Kam reikalinga ir kaip veikia psichologinė gynyba

Originalas Daugelis žmonių psichologinę gynybą supranta kaip galimybę adekvačiai sureaguoti į agresiją ar oriai išvengti konfliktinės situacijos. Niekas negimsta jau turėdamas šį sugebėjimą: jis tobulinamas ilgus metus – ir tai daro ne kiekvienas. Bet norint išsaugoti psichologinio saugumo jausmą, egzistuoja…

Įkyrias mintis galima sustabdyti vienu klausimu

Originalas Sunkiausias dalykas medituojant būna sustabdyti minčių karuselę galvoje. Harvardo universiteto studentai, kuriems buvo pasiūlyta tai padaryti, prisipažino, kad nenorėtų pakartoti eksperimento. Pasėdėję tuščiame kambaryje vos 6–10 minučių, jie papasakojo, kad mintys klaidžiojo nuo vieno dalyko prie kito. Atrodė, kad…

Vienatvė dviese yra baisesnė nei gyvenimas vienam

Originalas Sociologo E. Klinenbergo pateikti duomenys rodo, kad pasaulyje nuo 1996-ųjų pavieniui gyvenančių žmonių kas dešimtmetį daugėja beveik trečdaliu. XIX a. viduryje, kai Henry D. Thoreau savo knygoje „Voldenas, arba Gyvenimas miške“ pasidalijo dvejus metus trukusio atsiskyrėliško gyvenimo patirtimi, sąmoningas…

Kada būsi laimingas: dabar arba niekada?

Originalas Laukiam savaitgalio, nes tuomet galėsime pabėgti nuo nusibodusio darbo. Laukiam Kalėdų, kad susitiktume su šeima ir pakartotume ritualus, kurie nebedžiugina taip kaip vaikystėje. Laukiam pavasario, kad galėtume atsigauti nuo žiemiškos tamsos, laukiam atostogų, laukiam didžiosios gyvenimo meilės, pirmadienio, kai…

Sakyti „ne“ reikia tik vieną kartą. Toliau – veikti!

Originalas „Skiriamos trys priekabiavimo rūšys, – sakė M. Labkovskis. – Verbalinis priekabiavimas būna tada, kai jus tiesiogiai bando palenkti į seksą, aptarinėja krūtis, kojas, sėdmenis, seksualumą. Neverbalinio priekabiavimo atveju gali būti demonstruojama pornografija, erotika, elektroniniu paštu siunčiami „smagūs“ vaizdeliai. Fizinis…