaukimas? Ką aš turiu padaryti, kad mano gyvenimas nepraeitų veltui? Visi mes skirtingi ir visi turim savo atsakymus į…
Yra daug būdų, kaip nepatikti kitiems žmonėms. Kartais neigiamą reakciją sukelia dalykai, kurie mums atrodo paprasti ir net puikiai mus charakterizuojantys. Kartais klaidingai manome, kad pasirodome kitiems palankioje šviesoje, o iš tikrųjų sukeliame antipatiją. Britų laikraštis „Independent“ aprašė kelias tipiškas…
Sunkiausias išbandymas – tai būti savimi pasaulyje, kur kiekvienas stengiasi būti kažkuo kitu. Būkite tikri, svajokite. Būkite geri ir kartkartėmis užsispyrę. Būkite beprotiški – dėl to tapsite unikaliais. Būkite savimi. Visada ginkite savo „Aš“, nesvarbu, kad kitiems žmonėms jis nepatinka.…
Kartais sapnuose regime malonius vaizdinius, o kartais – siaubingus košmarus. Bet kuris sapnas – tam tikra paslaptis, kurią nubudę bandome iššifruoti į pagalbą pasitelkę sapnininkus ar sapnų aiškintojus. Apie tai, ką iš tiesų kiekvienam iš mūsų reiškia sapnas, paaiškino Valakupių…
Žmonės jūsų bijo? Galbūt jie jumyse įžvelgia stiprią asmenybę. Kai žmonės sutinka stiprią asmenybę, nelabai supranta, su kokio charakterio žmogumi iš tiesų turi reikalą. Kai kurie jus laiko valdingu ir arogantišku. Kiti galvoja, kad jūs tiesiog storžievis. Bet mes žinome,…
Kodėl santykiai su vaikais, kuriuose nėra teisingos hierarchijos, tokie dramatiški ir sunkūs? Abipusės pretenzijos, kritika, susierzinimas, nuoskaudos, neapykanta… Būti greta vienas kito sunku, trūksta oro. Beveik kasdien atsiranda dėl ko susibarti ir apsikeisti priekaištais. Kur santykių lengvumas ir džiaugsmas? Mūsų…
Pastaraisiais metais viešojoje erdvėje žodis perfekcionizmas skamba labai dažnai. Psichologai ir kitų panašių sričių specialistai analizuoja šios savybės pagrindinius požymius, poveikį gyvenimo kokybei ir keliamą pavojų. Knygos „Mrs. Perfect. Moteris, kuri nemokėjo verkti“ autorė Rūta Steponavičienė išskiria kelias esmines sąlygas,…
Kad kiti jūsų neįžeidinėtų ir neskriaustų, labai svarbu nustatyti aiškias ribas, kurių kitiems negalima peržengti. Tai susiję ir su menkai pažįstamais žmonėmis, ir artimaisiais, kurie labai dažnai savo elgesiu skaudina jus ar tiesiog „lipa jums ant galvos“. Gyventi su tokiais…
Nuo mokyklos suolo mus visi skatina siekti tobulumo, maksimaliai gerų mokslo ir darbo rezultatų, pergalių. Mes nesąmoningai visą savo gyvenimą nukreipėme į nepriekaištingumo visose srityse siekimą. Nuolat stengiamės pritraukti iki idealo viską, su kuo susiduriame: savo drabužius, makiažą, kalbos manierą,…
Jeigu rimtai trokštate vystytis, vienas svarbiausių dalykų, į kurį reikia atkreipti dėmesį, yra investicijos į save. Kur ir kaip investuoti, kad efektas būtų maksimalus? Vystytis galima ir reikia įvairiomis kryptimis. Priklausomai nuo savo gyvenimo tikslų, turėtumėte išsirinkti prioritetines kryptis ir…
Psichologinėse knygose ir asmenybės ugdymo seminaruose kaip mantra kartojama frazė: „Svarbiausia – būti savimi.“ Tačiau visi iš patirties žinome, kad gyventi autentiškai nėra lengva. Nors stengiamės elgtis pagal savo įsitikinimus ir poreikius, aplinkybės dažnai diktuoja sąlygas, dėl kurių einame į…
Daug kam atrodo, kad jo gyvenimas buvo per daug pilkas ir nesėkmingas. Psichologai mano, kad viskas priklauso tik nuo jūsų požiūrio. Anot jų, kitaip pažvelgus į praeities įvykius, galima pakeisti savo gyvenimo istoriją. Anksčiau apie realius savo gyvenimo įvykius žmonės…
“Persikrausčiau į kitą miestą, todėl prireikė susirasti naują stomatologą. Kaimynas rekomendavo specialistą, kuris pasirodė draugiškas, išmanantis savo darbą ir malonus. Tačiau daugiau pas jį nebeėjau. Jo kabinetas dar kartą įrodė, kokios svarbios yra smulkmenos. Kabliukas paltui pakabinti vos laikėsi ant…
Niekas neneigia, kad kiekvienas žmogus turi savų prioritetų ir kasdienių ritualų. Bet mes retai juos suvokiame kaip įpročius, o tiesiog laikome juos įprastais veiksmais, kurie nieko nereiškia. Bet mokslininkai su tuo nesutinka. Jie laiko, kad visi veiksmai susiję su žmogaus…