Tradicinių vertybių tinklapis
Ar teko patirti tą nusivylimo jausmą, kai artimas žmogus nenuspėjo jūsų pageidavimo arba nepadarė to, ko iš jo tikėjotės? „Juk jis privalėjo apie tai susiprotėti!“ Dažnai jaučiame apmaudą, kai, pavyzdžiui: vyras nenusiveda mūsų į kavinę, nors apie tai svaidėme užuominas…
Pirmas įspūdis – ne pasirodymas teatro scenoje. Tai užmegztas kontaktas. Ir jei tai nutiko iš tikrųjų, būsite įsiminti. Galbūt net visam laikui. Yra žmonių, kuriuos iškart po pokalbio pamirštame – veidai išdyla iš atminties, intonacijos neprisimenamos, tarsi tai būtų netyčia…
Neleiskite manipuliuojantiems ir įkyriems žmonėms pasirinkti variantų, kurie jūsų netenkina. Daugelis iš mūsų bent kartą gyvenime susidūrėme su įkyriais žmonėmis ir manipuliatoriais. Kai tenka su jais bendrauti, svarbu žinoti savo vertę, kad jie negalėtų jumis manipuliuoti. Kaip rašoma šaltinyje „Your…
Konfliktai paprastai kyla netikėtai. Abi šalys aršiai gina savo tiesą. Nors susipykti niekas neplanavo, tačiau barniai visada atima daug jėgų, sukelia įtampą, sugadina nuotaiką ir tikrai nestiprina sveikatos. Esame įpratę manyti, kad konfliktui užbaigti reikia šalto proto ir tvirtų nervų.…
Kai žmogus susiduria su emociškai įtempta situacija, jo organizme prasideda sudėtinga biocheminė reakcija. Smegenys akimirksniu išskiria visą stresinių hormonų kokteilį – adrenaliną, kortizolį, noradrenaliną. Šios medžiagos tiesiog perima kūno kontrolę: pagreitėja širdies plakimas, padidėja kraujospūdis, įsitempia raumenys. Neurobiologai nustatė stebinantį…
Kai kuriems suaugusiems vertėtų pasimokyti iš vaikų, kaip spręsti neįprastas, nestandartines užduotis ir tiesiog būti smalsesniais. Suaugusiųjų pasaulyje pakankamai dažnai susiduriame su problemomis, kurios smarkiai prikausto mūsų dėmesį. Tačiau viskas priklauso nuo mąstysenos ir įpročių. Siūlome atkreipti dėmesį į keletą…
Kartais mes labiau norime atidėlioti reikalus ir patinginiauti, nei išspręsti smulkias problemas. Įsidėmėkite keturias klaidas, kurias dažniausiai daro žmonės, ir būdus jas ištaisyti, tada galėsite be vargo įveikti dienos rūpesčius. Padidinate darbo atlikimo laiką ir reikalingas pastangas Tarkime, neplaunate indų…
Kiek kartų iš tėvų esame girdėję, kaip svarbu skaityti, o jei to nedarysime, smegenys degeneruos. Aišku, smegenys nedegraduos, tačiau skaitymo naudos paneigti negalima. Mokslininkai mano, kad skaitymas vysto nervų jungtis (neuronų tinklus) ir netgi sumažina riziką susirgti Alzheimerio liga. Pagalvokime,…
Manipuliatoriai retai veikia atvirai. Jie pasitelkia psichologinius triukus, kad sukurtų saugumo ir artumo iliuziją. Šios frazės gali skambėti maloniai, tačiau už jų neretai slypi noras jus kontroliuoti. „Gali manimi pasitikėti“ Jei žmogus dažnai ir be aiškios priežasties kartoja šią frazę,…
Daugelis žmonių nuo vaikystės yra mokomi, kad negalima praeiti pro žmones, turinčius bėdų. Tačiau laikui bėgant, tampame vis labiau abejingi. Su kuo tai susiję? Atsakomybė Išskyrus retus atvejus, žmonės patys kalti dėl jiems iškylančių problemų. Keletas neteisingų sprendimų lemia nepalankią…
