Tradicinių vertybių tinklapis
Jei jūsų organizmas niekaip negali išsiversti be vėlyvų užkandžių, nereikėtų jam to drausti. Tiesiog reikėtų atsargiau rinktis maistą prieš miegą. Ką gi galima būtų suvalgyti vėlai vakare, kad nepakenktumėme nei sveikatai, nei figūrai?. Vištos krūtinėlė. Krūtinėlėje, iškeptoje orkaitėje ar išvirtoje…
Kalifornijos mokslininkai padarė išvadą, kad daug gyvulinių riebalų turintis maistas daro daug daugiau žalos vyriškam organizmui. Visi žino, kad moterys labiau nerimauja dėl problemų, susijusių su riebaus maisto valgymu. Tačiau amerikiečių mokslininkai nustatė, kad vyrams gresia ypatingas pavojus: gyvuliniai riebalai…
Yra daug maisto produktų ir patiekalų, kurie padeda jaustis geriau, jeigu peršalote. Tai pasakytina ir apie vištienos sriubą. Specialistai ją pavadino geriausiu patiekalu kovojant su peršalimu. Tyrimus šioje srityje atliko Nebraskos universiteto mokslininkai. Jie įrodė, kad vištienos sriuba gali žymiai…
Vienai mano pažįstamai nėštumo metu gydytojas rekomendavo pereiti prie obuolių dietos, kad sumažintų staigiai didėjantį svorį iki normos ribų. Per sekantį vizitą ji atsistojo ant svarstyklių ir daktaras nustėro: „Jūs tikrai perėjote prie obuolių dietos?” „Taip”. – atsakė moteris. Apie…
Tinklapiai mirga įvairiausiomis dietomis, televizoriuje žvaigždės, viena anoreksiškesnė už kitą, aiškina apie naujus būdus numesti svorį, o tuo tarpu visuotinis moterų karas su atliekamais kilogramais gresia kur kas didesne katastrofa už suplyšusias drabužių siūles. Pasirodo, apie 70% skyrybų išprovokuoja būtent…
Informacija apie džiovintų vaisių naudą itin prieštaringa. Vieni sako, kad tai maistingas užkandis, kiti – kad tai tik dar vienas saldumynas, kuriame rasime daug pridėtinio cukraus. Kaip yra iš tiesų ir kuriuos džiovintus vaisius verta įtraukti į savo pavasarinę, lengvą…
Praktika rodo, kad kilus epidemijai ar stichinei nelaimei, panikos apimti gyventojai dažnai pradeda šluoti viską, ką mato iš lentynų, įskaitant visiškai nereikalingus daiktus. O paskui patys negali paaiškinti tokio pirkinių pasirinkimo. Vadovaujantis sveiku protu, mūsų redaktoriai pabandė sudaryti optimalų pirkinių…
Kopūstai dažnai naudojami įvairiems patiekalams gaminti, tačiau tinka ne tik kaip maistas, bet ir kaip vaistas. Nuo seniausių laikų žinomos gydomosios kopūstų lapų savybės. Ne viena žmonių karta jomis sėkmingai naudojasi iki šiol. Prieš naudojimą kopūstų lapus reikia nuplikyti verdančiu…
Patys paprasčiausi, kaip atrodo, iš visų grūdų iš tikrųjų slepia nepaprastus lobius – juk neatsitiktinai avižos taip plačiai naudojamos liaudies medicinoje. Avižų grūduose apstu maistinių skaidulų, organizmui gyvybiškai būtinų baltymų, aminorūgščių triptofano ir lizino. Turtingos avižos ir eterinių aliejų, turi…
Daugelis mėgsta bulves, morkas, kopūstus, burokėlius, paprikas ar česnakus, tačiau kodėl taip išsiskiria nuomonė dėl brokolių ar Briuselio kopūstų? Kodėl vieni mėgaujasi šiomis daržovėmis, o kiti nuo jų suka nosį? Dėl to kalti gali būti jūsų genai, dėl kurių padidėja…
