Psichologinėse knygose ir asmenybės ugdymo seminaruose kaip mantra kartojama frazė: „Svarbiausia – būti savimi.“ Tačiau visi iš patirties žinome, kad gyventi autentiškai nėra lengva. Nors stengiamės elgtis pagal savo įsitikinimus ir poreikius, aplinkybės dažnai diktuoja sąlygas, dėl kurių einame į…
Žyma: lrytas.lt
Kai gyvenimas kartu virsta tikru pragaru
„Paruošiau vakarienei daržovių troškinio, tik jis atvėso. Galiu pašildyti.“ – „Kas aš tau – triušis? Nesugebi net normalaus maisto pagaminti.“ Nuo tokio dialogo prasidėjęs vakaras šeimoje dažniausiai nieko gero nežada. Nesusivaldęs vyras trinkteli durimis ir išeina iš virtuvės, o jo…
Sąmoningumas – savo tikrųjų poreikių suvokimas
Kai duodame protui laisvą valią, dažnai jis pasigauna neigiamas emocijas išreiškiančias mintis: apie nuoskaudas, išdavystes, gailestį sau ar pan. Dažniausia šios mintys būna susijusios su praeitimi arba ateitimi, tačiau suprantame, kad praeities daugiau nebėra, o galvojimas apie ateitį yra paprasčiausia…
Moterų tipai, nuo kurių vyrai pabėga po pirmojo pasimatymo
„Aš tave vesiu. Ar bent jau susiskambinsim“. Kai kurios moterys santykių su vyrais problemas patiria dar gėlių ir saldainių stadijoje. Jeigu partneris nei iš šio, nei iš to pradėjo ignoruoti jos skambučius ar, dar blogiau – vengti susitikimų, nors pora…
Žingsniai, padėsiantys pakeisti bet kokį įprotį
„Tai tikroji įpročio galia: įžvalga, kad tavo įpročiai yra tokie, kokius tu pasirenki. Kai šis pasirinkimas įvyksta ir tampa automatiškas, jis ne tik realus, bet ir neišvengiamas.“ Charles Duhigg. Ką pirmiausiai, vos pabudęs ryte, ėmėtės daryti? Skubėjote į vonią valytis…
Blogiausi draugių ir mamų patarimai apie santykius, kurių nevalia klausyti
Idealių santykių nebūna. Dar daugiau – net kai atrodo, kad jie visiškai žlugo, juos galima prikelti lyg feniksą iš pelenų. Paslaptis paprasta: tereikia pamiršti tokių pseudopsichologų, visada viską žinančių geriausiai, kaip draugės, mamos ir kaimynės, patarimus. Jūsų dėmesiui – „žinovų“…
Ženklai, kad buvote neištikimi to net nesuvokdami
Ar gali būti taip, kad buvote neištikimi savo partneriui to net nesuvokdami? Pasirodo, taip. Yra toks dalykas kaip mikroneištikimybė. Tai žodis, nusakantis mažas aplinkybes, kurios rodo, kad nesate savo partneriui ištikimi. Australų psichologė ir konsultantė Melanie Schilling interneto svetainėje „Daily…
Frazės, išduodančios, kad vyras jūsų nebemyli
Kurti meilės santykius – sunkus darbas ir didelė atsakomybė. Visada norisi, ypač moterims, žvilgtelėti į ateitį ir sužinoti, ar sąjunga bus ilgalaikė, o gal iš viso neverta nieko pradėti. Bet gyvenimas primena loteriją – niekada nežinai, kaip viskas pasisuks. Žinoma,…
Kaip išvengti amžiaus vidurio krizės ir neatsidurti ant skyrybų slenksčio?
