Tradicinių vertybių tinklapis
Vienas iš labiausiai nelogiškų žaidimų, į kurį leidžiame save įpainioti, susijęs su absoliučiai nerealiais lūkesčiais kitų žmonių adresu. Kai šitų lūkesčių žmonės nepateisina, mes pykstame, jaučiamės įskaudinti, ištinka nervų priepuoliai ir t.t. Klasikinis tokio mąstymo pavyzdys – daugumos mūsų reakcija…
Yra teorija, pagal kurią vyrai ir moterys – skirtingų planetų gyventojai. Juk mes skiriamės vienas nuo kito praktiškai visais psichikos aspektais – charakteriu, dominuojančiais jausmais, poreikiais, elgesio stiliumi. O dar mes skiriamės vieni nuo kitų savo psichologinės gynybos stiliais. Paimkime…
Psichologų stebėjimai rodo, kad asmeniško kontakto metu pašnekovai negali žiūrėti vienas į kitą pastoviai, daro tai ne daugiau kaip 60% laiko. Tačiau akių kontakto laikas gali viršyti šią ribą dviem atvejais: jeigu žmonės įsimylėję arba nusiteikę agresyviai. Dėl to, jei…
Mūsų gyvenime grįžtamasis ryšys neišvengiamas. Darbe grįžtamąjį ryšį dažniausiai siejame su metiniais veiklos vertinimo pokalbiais, atsiliepimais ir skundais, kasdieniniame gyvenime – su komplimentais, komentarais, padėkomis ir pastabomis. Tačiau kai kada galime neatpažinti mums suteikiamo grįžtamojo ryšio arba nesuprasti jo naudos.…
Nežiūrint į komišką pavadinimą, tai išties vertinga bendravimo su bet kokiu žmogumi taisyklė. Iš esmės tai gerai žinomas „aktyvus klausymasis”, tik kitaip suformuluotas ir dėl to jį lengviau įsiminti. Jeigu trumpai ir aiškiai, „Greito maisto taisyklė” skelbia: kalbėdami su nusiminusiu…
Poreikių negalima vertinti kritiškai, negalima manyti, kad jūsų ar kito žmogaus poreikiai yra „neteisingi” ar kvaili. Jie visada teisingi. Ir žvelgti į juos reikia su dideliu dėmesiu. Nes iš nerealizuotų poreikių ir susiklosto bendras nepasitenkinimas gyvenimu. Sveikų santykių poroje pagrindą…
Norite žinoti, ką tenka nagrinėti šeimos psichologui? Greta neištikimybės problemų į mane dažnai kreipiasi su prašymu pakeisti vieno iš partnerių elgesį, kai tasai neleidžia sutuoktiniui atsipalaiduoti ir žudo meilę. „Ji be paliovos rėkia ir kelia skandalus!”, „Aš pavargau būti jo…
Jei norite susikurti sveikus ir ilgalaikius santykius, reikia išmokti efektyviai bendrauti: pora neatlaikys išbandymų, jei nesugebės išsakyti savo poreikių, jausmų, pergyvenimų, baimių. Ne visada lengva pažvelgti į savo santykius objektyviai ir įvertinti bendravimo kokybę, tačiau svarbu pamėginti tai padaryti, jeigu…
Yra toks momentas kiekvienos šeimos gyvenime, nepriklausomai nuo to, kiek metų trunka santykiai – partneriai vienas nuo kito pavargsta. Žvelgiant iš šalies, viskas atrodo normalu. Tačiau tu tarsi persijungi. Prarandi susidomėjimą. Tau gali būti gerai su šiuo žmogumi, tačiau nežinia…
Jei norite ne šiaip užbaigti, o visiškai sunaikinti santykius, tačiau nežinote, kaip tai daroma, kreipėtės reikalingu adresu. O jeigu atvirkščiai – nusiteikėte išsaugoti santykius ir padaryti juos labiau harmoningais, tekstas bus naudingas tuo, kad žinosite, ko negalima daryti. Galbūt atpažinsite…
