Tradicinių vertybių tinklapis
Maisto švaistymas – opi problema pasauliniu mastu, kuri daro tiesioginę įtaką ir kiekvieno asmeniniam biudžetui. Paprasta: jeigu išmetate maistą, tiesiog kartu išmetate ir už jį sumokėtus pinigus. Lietuviai jau įpranta maisto perteklių sudėti į šaldiklį, kad galėtų jį panaudoti vėliau.…
Nieko keisto, kad visi žmonės nori būti gražūs, sveiki ir liekni. Vis dėlto, tikrai ne visiems pakanka valios ilgai laikytis sekinančių dietų (be to, tai nėra rekomenduojama). Būtent todėl norime jums papasakoti, kokie maisto produktai gali sumažinti apetitą ir padėti…
Liūdnai pagarsėjęs anglų kruopštumas gali būti net labai naudingas. Tą galima pasakyti net ir apie tokį primityvų dalyką kaip kiaušinių virimas. Birmingamo universiteto Medicinos tyrimų katedros laborantai atidžiai ištyrė chemines reakcijas, vykstančias verdant kiaušinius. Specialistai padarė išvadą: vanduo, kuris lieka…
Kai karšta, dažniausiai neturime apetito, tačiau turime ką nors suvalgyti. Deja, mūsų maisto pasirinkimas gana dažnai tik dar labiau sustiprina karščio pojūtį. Būtent todėl norime jums patarti, kokį maistą vertėtų rinktis karštomis dienomis, ir kokio maisto rekomenduojama vengti. Kodėl tinkama…
Vieni mitybos specialistai teigia, kad pusryčiai turėtų būti svarbiausias dienos valgis, o kiti mano, kad pusryčių praleidimas nedaro didelės žalos organizmui. Kita vertus, sotūs, skanūs pusryčiai gerina nuotaiką ir apsaugo nuo depresijos. Atrodo, kad pusryčiams tereikia rinktis ne per daug…
Kiauliena turi gana prieštaringą reputaciją. Vieni tiesiog neįsivaizduoja sočių pietų be šios mėsos, o kiti jos vengia dėl didelio kaloringumo ir riebumo. Ar kiauliena yra svarbi sveikos mitybos dalis? Šis klausimas domina daugumą žmonių. Visi žino, kad mityba turi būti…
Vasara gali būti iššūkis mūsų organizmui dėl aukštos temperatūros ir intensyvių saulės spindulių. Viena iš pagrindinių problemų, su kuriomis susiduriame per karščius, yra pervargimas. Tačiau tinkamo maisto vartojimas mums gali padėti susidoroti su šiuo iššūkiu. Taigi, verta išsiaiškinti, kokius maisto…
Jei patiriate lėtinį stresą, labai svarbu stebėti, ką valgote. Sveika mityba sumažina stresą ir gali padidinti jūsų protinius gebėjimus. Jei į savo mitybos racioną įtrauksite tokius produktus, kurie gerina smegenų ir nervų sistemos veiklą, galėsite gerokai padidinti produktyvumą. Šiame straipsnyje…
Maistinė plėvelė, laikoma šaldiklyje, yra genialus išradimas, kurį praktikuoja labai mažai žmonių. Ši gudrybė gali atrodyti neįprasta, tačiau ji palengvins jūsų gyvenimą. Maistinę plėvelę tikriausiai naudoja visi. Ji idealiai tinka maisto produktams apsaugoti nuo aplinkos poveikio. Be to, ji nepraleidžia…
Nepaisant lašinių gaminimo receptų gausos, taip pat jų naudojimo galimybių, yra kelios nekintamos tiesos, kurių laikymasis užtikrins ne tik skanų, bet ir sveiką maistą. Žinoma, kiekvienas gali sugalvoti savo ypatingą lašinių paruošimo receptą, ir tai nenuostabu, nes, kaip sakoma, skoniui…
Šiltuoju metų laiku dauguma mūsų mėgsta leisti laiką gamtoje. Kas gali būti skaniau už ant grotelių keptą mėsą? Šis patiekalas patinka ir vaikams, ir suaugusiems, tad nieko keisto, kad tokiais valgiais neretai nusprendžiama vaišinti ir savo bičiulius. Vis dėlto, gana…
Košė – gana dažnai pusryčiams pasirenkamas valgis, kurį mėgsta dauguma žmonių. Nors košė dažniausiai yra ne tik skani, bet ir maistinga, tačiau tam tikrų maisto produktų vertėtų vengti ruošiant košę. Mitybos specialistai įvardino 5 priedus, kuriais nereikėtų gardinti košės. Pienas…
Sūris ne tik pagerina mėgstamų patiekalų skonį bei tekstūrą, jame taip pat yra gausu maistingųjų medžiagų. Tai geras aukštos kokybės baltymų ir kalcio šaltinis, be to, jame yra daug kitų maistinių medžiagų bei biologiškai aktyvių junginių, pavyzdžiui, magnio ir vitamino…
Kaip pašildyti ryžius mikrobangų krosnelėje, kad jie nesuliptų? Pasirodo, tam yra labai paprastas būdas. Ilgagrūdžiai ryžiai pasižymi tuo, kad po virimo būna birūs ir grūdeliai nesulimpa. Dėl to jie yra daugelio patiekalų priedas ar net pagrindas. Tačiau kai suvalgome ne…
Jei ant neseniai nusipirkto šokolado pastebėjote baltų dėmių, tikriausiai svarstote, iš kur jos atsirado. Taip pat, ar tai reiškia, kad jis yra sugedęs ir jo nebegalima valgyti. Šiandien išsklaidysime bet kokias su tuo susijusias abejones! Ar baltos spalvos nuosėdos ant…
Mano senelis visada valgė šiuos lapus, kad būtų stiprus ir sveikas, ir sulaukė gražaus 91 metų amžiaus. Augalas, apie kurį šiandien kalbėsime, yra daugiau nei įprasta prieskoninė žolelė. Jį galima laikyti įspūdingu natūraliu vaistu, nes jame gausu chlorofilo ir kitų…
Siekdami geresnės savijautos, vyrai, kurie įžengia į vidutinį ir vyresnį amžių, turėtų vengti blogiausių maisto produktų, rašoma „Eat this, not that“. Su amžiumi galima tikėtis tam tikrų fiziologinių pokyčių – keičiasi hormonai, lėtėja medžiagų apykaita, o dalykai, kurie paauglystėje buvo…
Apriboti save nuo saldumynų yra nenaudinga sveikatai, netgi gana pavojinga! Paaiškinsime, kodėl į savo mitybos racioną turėtumėte įtraukti saldžių maisto produktų. Padidinkite savo šansus pastoti Jei jūsų artimiausiuose ateities planuose yra laiminga motinystė, gydytojai tikriausiai patars nepamiršti vitamino E, nes…
Kiaušiniai – itin populiarus produktas. Kasmet antrąjį spalio penktadienį minima pasaulinė kiaušinių diena. Per šią iškilmingą šventę įvairaus plauko kulinarijos specialistai ruošia patiekalus, kuriuose pagrindinis ingredientas – kiaušinis. Ir toks pagarbus požiūris į iš pirmo žvilgsnio įprastą maisto produktą –…
Jei pavasarį ilgitės žalumynų ir vitaminų, atraskite šviežias prieskonines žoleles. Bazilikas, rozmarinas, čiobrelis, mėta ar kiti prieskoniai ne tik pagardina bei papuošia maistą, bet ir yra ypač naudingi sveikatai. Gausų šviežių žalumynų asortimentą jau galima rasti parduotuvėse. Prižiūrėti – paprasta…