Tradicinių vertybių tinklapis
Jei žmogus nori numesti viršsvorio, jam reikia atsisakyti dažno užkandžiavimo, todėl jis turėtų atkreipti dėmesį į naudingesnius produktus, galinčius slopinti alkio jausmą. Plačiau apie tai mums papasakojo Alla Nerullina. Pirmiausia ji išskyrė vaisius, kuriuose yra daug ląstelienos. Puikus užkandis galėtų…
Švarūs namai – kiekvienos šeimininkės svajonė. Jei namai tinkamai prižiūrimi, juose gera gyventi. Valymas neturėtų atimti labai daug laiko. Mes jums papasakosime, kaip citrina gali padėti dar efektyviau išvalyti namus. Rezultatas maloniai nustebins! Mums patinka naminės valymo priemonės, kurias gaminame…
Šis nemalonus simptomas sukelia didelį diskomfortą. Jei jis tęsiasi, žmonės pradeda žaloti tas odos vietas per stipriai jas kasydami. Dėl to gali atsirasti infekcijos sukeltos uždegiminės odos ligos. Kartais niežulys atsiranda ne dėl kažkokio negalavimo, o kaip savarankiška liga. Jo…
Nors pasibaigusi vasara ir vėstantys orai skubina vasarinį garderobą perkelti į aukščiausią lentyną spintoje, raginame neskubėti. Juk kai kurie vasariniai audiniai ir siluetai gali puikiai derėti su rudeniniais auliniais ar šiltesniu megztuku, o ir nereikia manyti, kad vasariška šiluma šį…
Persivalgymas gali sukelti su svoriu susijusių problemų. Dar blogiau, jei valgote prieš pat miegą. Dėl to ne tik galite priaugti papildomų kilogramų, bet ir gali sutrinkti jūsų miegas. Medikai rekomenduoja, kaip išvengti persivalgymo vėlai vakare. Specialistai teigia, kad jei naktį…
Visi visada laukia pavasario ir vasaros, tačiau daugelis pamiršta, kad kartu su šiltu oru atkeliauja ir daugybė nemalonių vabzdžių. Niekas kitas taip nesugadina laisvos popietės ar vakaro, kaip įkyrūs vabzdžiai. Sužinokite, kaip atsikratyti vaisinių muselių ir kaip jas atskirti nuo…
Visi žinome apie miego režimo naudą. Tokia praktika kaip telefono išjungimas likus kelioms valandoms iki miego, meditacija ir arbatos gėrimas gali padėti pagrindą geresniam miegui. Tačiau tvirta naktinė rutina naudinga ir jūsų žarnyno sveikatai. Kas padeda virškinimui naktį? Kiekvienam gali…
Slyvos arba džiovintos slyvos yra skaidulų turtingas vaisius, kuris padeda tuštintis. Tačiau kai kurie nauji tyrimai rodo, kad džiovintos slyvos gali padėti ne tik nuo vidurių užkietėjimo. Kodėl turėtumėte kasdien suvalgyti 5-10 džiovintų slyvų, pasakoja „Very Well Health” ekspertai. Pasak…
Agurkai – skani daugelio mėgstama daržovė. Jie turi puikų skonį ir mažai kalorijų. Todėl verta išsamiau pakalbėti apie naudingąsias agurkų savybes ir išsiaiškinti su kokiais maisto produktais agurkai nedera. Kuo naudingi agurkai? Agurkuose daug vitaminų ir mikroelementų, naudingų žmogaus organizmui.…
Anksčiau ar vėliau apie tai pagalvoja kiekviena namų šeimininkė, ypač po to, kai ant pjaustymo lentos atsiduria žuvis ar kiti (ne) kvapnūs produktai. Tokiu atveju reikia ne tik dezinfekuoti paviršių, bet ir išvalyti jį nuo šių kvapų, kuriuos puikiai sugeria…
Naudingas žaliosios arbatos savybes galima ženkliai sustiprinti įdėjus į ją citrinos griežinėlį. Papasakosime, nuo kokių ligų gali padėti ši arbata, ir kam naudinga ją gerti. Kodėl naudinga gerti arbatą su citrina? Citrina padidina antioksidantų, ypač katechinų kiekį žaliojoje arbatoje. Šie…
Stiprus potraukis česnakui ne visada reiškia, kad organizmui trūksta vitaminų, tačiau kartais šio organizmo signalo reikėtų neignoruoti. Dažniausiai česnako norisi pavasarį, kuomet organizmui stinga vitaminų. Tai gali įspėti apie geležies, cinko ir seleno trūkumą. Šių mikroelementų neretai stinga nėštumo metu.…
Mano pažįstama užsiaugino jį iš sėklos ir jis padėjo jai pasveikti bei atjaunėti… Ar žinote, kas tai yra? Minkšti ir sultingi avokadai dabar visame pasaulyje vertinami dėl savo naudingų savybių sveikatai. Šis egzotinis vaisius suteikia džiaugsmo pamačius svarstyklėse mažesnius skaičius…
Ar tikrai turėtume miegoti 8 valandas per parą? Danielis Liebermanas, Harvardo mokslininkas, laikosi kiek kitokios nuomonės. Mes papasakosime, kiek, jo manymu, reikia miegoti per parą. Danielis Liebermanas paneigė mitą, kad reikia miegoti 8 valandas per parą. Jo teigimu, organizmas gali…
Produktų plovimas prieš juos gaminant jau tapo mūsų įpročiu. Daugelis elgiasi su daržovėmis ir vaisiais, taip pat su mėsa, nesusimąstydami, ar tai apskritai reikėtų daryti. Nešvaistykime nereikalingo laiko smulkmenoms ir į kulinarines klaidas pažvelkime giliau. Netrukus sužinokite, kodėl nereikėtų plauti…
Cukrus tikrai nėra tas maisto produktas, kurio dietoje turėtų būti daug. Ekspertai rekomenduoja apriboti jo kiekį. Jei žmogus įprastai per dieną suvartoja 2000 kalorijų, tai cukraus galima suvartoti ne daugiau kaip 50 gramų. Jei persistengsite su šiuo produktu, galimos neigiamos…
Jei norite džiaugtis puikia sveikata vertėtų susimąstyti apie sveiką mitybą. Kasdienėje mityboje turi būti pakankamai vertingų įvairių grupių mineralų ir vitaminų. Tačiau žmonės, norintys maitintis sveikiau, neretai nežino, nuo ko pradėti. Pamažu į savo mitybos racioną įtraukite maisto produktus, kurie…
Kai kurių populiarių maisto produktų karščiausiomis vasaros dienomis geriau vengti. Jei pastebėjote, kad labai prakaituojate, greičiausiai tai ne tik karštis. Kai kurie maisto produktai taip pat sukelia prakaitavimą dėl savo termogeninio poveikio (kai šie maisto produktai organizme skyla, dalis jų…
Pelėsis gali atsirasti bet kur – kavos aparate, šiukšliadėžėje, šaldytuve, bet dažniausiai ant jame laikomų maisto produktų. Pelėsio atsiradimas ant maisto produktų iš karto sugadina estetinę išvaizdą, o jei kada nors netyčia paragavote pelėsio, žinote, kad produkto skonis suprastėja milijardus…
Mūsų pasaulyje vis daugiau žmonių stengiasi išlikti jauni ir energingi. Žinoma, vien tik tinkamai maitintis nepakanka, tačiau maistas yra sveiko kūno pagrindas. Neįtikėtina nauda tiesiai iš daržo Gamta mums duoda daug produktų, kurie gali sulėtinti senėjimo procesą. Vasarą reikia iki…