Kartais nutinka, kad nubundame jausdami, kad mūsų gyvenimas rieda į nuokalnę. Aiškiai suvokdami, kad viskas vyksta ne taip, kaip reikia – ne tas darbas, ne tas partneris ir apskritai viskas ne taip. Nėra komforto ir laimės jausmo, o tik apatija…
Kategorija: PSICHOLOGIJA
Kuo skiriasi bloga nuotaika nuo depresijos, kurią reikia gydyti
Mes negalime visada jaustis vienodai gerai. Kartais būna gera nuotaika, kartais – prastesnė. Tai gali būti susiję su kokiais nors nemaloniais įvykiais ar psichologiniu diskomfortu. Nepaisydami to, paprastai vidutiniškai mes išlaikome dvasinę pusiausvyrą ir sugebame normaliai gyventi ir dirbti. Kaip…
Esminės žmogiškų santykių taisyklės, kurias verta žinoti kiekvienam
Suprantama, kad keliomis taisyklėmis negalima visiškai apibrėžti tokio sudėtingo reiškinio kaip žmonių santykiai. Nepaisant to, dauguma žmonių kartoja vis tas pačias klaidas, kurios sukelia konfliktus. Jei žinotume pagrindinius bendravimo dėsningumus, galėtume šių klaidų visai išvengti. Įsivaizduokite, kaip palengvėtų gyvenimas, jeigu…
Ženklai, kad Jums sekasi
Jei esate ambicingas žmogus, tai karts nuo karto tikrai jaučiate, jog Jums nesiseka. Aukštų tikslų pasekmė – neišvengiami momentai, kuomet tenka prisipažinti, jog Jūsų gyvenimas prasilenkia su lūkesčiais. Žodžiai dažnai skiriasi nuo darbų. Prabilus apie sėkmę mūsų akys veda mus…
Bendravimo socialiniuose tinkluose higiena – išsivalykime nuo šių „parazitų“
Mes vartojame ne tik maistą, bet ir dvasinius dalykus. Reikia būti atidiems ir kruopščiai atsirinkti, kas patenka į mūsų vidų. Žmonės, norintys būti sveiki, stengiasi valgyti ekologiškus ir maistingus produktus. Daugumai reikia specialių filtrų, kad išfiltruotų informaciją, kuri jiems kenkia,…
Būkite paprastesni – kuo atstumiame kitus nuo savęs?
Yra daug būdų, kaip nepatikti kitiems žmonėms. Kartais neigiamą reakciją sukelia dalykai, kurie mums atrodo paprasti ir net puikiai mus charakterizuojantys. Kartais klaidingai manome, kad pasirodome kitiems palankioje šviesoje, o iš tikrųjų sukeliame antipatiją. Britų laikraštis „Independent“ aprašė kelias tipiškas…
Skurdas gyvena ne piniginėje, o galvoje
Psichologai įrodė, kad nuolatinis skurdas – tai liga, kuria galima užsikrėsti ir kuri gali būti paveldima. Tik ji pasireiškia ne fiziškai, o ypatinga mąstysena, kuri „parazituoja“ galvoje ir gadina gyvenimą. Kaip atsikratyti skurdo? Pirmiausia pasistenkite atsiriboti nuo visokių asocialių tipų,…
Džiaukitės gyvenimu dabar, ne rytoj
Kas yra laimės garantas? Grožis, pinigai, statusas, naujausias automobilis? Kur yra tiesiausias kelias į laimę? Nežinote, nes vis atidėliojate laimingą gyvenimą rytojui? Manote, rytoj būsite laimingesni, gražesni, turtingesni? Čia ir yra didžiausia mūsų klaida. Metas pradėti džiaugtis gyvenimu šiandien, teigia…
Psichologiniai sveikatos dėsniai
Žmonės, kurių sveikata silpna, nuolat galvoja apie ligas. Jie „įsiklauso“ į menkiausius simptomus, seka juos, tyrinėja, kol nesulaukia to, ko tikėjosi, nes toks tokį traukia. Jūs galite tapti sveiki, jei nuolat galvosite apie sveikatą, o ne apie ligas, apie stiprybę,…
Būkite savimi, ir jūsų gyvenime atsiras teisingų žmonių
Sunkiausias išbandymas – tai būti savimi pasaulyje, kur kiekvienas stengiasi būti kažkuo kitu. Būkite tikri, svajokite. Būkite geri ir kartkartėmis užsispyrę. Būkite beprotiški – dėl to tapsite unikaliais. Būkite savimi. Visada ginkite savo „Aš“, nesvarbu, kad kitiems žmonėms jis nepatinka.…
