Natūralus kūno kvapas – labai svarbus, jis lydi mus visą laiką, dėl to jūs greičiausiai jo nejaučiate. Iškart noriu patikslinti – kalba eis ne apie nepraustų pažastų kvapą ir ne apie nemalonų iš burnos sklindantį „aromatą”. Kaip sužinoti savo natūralų…
Žyma: sveikata
Dėl kokių priežasčių sergame
Pabundame kurį nors rytą, sunkiai pakylame iš lovos ir staiga suprantame, kad susirgome. Karštligiškai bandome prisiminti, kur galėjome peršalti ir su nuostaba išsiaiškinate, kad skersvėjis neperpūtė, nieko šalto negėrėte, nesušalote ir apskritai… „Nusilpo imunitetas!” – pasakys medikai. „Jūsų gyvenime –…
Mano mylimiausia liga
Įsivaizduokite situaciją, kai žmogus ilgai ir sunkiai serga. Protingus veidus nutaisę gydytojai nustato diagnozes, kurias paskui lygiai su tokiais pat protingais veidais paneigia ir pakeičia naujomis. Išrašo iš pradžių vieną antibakterinę terapiją, paskui – kitą. Kai jau niekas nepadeda, teisinasi,…
Kaip atrodyti vyresnei už savo realų amžių
Šie kenksmingi patarimai bus ypatingai aktualūs vyresnėms nei 25 metų amžiaus moterims. Pirma. Stenkitės valgyti kuo daugiau greito maisto, čipsų, rūkytų, sūdytų ir riebių produktų – be jokių apribojimų. Antra. Niekada nesinaudokite odos, plaukų ir nagų priežiūros priemonėmis. Jokiu būdu…
Kodėl žmonės dažnai serga?
Pasitaiko, kad nespėja žmogus pasveikti, kai vėl suserga. Tai peršalimas, tai gripas, tai dar kažkas. Manote, kaltas prastas imunitetas? O dėl ko jis toks prastas? Šiandien pakalbėsime apie tai, kodėl žmonės dažnai serga. Bet koks negalavimas – neatsitiktinis. Jeigu jis…
Vaikai turi būti basi mažiausiai pirmus 9 savo gyvenimo mėnesius ir štai kodėl
Žmonija vaikščiojo basomis milijonus metų ir tik kelis pastaruosius amžius ėmė dėvėti avalynę. Pasak mokslininkų tyrimų, vaikštant basomis pėda formuojasi kitaip. Avalynėje dėl spaudimo ji siauresnė ir keltis mažesnė. Rezultate padidėja apkrova pėdai ir pėdos kelčiai – ir atvirkščiai, pas…
Gamtos dovanos – imunitetui stiprinti
Stiprus imunitetas padeda išvengti sveikatos negalavimų ir lengviau įveikti užklupusias ligas. Subalansuota mityba yra svarbi sveikos gyvensenos dalis, o keli paprasti produktai gali greitai ir efektyviai sutvirtinti organizmą saugantį imuniteto skydą. Tad planuojant didelį savaitės apsipirkimą maisto gamybos ekspertė siūlo…
Nerimas: 6 fiziniai šios būsenos požymiai
Nepaisant to, kad nerimas yra psichinis sutrikimas, negalima pamiršti, kad mūsų emocijos susijusios su fiziologija. Įsidėmėkite 10 fizinių nerimo požymių. 1. Krūtinės skausmas Skausmas krūtinės srityje būna dažnas reiškinys žmonėms, kuriuos kankina nerimas. Dažniausiai jis būna sukeltas raumenų įtampos. Kartais…
Kas nutinka jūsų kūnui, kai ilgai nesimylite
Tai, kad seksas teikia malonumo ir gerina nuotaiką, visi puikiai žino, tačiau ar bent įsivaizduojate, kokie pokyčiai vyksta organizme, kai dėl vienų ar kitų priežasčių jūs kurį laiką nesimylite? Tai, ką sužinosite, jums turbūt nepatiks, tačiau gandas, kad ilgai nesimylėjusi…
Smūgiai, kuriais nelaiminga santuoka pakerta sveikatą
Vyrauja nuomonė, kad šeima daro žmogų stipresnį, padeda lengviau įveikti stresą, didina pasitenkinimą gyvenimu. Deja, šie išvardyti privalumai tinka tik mylintiems žmonėms, kuriems gera gyventi drauge. O kaip yra su santykiais, kurie virto formaliu ryšiu, „tablete“ nuo vienatvės ar trumpalaikiu…
Mūsų mąstymas ir sveikata
Ar pastebėjote, kad dauguma žmonių, kurie kalba apie sveikatą, patys atrodo ne visai sveikai? Atkreipkite dėmesį į garsiausių mitybos specialistų kūnus. Jei tai, apie ką jie pasakoja, yra tiesa, kodėl tuomet jie atrodo tokie pavargę, o ne jaunatviškai žvalūs? Yra…
Vėjaraupiai – vaikiška liga, sukelianti nevaikiškas komplikacijas
Vėjaraupiai – virusinė liga, kuria daugelis perserga dar vaikystėje. Tačiau kuo vėliau susergama, tuo sudėtingesnė ligos eiga ir didesnė komplikacijų tikimybė. Tad ką apie vėjaraupius turėtų žinoti mažamečius auginantys tėvai ir visi, kurie vaikystėje išvengė šio viruso atakos? Pagrindiniai faktai…
Kodėl žmonės taip dažnai serga?