Šiais laikais daugybė porų skyrybų mažai ką stebina. Kaip išvengti amžiaus vidurio krizės ir kaip neatsidurti ant skyrybų slenksčio? Atėjus minėtai krizei skiriasi net ir tos poros, kurios visą laiką atrodė gyvenančios puikų santuokinį gyvenimą ir laikytos kone pavyzdinėmis. Žmonės…
Gydanti tyla – kaip surasti kelią į vidinę ramybę
Sugebėjimas atrasti tylos minutę nesibaigiančioje rutinoje mažina stresą, gerina gyvenimo kokybę ir savijautą. Nors esame nuolatos apsupti garsų ir vaizdų, trumpam sugrįžti į save nėra taip sudėtinga, kaip galėtų atrodyti. Prancūzė dzenbudistė vienuolė Kankyo Tannier savo knygoje „Gydanti tyla“ dalinasi…
5 žingsnių planas, kaip surasti savęs vertą antrąją pusę
Santykių ekspertės Kim Olver žmonės itin dažnai klausia, kodėl jie negali surasti savęs vertų vyrų ir moterų arba kodėl santykiuose jie daro tas pačias klaidas ir niekaip nepasimoko? „Kai nutrūksta santykiai ir dar neužsimezgė nauji, turite daug laiko visiems šiems…
Kasdieniai įpročiai, daug pasakantys apie jūsų asmenybę
Niekas neneigia, kad kiekvienas žmogus turi savų prioritetų ir kasdienių ritualų. Bet mes retai juos suvokiame kaip įpročius, o tiesiog laikome juos įprastais veiksmais, kurie nieko nereiškia. Bet mokslininkai su tuo nesutinka. Jie laiko, kad visi veiksmai susiję su žmogaus…
Išvaizdos požymiai, akivaizdžiai išduodantys vienišą moterį
Vienišą moterį išduoda daug kas – ir koketiškas įvaizdis, ir išvaizda, ir kaip noriai mergina leidžiasi į naujas pažintis. Visa tai išties visai nekalti dalykai, tačiau yra kai kas, kuo vienišos moterys paprastai vyrus atstumia. Labai didelį vaidmenį vaidina ir…
Draugai feisbuke nuolat demonstruoja laimę? Nekoks ženklas
Jei turite nors vieno socialinio tinklo paskyrą, tarp draugų tikrai atsiras bent viena porelė, nuolat besidalinanti atostogų nuotraukoms, rašanti romantiškų žodžių kupinus įrašus, besigirianti antrosios pusės dovanomis. Mokslininkai teigia, jog už viso šito slepiasi visai priešingi dalykai. Mūsų socialinių tinklų…
Moterų trūkumai, kurie labai patinka vyrams
Moterys neretai sau būna labai kritiškos ir itin priekabiai vertina savo išvaizdą, iššvaisto daug laiko, pastangų ir pinigų, kad užmaskuotų tai, kas, jų manymu, yra trūkumai. Vis dėlto kai kurie dalykai, dėl kurių save graužia moterys, vyrams labai patinka. 1.…
Donžuanai, kazanovos ir alfonsai – kuo jie skiriasi
Jeigu vyras giriasi pasimylėjęs su daugybe moterų, tai gali būti panašu į tiesą. Seksualiniai kompleksai yra sąmoningi arba nesąmoningi žmogaus išgyvenimai, darantys įtaką jo seksualiniam elgesiui, gyvenimo būdui, mąstymui, potraukiams, bendravimui. Vyrų ir moterų psichologinius bei seksualinius kompleksus, jų priežastis…
8 dažniausi sapnai ir jų reikšmės
Sapnai atspindi žmogaus įsivaizdavimą apie pasaulį, realius gyvenimo įvykius, santykius su aplinkiniais žmonėmis. Sapne mes galime patirti visą jausmų gamą, jausti ir įsiminti skonį, kvapą, spalvą. Pačius ryškiausius sapnus sapnuoja kūrybiški žmonės, o nespalvoti būdingi racionaliesiems, gyvenančiais ne jausmais, o…
Ženklai, kad iš jūsų santykių nieko neišeis
Nauji santykiai kupini iššūkių. Po truputį pradedate pažinti žmogų, kartu praleidžiate vis daugiau laiko. Atrodo, jog idealiau ir būti negali, tačiau, net jei jūs abu negalite vienas be kito, svarbu nepamiršti kartais nusiimti rožinius akinius ir į šiuos naujus santykius…
Sužinokite, kaip nekreipti dėmesio ką sako kiti
Įsiklausymą į kitų pastabas, komentarus galima lyginti su vairavimu, kuomet leidžiate automobiliui vežti ten, kur jūs norite, o ne reikalauja kiti. Tai padaryti padės trys paprastos taisyklės. 1 taisyklė Pirma, jeigu norite kad automobilis nuvežtų ten kur norite, turite už…
Kodėl žmonės vis dažniau praranda gyvenimo džiaugsmą
Paradoksalu: svajodami apie gražesnę ateitį, įsisukame į nesibaigiančių siekių ir tikslų rutiną, pamiršdami, kad gyvenimas vyksta čia ir dabar. Turime gražesnius namus, tačiau juose praleidžiame vis mažiau laiko, esame turtingesni, tačiau vis rečiau nuoširdžiai mėgaujamės gyvenimo teikiamais malonumais. „Dažnai šiuolaikiniai…