Sakoma, kad krizė visada tūno galvoje. Galvoji apie ją ir matai, kaip viskas pasitvirtina. Negalvoji – nematai. Dabar madinga būtent taip manyti – kad visos problemos galvoje, tame tarpe ir krizė. Iš dalies tai tiesa. Ypač, kai kalba eina apie…
Žyma: krizė
Svarbiausias žūstančių santykių požymis
Svarbiausias žūstančių santykių požymis – įtampa, kurią pradėjote jausti. Įtampą kuria kitas žmogus, o jūs nešate tą naštą. Kenčiate. Prisitaikote. Stengiatės tramdyti save, savo susierzinimą ar ašaras. Sulaikote lauk besiveržiančius žodžius, nes nenorite sunaikinti santykių. Jie jums vis dar vertingi,…
Jaučiuosi praradusi save. Kaip atrasti iš naujo?
Jūs viską darote teisingai. Dirbate, rūpinatės, palaikote artimuosius. Tikriausiai stengiatės būti gera mama, ideali žmona, profesionali darbuotoja. Bet vieną dieną pagaunate save galvojant: „Jaučiuosi lyg kažkur pasimetusi. Praradusi save…“ Tai gali pasireikšti įvairiais būdais: nuovargiu, kuris nepraeina net po poilsio;…
Kai meilė jau negelbsti: kaip suprasti, kad santykiai artėja prie baigties
Santykių pradžioje mums atrodo, kad meilė gali įveikti bet kokias kliūtis. Mes ištveriame, stengiamės išlyginti šiurkštumus, išmokstame atleisti, užmerkiame akis į partnerio trūkumus. Tikime, kad jausmai yra pagrindinė jėga, kuri laiko du žmones kartu, ir jei tikrai meilė yra, viskas…
Emocinio perdegimo simptomai
Jei šiame sąraše pažymėjote daugiau nei penkis punktus, turėtumėte pakeisti darbo ir poilsio režimą, arba kreiptis pagalbos į specialistus. ‣ Nuolat jaučiatės pavargę; ‣ Negali susikaupti; ‣ Pradėjo blogiau dirbti; ‣ Esate nuolat kažkuo užsiėmę, tačiau nejaučiate naudos iš to,…
Emocinio išdegimo sindromas
Emocinio išdegimo sindromas (EIS) – tai psichologinė reakcija į ilgalaikį emocinį pervargimą ir pasireiškia kaip susidomėjimo gyvenimu praradimas. Tokia reakcija gali bręsti ne vieną mėnesį ir ne vienerius metus. Amerikiečių psichologas Herbertas Friudenbergeris 1974 metais apibūdino šį reiškinį (angl. –…
Kokie 3 dalykai gali sugriauti bet kokius santykius: ką turi žinoti vyrai ir moterys
Kad santykiai būtų sveiki, reikia ne tik ieškoti kompromisų, vesti dialogą ir stengtis jų labui, bet kartais ir padirbėti su savimi. Labai lengva padaryti klaidų, kurios gali sunaikinti netgi gražiausią meilės istoriją. Išsiaiškinkime populiariausias iš jų. Bandymas pakeisti savo partnerį…
Krizė santykiuose – nuo ko ji prasideda ir kaip jos išvengti: pataria psichologas
Krizė meilės ar šeimos santykiuose nėra neišvengiamybė ir, jei tik turite noro, galite šią nelaimę pašalinti. Psichologai pataria dirbti šis kryptini, problemoms dar pernelyg neįsibėgėjus. Tik taip galite tikėtis teigiamo rezultato. O kaip gi elgtis kitais atvejais? Ekspertai pataria verčiau…
Už kiekvieną naują mūsų gyvenimo etapą tenka sumokėti krize
Už viską tenka mokėti. Už kiekvieną naują mūsų gyvenimo etapą tenka atsiskaityti krize. O krizė visada reiškia permainas. Ir kai žmogus stengiasi beviltiškai kabintis į ankstesnį pasenusį savo vaidmenį, jis pamažu klimpsta į emocinio bankroto liūną. Bet koks perėjimas į…
Santykių krizė
Bet kokiuose santykiuose pasitaiko krizių. Tai absoliučiai neišvengiamas procesas, su kuriuo susiduria kiekviena pora. Praktiškai kiekvieną dieną tenka klausytis tokių frazių: Man rodos, mūsų santykiai pateko į aklavietę; Atvirai kalbant, nesuprantu, ar noriu toliau likti su tuo žmogumi, ar geriau…
Pertrauka, pauzė santykiuose: ar tai normalu ir kaip tokiais atvejais elgtis?