Ką daryti, jei vyras ignoruoja jūsų prašymus ir apsimeta kurčiu? Kodėl jis nenori su jumis kalbėti? Pavyzdžiui, žmona prašo išnešti šiukšles ar nupirkti duonos, o vyras arba visai nieko nepadaro, arba ne viską. Moteriai susidaro įspūdis, kad vyras jos nesiklausė,…
Labai ilgą laiką mamos neturėjau. Tiksliau, fiziškai ji egzistavo, tačiau viduje nejaučiau, kad turiu šaknis, kad mama vyresnė ir didesnė. Nebuvo pagarbos ir meilės. Mes galėjome bartis, taikytis, mielai bendrauti, vakarais gerti arbatą. Ji man buvo artimas žmogus. Bet mama……
Gerai, kai šeima – maža tvirtovė, kurioje mus myli, gina ir visokeriopai palaiko. Tačiau atsitinka, kad patys artimiausi žmonės stoja į priešingą barikadų pusę, priversdami mus pajausti ištisą gamą nemalonių emocijų – pyktį, pažeminimą, baimę. Bjaurūs giminaičiai gali užversti jus…
Santykių pradžia paprastai susijusi su išankstiniu mėgavimusi ar netgi nedidele baime: ar tiks mums šis žmogus, ar verta toliau su juo bendrauti, kaip elgtis, kad jo neatbaidytume? Tokios mintys kamuoja daugiau moteris, pratusias viską planuoti ir numatyti į priekį. Vyras…
Kūno kalba – galingas dalykas. Iš gestų galima lengvai nuskaityti žmogaus požiūrį į jus. Patinkate jam, ar jis jūsų tiesiog pakęsti negali – apie tai pasakoja konkretūs kūno signalai. O dabar įsivaizduokite situaciją, kai vyras ką tik susipažino su moterimi…
„Kaipgi taip? Tokia miela mergaitė augo. Mandagi, draugiška, o dabar tarsi ne mano vaikas! Pastoviai ginčijasi, priešgyniauja, balsą kelia. Įsivaizduoji, ką vakar pareiškė? „Išeik iš mano kambario ir uždaryk duris iš anos pusės!” Ir man priešgyniauja, ir mokytojams, ir giminaičiams.…
Kai kurie žmonės nepajėgūs nuoširdžiai atsiprašyti, ir perauklėti jų praktiškai neįmanoma. Jie įprato gintis nuo gėdos bei ignoruoti kaltės jausmą, dėl to negali pažvelgti į save iš šalies, objektyviai. Jie niekada nesugebės nuoširdžiai atsiprašyti – tai faktas. Ir visgi nemokėjimas…
Neleiskite partneriui vadovauti, čiupkite vairą į savo rankas; Nerodykite pernelyg daug meilės ir rūpesčio, kitaip jums atsisės ant sprando; Nedemonstruokite prisirišimo, kitaip partneris tuo pasinaudos; Neženkite pirmojo žingsnio, kad neparodytumėte silpnumo… Neaišku, iš kur atsirado šita absurdiška tendencija ir kada…
Bendras juokas Visi žino, kad juokas naudingas. Kalbant apie sugebėjimą drauge juoktis, šis sugebėjimas yra vienas iš kertinių bendravimo akmenų. Žmonės, kurie kartu juokiasi, ilgiau lieka kartu. Tai faktas. Bendras juokas – galingas endorfino šaltinis. Reguliarus šio hormono išsiskyrimas į…
Tikriausiai ne kartą ir ne du girdėjote rekomendacijas šia tema iš psichologų, draugų, skaitėte apie tai knygose. Apie tai jums papasakos bet koks psichologijoje „pasikaustęs” žmogus: sureguliuok santykius su tėvais ir viskas susitvarkys. Aš ir pati dažnai rašau, kaip tai…