Tapti laimės kūdikiu gali kiekvienas, reikia žengti tik 3 žingsnius
Jaudinimasis ir nuolatinis stresas nėra geri sveikatos palydovai, todėl mums labai svarbu sugebėti valdyti savo emocijas ir išsaugoti ramybę. Nerimo nebuvimas – svarbi žmogaus laimės sąlyga. Žmogus, kuriam nėra dėl ko nervintis, paprastai daugiau šypsosi, geriau sutaria su aplinkiniais. Jo…
Tikėkite, ir gausite savo stebuklą
Kai kartkartėmis spaudoje pasirodo pranešimų apie stebuklingus išgijimus nuo mirtinų ligų, gydytojų ir mokslininkų veidus iškreipia skeptiška šypsena. Net kai kalbama apie neginčijamus faktus, patvirtintus šiuolaikiniais tyrimais, tradicinė medicina numoja ranka arba stengiasi paaiškinti netikėtą ligonio išgijimą klaidinga diagnoze. Amerikiečių…
Keturios geros savijautos paslaptys
Visus šioje srityje atliekamus tyrimus dažniausiai vainikuoja esmine išvada, kad gera savijauta iš esmės nesiskiria nuo mokymosi griežti violončele – praktikuojantis pavykta tai daryti vis geriau. Remiantis specialistų atlikto tyrimo pateikiamais rezultatais, gerą savijautą sudaro keturi elementai ir kiekvienas iš…
Ar galime paveikti savo likimą?
Kai kurie žmonės – fatalistai – įsitikinę, kad jų likimas kažkieno nulemtas iš anksto. Kiti, atvirkščiai, tiki, kad kiekvieną gyvenimo momentą jie sąmoningai pasirenka ir kuria likimą savo rankomis. Jeigu jūs priklausote antrajai grupei, turbūt manote, kad pasirenkate, ką apsirengti…
Kodėl atrodo, kad kiti gyvena geriau
Toks jausmas, kad kiti žmonės yra laimingesni už mus, dažniausiai kyla per šventes ar renginius. Juokas, šypsenos, linksmi veidai vakarėliuose ir šeimyniniuose susibūrimuose, ant žurnalų viršelių, televizoriaus ekrane – atrodo, kad tiems žmonėms visai nežinomas liūdesys, nusivylimai, nesėkmės. Nesistebėkite, bet…
Kaip perrašyti savo gyvenimo scenarijų?
Visi mes esame iš prigimties geri, šviesūs žmonės, tačiau kartkartėmis griebiamės tamsių darbelių. Ir tai yra normalu, nes mes turime ir gėrio kibirkščių, ir blogio. Kai jaučiame džiaugsmą, tai būna dovana iš vieno šaltinio, o kai nerimą – tada iš…
Kad gyvenime pradėtų sektis. 10-ies dienų minčių dieta
Kad pasiektume savo tikslą, svarbu susikoncentruoti į tai, kur einame, o ne į tai, ko bijome. Šią taisyklę amerikiečių rašytojas ir verslininkas Anthony Robbinsas įsisavino per treniruotes automobilių lenktynininkų mokykloje. Visiems savo skaitytojams ir paskaitų klausytojams jis siūlo išbandyti 10…
Ką košmarai atskleidžia apie jūsų asmenybę?
Kartais sapnuose regime malonius vaizdinius, o kartais – siaubingus košmarus. Bet kuris sapnas – tam tikra paslaptis, kurią nubudę bandome iššifruoti į pagalbą pasitelkę sapnininkus ar sapnų aiškintojus. Apie tai, ką iš tiesų kiekvienam iš mūsų reiškia sapnas, paaiškino Valakupių…
Priežastys, kodėl atrodote kvailesni, nei iš tiesų esate
Jūs tikriausiai esate pakankamai inteligentiškas ir protingas žmogus, tačiau dėl tam tikrų savo poelgių kitų akyse galite atrodyti visiškas idiotas. Tam, kad aplinkiniams sudarytumėte kuo geresnį įspūdį, atrinkome devynias dažniausiai daromas klaidas, kurias stebėtojai įvardino kaip žemo intelekto požymius. Kai…
Apie mitus
Mitai apie Heraklį. Mitai apie blondines. Ar tai tiesiog linksmos istorijos? O gal gilus tikrovės žinojimas? Kaip jūs manote, ar tai, ką mes kasdien perskaitome laikraščiuose, yra tiesa? O ar tai tiesa, ką mums vakare pasako televizijos žinių diktorė? Jūs…