Tinkamas miegas yra labai svarbus smegenų sveikatai. Ekspertai paaiškino, kuriuo paros metu snausti yra naudingiausia. Ekspertai teigia, kad geras miegas ne tik veikia beveik visus jūsų kūno organus ir audinius, bet ir yra labai svarbus kognityvinėms funkcijoms palaikyti. „Kokybiškas miegas…
Žyma: alfa.lt
10 klausimų, kuriuos būtina išsiaiškinti prieš santuoką
Žinoma, jūs tikrai negalite iš anksto apsidrausti nuo visų sunkumų, tačiau išklausius vienam kitą ir sužinojus, kaip konkrečiai būsimasis partneris įsivaizduoja bendrą gyvenimą, galima išvengti daugybės rūpesčių ir sunkumų. Atėjo ta nuostabi jūsų gyvenimo akimirka, kai jūs ir jūsų mylimasis…
Kaip moteriai neskausmingai išsiaiškinti santykius su partneriu
Nesutarimų, nuomonių skirtumų, konfliktinių situacijų neišvengia nė viena pora. Ar norite išeiti iš konfliktinės situacijos kaip nugalėtoja? Šis straipsnis skirtas toms, kurios: tvirtai žino, kad brangina savo santykius su konkrečiu vyru; tiki, kad, nepaisant sunkumų, pavyks viską sureguliuoti; nori išsaugoti…
Kaip sužinoti, kiek esate reikalingi žmogui
Norite sužinoti, kaip stipriai jus myli artimas žmogus? Sužinokite, kokioms išlaidoms dėl jūsų jis yra pasirengęs. Tai gana merkantilinis būdas, tačiau veiksmingas. Kiek žmogus pasirengęs sumokėti? Ir nebūtinai pinigais. Tai gali būti pastangos, laikas, poelgiai, dėmesys, rūpinimasis – visi tie…
Penkiolika žingsnių į psichologinį stabilumą
Kodėl vienus žmones sunkumai užgrūdina, o kitus palaužia taip, kad net po kurio laiko jie nesugeba visiškai atsigauti? Kaip sustiprinti savo vidinę šerdį ir tapti nepažeidžiamam bei atspariam prieš visokius nemalonumus ir sukrėtimus? Psichologai pataria išbandyti 15 jų praktikoje patikrintų…
Įpročiai, kurie neleidžia žmonėms būti laimingiems
Kiekvienas gali būti laimingas, tačiau dauguma patys apsunkina sau gyvenimą ir nesąmoningai prisikuria kliūčių, kad jaustųsi prastai. Jeigu sugebėtumėt išsivaduoti nuo jūsų laimei trukdančių įpročių , tai jūsų gyvenimas pasikeistų į gerąją pusę, o jūs galėtumėte nuolat jaustis laimingi. 1.…
Svarbiausia priežastis, kodėl gyvenime niekas nesikeičia į gera
Jaučiatės nepatenkinti savo padėtimi, norėtumėte gyventi geriau, turtingiau, lengviau, įdomiau, bet niekas nesikeičia? Psichologai nurodo vienintelę priežastį ir dar 10 požymių, pagal kuriuos galite nustatyti, kad tai yra tikra tiesa jūsų atveju. Gana dažnai mes girdime ir skaitome patarimus, kaip…
Kaip suprasti, kad žmogus jums meluoja?
Bendravimo patologas ir kognityvinis neuromokslininkas sako, jog egzistuoja tam tikros kalbų struktūros, vizualinės užuominos bei fiziniai ženklai, kurie padeda suprasti, kad žmogus meluoja. Kokie yra fiziniai melo signalai? Mokslininkai sako, kad bendri melo ženklai yra prakaitavimas, drebulys, akių „bėgiojimas“, mikčiojimas,…
Požymiai, kad su juo nepavyks sukurti laimingos šeimos
Vyrai, kurie netinkami darniai santuokai, išsiduoda per kelis pirmuosius bendravimo mėnesius ar net dienas, jeigu atidžiai juos stebėsite. Jeigu vyrui būdingas nors vienas iš toliau aprašytų požymių, nereikia manyti, kad jis tik „neatitinka idealo“ ar turi trūkumų . Jis visiškai…
Laimė variantų neturi, tik nelaimė skirstoma į rūšis
Gyvenimo scenarijus – tai psichologinė jėga, kuri traukia žmogų į jo likimą, ir neturi reikšmės, ar jis priešinasi tam, ar laiko tai savo laisvu pasirinkimu. Į scenarijų mus įveja tėvai, tačiau svarbu, kad mumyse neatsirastų neapykantos jiems. Juk jie daro…
Moteriškas orumas – tai ne karūna ant galvos, o karūna sielos gilumoje
Tokia moteris žengia per gyvenimą kaip karalienė. Tai jos vidinė būsena. Ir nereikia painioti to su arogancija. Tokia moteris gerbia ir kitus, sugeba užjausti visokius nelaimėlius ir menkystas. Jai nereikia nieko įrodinėti. Ji yra ir to užtenka, Moteris augina save…
Šykštusis riteris: kodėl moterys traukia prie savęs šykštuolius?
