Tradicinių vertybių tinklapis
Miegas leidžia žmogui atjaunėti ląstelių lygmeniu, pabrėžė neurologas. Paprastas įprotis dėl miego lemia greitesnį žmogaus senėjimą Neurologas ir sveikatos ekspertas Dorsey Standishas pokalbyje su eatthis.com perspėjo, kad „blogiausias įprotis, dėl kurio greičiau senstama, yra nepakankamas miegas”. Ekspertas pažymėjo, kad svarbiausia…
Vanduo yra pagrindinis žmogaus kūno komponentas, tačiau jo atsargas būtina palaikyti. Tinkamas ir reguliarus geriamojo vandens vartojimas turi daug privalumų, apie kuriuos mes nieko nežinome. 1. Liekna figūra Ar bandote numesti svorio? Tuomet turite žinoti, kad vanduo pagreitina medžiagų apykaitą…
Jei pastebėjote, kad rytais oda apie akis būna patinusi, paburkusi, pamėginkite nustatyti to priežastį. Dažnai taip nutinka dėl per didelio vakare išgerto skysčių kiekio. 2-3 valandas iki miego skysčių vartojimą ribokite. 1 patarimas. Saugokitės odos patinimo. Mat dėl nuolat išsitempiančios…
Beprotiškas gyvenime, sustok bent akimirkai! Esame apkrauti įvairiausiais rūpesčiais, o kūnas prašo pasigailėjimo. Dieną vaikštome apsnūdę ir svajojame apie šiltą lovą, o tuomet, kai galiausiai padedame galvą ant minkštos pagalvės, nebegalime užmigti. Kai kurie žmonės prieš miegą geria raminamuosius ar…
Lūpų dažai atlieka svarbų vaidmenį moterų gyvenime, nes suteikia joms neįtikėtino pasitikėjimo savimi. Tačiau, kaip ir bet kuris kitas tokio tipo produktas, jis turi galiojimo laiką. Mes papasakosime, kaip pasitikrinti, ar jūsų lūpų dažų galiojimo laikas pasibaigęs. Verta kartas nuo…
Kiekvieną dieną darosi vis šalčiau, todėl visi ieško būdų kaip sušilti. Geriausiai tai padaryti padeda skanūs ir sveiki karšti gėrimai. Imbiero gėrimas Tai tikra rudens ir žiemos klasika, nes imbieras geriau nei kiti produktai padeda sušilti po pasivaikščiojimo šaltyje. Be…
Žinios apie skubius dantų gydymo atvejus gali nutikti tada, kai mažiausiai to tikitės, o žinojimas, kaip greitai reaguoti, gali labai padėti išsaugoti burnos sveikatą. Nesvarbu, ar tai būtų staigus danties skausmas, ar išmuštas dantis, ar nulūžusi karūnėlė, labai svarbu turėti…
Kas nulemia senėjimo procesus? Žinoma, yra įvairių priežasčių, bet kartais būname kalti ir patys. Kai kurie įpročiai, į kuriuos nekreipiame dėmesio gali tyliai paveikti mūsų sveikatą ir savijautą .Dėl jų senstame daug sparčiau, nei galėtume. Fizinio aktyvumo trūkumas Dėl sėdimo…
Prasidėjo mandarinų sezonas, todėl metas įtraukti šiuos sultingus vaisius į savo mitybos racioną. Pasirodo, jie ne tik skanūs, bet ir gali suteikti daug naudos jūsų sveikatai. Nesvarbu, ar mandarinus perkate tik prieš šventes, ar nuolat ant stalo laikote dubenį šių…
Turėkite šiuos užkandžius po ranka, kad beveik akimirksniu pasikrautumėte energijos. 1 Kietai virtas kiaušinis Mažai kalorijų, bet daug baltymų turintis kietai virtas kiaušinis yra puikus užkandis, padedantis įveikti popietinį energijos nuosmukį. „Taip gausite šešis gramus baltymų ir penkis gramus riebalų,…