Žinant keletą niuansų ir į juos atsižvelgiant jokios nesėkmės patirti neturėtumėte, rašoma portale mschistota.ru. Tinkamas produkto paruošimas Jei į šaldiklį įdėsite niekaip neparuoštą kiaušinį, jo lukštas suskils ir toks produktas bus sugadintas. Matyt, dėl šios priežasties daugelis galvoja, kad kiaušinių…
Maisto derinimas – viena paprasčiausių ir sveikiausių dietų. Galima valgyti viską, ką mėgstate, tik skirtingu laiku. Suderintas maistas greičiau virškinamas, todėl nesukelia virškinimo sutrikimų. Produktus derinantys žmonės džiaugiasi geresne savijauta, teigia atsikratę nedidelių, bet itin nemalonių virškinimo sutrikimų – po…
Originalas Suprastėjo atmintis, sunku susikaupti, kamuoja bloga nuotaika ar širdies ritmo sutrikimai? Tokia savijauta gali įspėti apie vaikų ir suaugusiųjų organizmui itin svarbių Omega 3 riebalų trūkumą. Kodėl ir kuo naudingi šie riebalai? Mažina širdies ir kraujagyslių ligų tikimybę Lietuvos…
Originalas Pats metas išsklaidyti sveikos mitybos mitus ir pradėti mėgautis kokybišku ir sveikatai palankiu maistu be baimės ar išankstinių įsitikinimų. 11 sveiko maisto mitų atskleidžia maisto technologė, sveikos mitybos specialistė Raminta Bogušienė. 1. Sveikas maistas – be glitimo Glitimas nėra…
Nepriklausomo mitybos ir kulinarijos eksperto Vincento Sako atsakymas į žurnalistų dažniausiai užduodamus klausimus. Penkiolika metų dieną iš dienos savo straipsniuose, interviu, pokalbiuose per TV ir radiją, savo paskaitose, kurias skaitau mokyklose, bendruomenėse, seniūnijose, aiškinu, kad maisto prekių parduotuvėse maisto prekių…
Originalas Mūsų dienomis, kai tenka skaičiuoti kone kiekvieną minutę, prabangą sveikai maitintis sau gali leisti ne kiekvienas. Juk daug paprasčiau nubėgti iki artimiausios kavinės ar prekybos centro ir gauti pusfabrikačių, negu patiems stovėti prie viryklės ir gaminti valgį. Nors dietologai…
Originalas Ekspertai sudarė 10-ies labiausiai odai kenkiančių produktų, kuriuos reikia vartoti labai saikingai, sąrašą: 1. Cukrus naikina baltymus ir lipidus. Nuo cukraus storėjama, atsiranda raukšlių, suglemba oda, apskritai cukrus – žalingas sveikatai. Nuo besaikio cukraus vartojimo prasideda glikacija (susicukravimas) –…
„Dar prieš keletą metų medus su citrina buvo tai, ką gerdavau peršalus. Tačiau vien šis gėrimas nedaug tepadėdavo, todėl buvau skeptiška pradedama šį eksperimentą“, – pasakojo Crystal Davis iš Australijos. Prieš metus moteris nusprendė gerti vandenį su medumi ir citrina…
Tyrimų bendrovės „Berent“ atliktas tyrimas rodo, kad cholesterolio kiekį profilaktiškai kas metus ar dažniau tikrina vos pusė vyresnių nei 35 metų amžiaus lietuvių, o penktadalis jo išvis nėra tikrinę. Gydytojų teigimu, numoti ranka į cholesterolio kiekį kaip vieną pagrindinių širdies…
Amerikiečių medikai atliko didelio masto reklamos tyrimą ir išsiaiškino, kad faktiškai visos įžymybės propaguoja per TV ir internete kenksmingus sveikatai produktus. Apie tai rašoma žurnale Pediatrics. „Mūsų tyrimas parodė, kad didžioji dalis maisto produktų, kuriuos reklamuoja 65 muzikos žvaigždės, buvo…