Kai kurie žmonės muzikos klausosi tik per pramoginius renginius. Tačiau šiai veiklai verta skirti laiko kasdien. Kokia nauda iš reguliaraus muzikos klausymosi? Nuotaika Jei pakeliui į darbą ar grįždami iš biuro klausotės mėgstamų dainų, tai neabejotinai gali pakelti nuotaiką. Todėl…
Vieni žmonės spinduliuoja optimizmu, kiti nuolat verkšlena ir skundžiasi gyvenimu. Kodėl šie nelaimingi žmonės kai kuriuos iš mūsų traukia tarsi magnetas, nors pabendravę su jais jaučiamės kaip išspaustos citrinos? Kaip su tokiais žmonėmis elgtis? Ar tikrai reikia jų gailėtis? Gyvenimo…
Gyvenimas be emocijų būtų nuobodus ir bespalvis, bet ką daryti, jei jausmai keičiasi pernelyg staigiai? Šiandien – džiaugsmas ir euforija, rytoj – dirglumas ir melancholija. Psichologai tokius pokyčius vadina „emocinėmis sūpuoklėmis“, ir jos gali rimtai paveikti savijautą ir santykius su…
Regis, viskas gerai. Yra darbas. Stogas virš galvos. Santykiai – tvarkingi. Niekas nežemina, neįžeidinėja, nepalieka ir nešaukia. Niekas neserga. Pinigų pakanka – nesvarbu, kad nėra didelės prabangos, bet pragyvenimui užtenka. Viskas, atrodo, taip, kaip ir turėtų būti. Bet viduje –…
Retas žmogus gali pasigirti išsiugdęs tinkamą reakciją į kritiką. O juk tai yra itin svarbus įgūdis, galintis pakeisti gyvenimą į gerąją pusę. Kaip išmokti tinkamai reaguoti į kritiką? Atkreipkite dėmesį į patį žmogų Į artimų žmonių, kuriuos gerbiate ir vertinate,…
Protas netrukdo draugystei, bet keičia jos formą. Intelektualams svarbi ne kiekybė, o santykių kokybė. Dažnai vienas tikrai artimas žmogus jiems yra vertingesnis už tuziną pažįstamų. Anksčiau manėme, kad kuo daugiau draugų, tuo geriau. Tačiau daugelis protingų ir gilių žmonių mieliau…
Sunku tuo patikėti, bet daugelis žmonių ignoruoja gerus savo draugų patarimus. Toks elgesys atrodo mažų mažiausiai keistas. Kodėl kai kurie žmonės ignoruoja draugų patarimus? Jų žodžiai yra pernelyg teisingi Draugai reikalingi tam, kad turėtų drąsos pasakyti mums tiesą į akis,…
Nuoskauda apibūdinama kaip suteiktas skausmas, kaip įžeidimas ir kaip viso to sukeltos neigiamos emocijos. Pasireiškia pykčiu skriaudėjui ir savęs gailėjimusi situacijose, kai jau nieko negalima pakeisti. Niekaip negaliu suprasti. Daugybė žmonių gyvena taip, tartum su jais nieko neįvyks ir nieko…
Jūs viską darote teisingai. Dirbate, rūpinatės, palaikote artimuosius. Tikriausiai stengiatės būti gera mama, ideali žmona, profesionali darbuotoja. Bet vieną dieną pagaunate save galvojant: „Jaučiuosi lyg kažkur pasimetusi. Praradusi save…“ Tai gali pasireikšti įvairiais būdais: nuovargiu, kuris nepraeina net po poilsio;…
Tikriausiai visiems teko girdėti frazes: Neverk, nusiramink; Ko bliauni? Fui, paleidai dūdas! Kaip tau ne gėda? Toks suaugęs žmogus, o verki; Bliauni kaip karvė; Neaimanuok, vyrai neverkia… Visa tai liudija apie tai, kad mūsų visuomenėje ašaroms uždėtas griežčiausias draudimas. Verkti…