Kai kurios moterys tarsi magnetas pritraukia šykščius vyrus. Kokios psichologinės nuostatos nulemia tokią tendenciją? Kaip galima sąmoningai trokšti padoraus ir dosnaus partnerio, o išoriškai transliuoti priešingą lūkestį? Visą sąmoningą gyvenimą vieną moterį supo vyrai „kurmiai“. Ji kilniadvasiškai išskirdavo iš aplinkos…
Ką apie moters charakterį pasako jos figūra
Kanadiečių psichologė Lise Bourbeau moksliškai įrodė, kad žmonių figūros sugeba išsaugoti informaciją apie anksčiau patirtas psichologines traumas. Ką galima apie moterį spręsti pagal jos figūrą? 1. Liesos Nepavydėkite toms anoreksinėms merginos, kurios sveria labai mažai ir kurių kaulai persišviečia. Toks…
Požymiai, išduodantys žmogų parazitą
Kartais pabendravę su kitu žmogumi pasijuntame išsekę, staiga pagenda nuotaika, tampame nervingi ar prislėgti. Tokiais atvejais veikiausiai pavyko susidurti su energetiniu vampyru. Kaip to išvengti? Skirtingai nei žavūs šiuolaikinių serialų herojai, energetiniai vampyrai anaiptol nėra išmonė. Taip vadinama kategorija žmonių,…
Požymiai, kad jūsų kompanijoje atsirado netinkamas žmogus
Sociumą sudaro įvairūs žmonės. Kartais jie susiburia į kompanijas, draugijas, sukuria šeimas, keliauja, sportuoja kartu, linksminasi. Kompanijos būna didelės ir mažos. Jos sujungia žmones pagal kokį nors vieną požymį – bendrą siekį, laisvalaikio pomėgį ar sielų giminystę. Gerai būna, kai…
Sutinku su viskuo: kaip pataisyti santykius su anyta
Santykių su anyta tema yra viena pagrindinių socialinėje psichologijoje. Daugelis jaunų moterų atsiduria aklavietėje, negalėdamos užmegzti draugiškų ar bent jau diplomatinių santykių su savo išrinktojo motina, nors dažniausiai padėtis nebūna visiškai beviltiška. Kas lemia santykių su anyta raidą? Anytos ir…
Vienišų vyrų skaičius pasaulyje didėja dėl moterų jiems keliamų vis aukštesnių standartų
Anot psichologų, vyrai yra vienišesni nei bet kada anksčiau, nes jiems sunku atitikti aukštesnius šiuolaikinių moterų pasimatymų standartus. Amerikiečių psichologas Gregas Matosas naujausiame „Psychology Today“ straipsnyje rašė, kad dabartinė jaunų ir vidutinio amžiaus vyrų meilės gyvenimo būklė rodo, jog jiems…
Asmenybės tipai pagal elgesį su pinigais
Pinigai kiekvieno žmogaus gyvenime užima svarbią vietą. Kol kas be jų išsiverti neįmanoma. Vieniems jų amžinai trūksta, kiti sugeba užsidirbti daug, tretieji pasitenkina savo minimaliomis ar vidutinėmis pajamomis. Pagal tai, kaip žmonės elgiasi su pinigais, galima išskirti keturis pagrindinius asmenybės…
Kodėl kai kurie vaikinai stengiasi neatskleisti savo jausmų merginai?
Šį klausimą sau kelia daug merginų, įsižeidusių, kad mylimieji neatskleidžia joms savo jausmų ir neprisipažįsta meilėje. Kodėl tai yra? Kodėl vyrai slepia savo emocijas? Bijo pasirodyti silpni Anot psichologų, vyrai visada stengiasi atrodyti racionalūs, todėl emocijas stengiasi užgniaužti. Gal todėl…
Apie žmones, kurie atakuoja kitus gerumu ir meile
Yra toks populiarus užsiėmimas – aukojimasis. Ir paprastai būna visai nesvarbu, kam ir kaip aukotis. Svarbiausia pasiaukoti. Tai ypač būdinga moterims. „Tu – motina!“, „Tu –žmona“! – su įkarščiu aiškina tie, kurie apeliuoja į moters sąžinės ir atsakomybės jausmą, o…