Pasitaiko taip, kad nesuspėjo žmogus pasveikti, ir suserga iš naujo. Tai respiratoriniai kvėpavimo takų susirgimai, tai gripas, tai peršalimas, Manote, kad dėl to kaltas nusilpęs imunitetas? O kas jį nualino? Daugumą dažnų susirgimų galima paaiškinti psichosomatika. Bet koks negalavimas kyla…
Kokybiškas miegas – ne prabanga, o būtinybė
Miegodami praleidžiame didžiąją dalį gyvenimo, tačiau net ir to kai kuriems žmonėms nepakanka – pabudus vis tiek jaučiamas nuovargis ir mieguistumas. Pasak specialistų, kokybiškas miegas šiandien nebėra duotybė, todėl norint gerai pailsėti svarbu skirti dėmesio savo kasdieniams įpročiams. Nors miegas…
Ar žinojote, kad daugumą ligų sukelia tos pačios emocijos?
Ligos neatsiranda šiaip sau, iš niekur. Dažniausiai jos turi gilias psichosomatines priežastis, apie kurias mes paprastai nesusimąstome. Sužinokite, kokios emocijos sukelia konkrečias ligas. Alkoholizmas – vienatvės, nereikalingumo jausmas, nenoras gyventi, dėmesio ir švelnumo trūkumas. Akių ligos – pyktis, nusiminimas. Alergija…
Mamai būtina pabūti pačiai su savimi
Griežtai kalbant – bet kuriai moteriai reikia bent pusvalandžio ar valandos per dieną, kad pabūtų viena, su savo vidiniu pasauliu. Tačiau paprastai problemų čia kyla mamoms. Ir kaip tik mamos turi daugiausia pasiteisinimų, jog tai nerealu: Vaikai net tualete neleidžia…
Rašykite, kad būtumėte sveikesni
Originalas Rašymas teikia didelę naudą fizinei ir psichinei sveikatai. Jis lemia ilgalaikį nuotaikos pagerėjimą, streso ir depresijos simptomų sumažėjimą. Dar 2005 metais atliktas tyrimas parodė kad per keturis mėnesius tris-penkis kartus vos po 15-20 minučių rašydami apie sukėlusius stresą ar…
Ar tiesa, kad visų ligų šaltinis – negatyvus mąstymas?
Originalas Sakoma, kad visos ligos kyla „nuo nervų“. Tačiau esame linkę į tokius pasakymus žiūrėti pro pirštus ir laikyti juos paprasčiausiais prietarais. O kaip yra iš tiesų? Ką apie tai sako mokslininkai? Ar tikrai atsikratę neigiamų minčių ir pykčio galime…
Dažniau išgerkite šios arbatos – patiks ir lieknėjantiems, ir saugantiems sveikatą
Daugybę amžių pankolių sėklos buvo naudojamos ne tik virtuvėje. Jomis buvo gydomos įvairios ligos. Ypatingo, šiek tiek anyžių skonio turinti arbata jau seniai laikoma raminančia priemone, turinčia daug vitaminų, mineralų, amino rūgščių ir kitų naudingų medžiagų. Štai keletas naudingų pankolių…
Naminė priemonė nuo sąnarių skausmo – medaus kompresas
Klausimas, kaip numalšinti sąnarių skausmą, neduoda ramybės daugybei vyresnio amžiaus žmonių. Siūlome išbandyti lengvą naminį gydymosi būdą – ant skaudamos vietos uždėti specialų medaus kompresą. Medaus kompresas sąnariams Paimkite po vienodą kiekį (pavyzdžiui, po 2 šaukštus) miltų ir medaus. Geriau…