Kepenys yra vienas svarbiausių žmogaus organų, todėl natūralu, kad bet kokios galimos su juo susijusios rizikos gyventojams kelia nerimą. Baimindamiesi neigiamo poveikio kepenims žmonės neretai net nustoja vartoti jiems gyvybiškai svarbius vaistus. Gydytojų teigimu, rūpintis savo kepenimis yra būtina, tačiau…
Populiariam įsitikinimui, kad gyvūninio maisto vengimas gali kaip nors paveikti žmonių gyvenimo trukmę, naujas tyrimas rado atsakymą – tai nėra tiesa. Neseniai žurnale „BioMed Central“ pasirodė tyrimas, kuriame mokslininkai iš JAV Oregono valstijos universiteto pasidalijo didelio masto tyrimo rezultatais. Jis…
Mokslininkai atliko tyrimą, kurio metu nustatė, kaip svogūnai veikia cukraus kiekį kraujyje. Kaip sumažinti cukraus kiekį kraujyje namų sąlygomis? Sumažinti cukraus kiekį kraujyje namuose ir per vieną dieną yra gana realu. Pasirodo, tai gali padėti padaryti net paprastas svogūnas. Kaip…
Kai norisi greito imuniteto pastiprinimo ir galingos vitamino C dozės, gali užtekti vos vieno gurkšnio gėrimo. Imbieru, ciberžole ir citrina praturtintas kokteilis gali būti tikras lobis jūsų organizmui, padedantis apsiginti nuo peršalimo ir virusų atšalus orams. Nuo senų laikų kulinarijoje…
Traškėti sugniaužtais pirštais – tai vienas iš tų įpročių, kurie sukelia aplinkinių susierzinimą. Daugeliui žmonių kyla klausimas: kas atsitinka, jei sugniaužiate pirštus, ir ar tai nekenkia sveikatai? Daugelis žmonių turi gniaužti pirštus. Ar tai pavojinga ir į ką reikėtų atkreipti…
Šaltasis sezonas šiurkštus ne tik odos, plaukų būklei, bet ir lūpoms. Kas gali lemti padidėjusį lūpų šerpetojimą ir kaip tai sustabdyti? Žemės elementai Daktaras Engelmanas atkreipia dėmesį į tai, kad mūsų lūpas nuolat veikia tokie veiksniai kaip sausas oras, vėjas,…
Pipirmėtės yra pigus ir kuklus, bet labai naudingas augalas įvairiems negalavimams gydyti. Pipirmėtės yra labai naudingas augalas, kuris medicinoje vartojamas nuo senovės Graikijos laikų. Beveik visų rūšių mėtų galima dėti į arbatą dėl skonio, tačiau ne visos jos turi gydomųjų…
Turbūt kiekvienas žmogus bent kelis kartus yra patyręs tokias būsenas, kai ryte sunku keltis iš šiltos lovos. Norime ilgiau pamiegoti arba tiesiog pagulėti po šilta antklode. Gerai, jei taip nutinka retkarčiais ir jei vis dar yra pakankamai motyvacijos atsistoti ir…
Mokslininkai pastebėjo, kad alkoholio atsisakymo nauda yra beribė. Atsisakyti alkoholio gali būti sunku, nes žmogus gali manyti, kad tai reiškia socialinio gyvenimo pabaigą, tačiau taip visiškai nėra, o nauda sveikatai yra neribota. Mokslininkai pastebėjo, kad alkoholio atsisakymo nauda yra beribė:…
Daugelis iš pažiūros įprastų dalykų, pavyzdžiui, skanus maistas, valgyti česnaką, dažnai gerti vandenį ar išgerti kelis bokalus alaus, iš tikrųjų gali pakenkti jūsų sveikatai. Gydytojai įvardijo 11 kasdienių įpročių, kurių daugeliui žmonių būtų geriau atsikratyti, kad išliktų sveiki. Juos skelbia…