Santykiai be nesutarimų ir nesusipratimų – kiekvienos įsimylėjusios poros svajonė. Deja, realiame gyvenime tokia idilė nepasitaiko. Kai įsimylėjėliai praranda tarpusavio supratimą ir vis dažniau susiduria su abipusėmis pretenzijomis, kurias sukelia abejonės dėl vienas kito jausmų, laikinas išsiskyrimas atrodo vienintelė galima…
Ką daryti atsidūrus gyvenimo kryžkelėse?
Populiarios laimingo gyvenimo mokančios knygos ir reklamos tikina, kad gyvenime daug ką renkamės pačios. Tai kodėl nepasirinkus laimės vietoj skausmo, džiaugsmo vietoj pykčio, pasitikėjimo vietoj baimės? Bet gyvenimo tiesos dažnai kitokios nei reklaminiai šūkiai. Ar galima ko nors išmokti išgyvenus…
Kai santykiai pakvimpa pabaiga
Pažeminimas, pastabos dėl svorio – tai tik kelios pastebėjimai, galintys lemti skyrybas. Amerikiečių santykių ekspertė, psichologė Kathy Nickerson paaiškino, jog perdėta kritika, artimojo panieka, „užsidarymas savyje“ bei priešiškumas gali lemti santykių baigtį. Psichologė patikino, jog iš pirmo žvilgsnio kai kurie…
Krizė santykiuose
Pirmieji krizės požymiai – partnerių nepasitenkinimas esama situacija bendrame gyvenime. Šiuo nemaloniu momentu mes pagaliau pastebime savo antrosios pusės trūkumus, o viskas, kas dar visai neseniai taip patiko, pradeda erzinti ir nuvilia. Tačiau verta pastebėti ir tai, kad krizė –…
Moters nerimo pasekmės
Mes labai lengvai pasineriame į krizinę būseną, tačiau ar pagalvojote, kokie bus to rezultatai? Mes juk ten ne vien protu įsmunkame, bet ir širdimi. Daugelis mūsų tarsi apskritai persikelia ten gyventi visam laikui ir paskui stebisi, kodėl taip sunku gyventi.…
Vidinės energijos išsaugojimo taisyklės sunkiu laikotarpiu
Geras poilsis reikalauja daug laiko, todėl daug naudingiau yra tiesiog užkirsti kelią išsekimo ir bejėgiškumo būsenai. Ekspertai papasakojo, kaip bet kuriuo sunkiu laikotarpiu galite išlikti aktyvūs. Galite perskaityti mūsų patarimus, kaip išvengti bėdų bet kurioje situacijoje ir išlaikyti sėkmę. Kartais…
Mes pamirštame, kad priešais mus – žmogus
Priklausomybe serga visa šeima Daug šeimų šiandien kenčia nuo problemų, susijusių su priklausomybe nuo alkoholio, narkotikų, lošimo ar kompiuterio, o taip pat dėl to, kad paaugliai ar net suaugę vyrai tiesiog drybso ant sofos ir nieko nedaro. Kodėl kalbu apie…
Kaip palaikyti partnerį, vyrą sunkiais jo gyvenimo laikotarpiais
Kai kurios moterys turi nežinia kada ir kieno joms į galvas instaliuotą įsitikinimą, kad vyras visada turi būti visagalis, visada viską spręsti, viską žinoti ir būti stipria atrama. Toks savotiškas bioagregatas. Taip, būtų visai neblogai… Tačiau. Nepaisant to, kad vyrai…
Kelios santykių kracho priežastys
Kai santykiai dar tik prasideda, praktiškai visi tiki, kad jie truks amžinai. Tačiau laikui bėgant atsiranda įtampa, darosi vis sunkiau susikalbėti ir spręsti sudėtingas problemas. Kodėl taip atsitinka? Priežasčių daug, tačiau labai svarbu santykius analizuoti ir mokytis elementarių elgesio konflikto…
Visos poros tai išgyvena – partnerio krizė
Visos poros išgyvena šeimos krizes ir konfliktus. Daug metų gyvendami kartu, išgyvename ir savo, ir partnerio pokyčius bei transformacijas. Kai vieną iš partnerių ištinka asmeninė krizė, antrajam – sunku, kadangi ją reikia ištverti. Partnerio krizė gali tapti rimtu santykių išbandymu.…