Apie tai rašoma Men’s Health portale. Kaip teigia profesorė, medicinos mokslų daktarė Meena B. Bansal, kai valgote maistą ar vartojate vaistus, visas iš skrandžio ir žarnyno plūstantis kraujas pirmiausia filtruojamas per kepenis, kurios detoksikuoja vaistus, metabolizuoja angliavandenius, lipidus ir šalina…
Žyma: sveikata
Gydomosios vantų savybės
Mūsų protėviai gyveno harmonijoje su gamta ir sumaniai naudojo jos dovanas. Šiuolaikiniame pasaulyje nepamirštame išmintingų patarimų, padedančių turėti gerą sveikatą ir tinkamai panaudoti gydomųjų žolelių galią. Šiandien papasakosime apie vantų naudą. Vonia – stiprybės, sveikatos ir jaunystės šaltinis. Vonios procedūros…
10 maisto produktų, kurie naudingi smegenims ir nervų sistemai
Jei patiriate lėtinį stresą, labai svarbu stebėti, ką valgote. Sveika mityba sumažina stresą ir gali padidinti jūsų protinius gebėjimus. Jei į savo mitybos racioną įtrauksite tokius produktus, kurie gerina smegenų ir nervų sistemos veiklą, galėsite gerokai padidinti produktyvumą. Šiame straipsnyje…
Kokią naudą žmogaus organizmui suteikia kavos atsisakymas?
Apie kavą sklando daugybė legendų ir mitų – vieni teigia, kad ji visai nenaudinga, kiti – kad ji gali net nužudyti! Jei išgersite puodelį kavos per dieną, nieko blogo jums nenutiks. O jei pašalinsite šį gėrimą iš mitybos raciono, tikrai…
Kokių sveikų maisto produktų negalima valgyti kasdien
Dauguma žmonių mano, kad sveiką maistą galima valgyti be jokių apribojimų, nes tai tikrai negali pakenkti sveikatai. Vis dėlto, svarbu žinoti, kad kai kuriuos sveikus produktus galima valgyti tik ribotais kiekiais. Taigi, su kokiais maisto produktais turėtumėte būti atsargūs? Žuvis…
Kas atsitinka jūsų organizmui, kai nustojate valgyti glitimą
Mitybos keitimas turi ir privalumų, ir trūkumų. Galite pasijusti blogiau, kol pasijusite geriau Lygiai taip pat, kaip kelioms dienoms pakėlę svarmenis nepadarysite raižytų rankų, taip ir atsisakę glitimo iš karto neišspręsite virškinimo bėdų. „Pradėjus laikytis dietos be glitimo, simptomai greičiausiai…
Kas atsitinka jūsų kūnui, jei nustojate gerti kofeiną
Tai didžiausi privalumai ir vienas didelis trūkumas. Gali pasireikšti abstinencijos simptomai Pirmiausia blogos naujienos. Ekspertai teigia, kad atsisakę kofeino galite nustebti dėl nepageidaujamo poveikio, kuris gali pasireikšti per pirmąsias kelias dienas po to, kai nustojate vartoti kofeiną. „Priklausomai nuo to,…
Netikėti maisto produktai, kurie žlugdo jūsų sveiką mitybą
Šie maisto produktų produktai gali atrodyti sveiki, tačiau elkitės atsargiai. 1 Mažai angliavandenių turintys fasuoti maisto produktai Angliavandeniai turi blogą reputaciją, tačiau jie yra esminė bet kurios dietos dalis, nes aprūpina organizmą gliukoze, kuri gali būti paversta energija. Tačiau ne…
Ką sveikiau valgyti – arbūzą ar melioną?
Tiek arbūzas, tiek melionas yra populiarūs vaisiai, kuriuos mėgsta daugelis. Bet kuris iš jų yra naudingesnis? Kad atsakyti į šį klausimą, svarbu išsamiau pasidomėti jų sudėtimi ir naudingomis savybėmis. Arbūzas Arbūzas priklauso moliūgų šeimai. Jo sudėtyje galite rasti folio rūgšties,…
Kas atsitinka jūsų kūnui, jei per dieną išgeriate daugiau nei 2 puodelius kavos
Saikingas kavos gėrimas gali pagerinti jūsų sveikatą, tačiau kiek kavos yra per daug? Galite jaustis budresni Išgerti du puodeliai kavos per dieną padeda daugeliui žmonių jaustis labiau susikaupusiems ir budresniems. Pasak klinikinės psichologės daktarės Ellen B. Littman, taip yra todėl,…
Kas nutiks jūsų organizmui, jei kasdien valgysite sūrį
Sūris ne tik pagerina mėgstamų patiekalų skonį bei tekstūrą, jame taip pat yra gausu maistingųjų medžiagų. Tai geras aukštos kokybės baltymų ir kalcio šaltinis, be to, jame yra daug kitų maistinių medžiagų bei biologiškai aktyvių junginių, pavyzdžiui, magnio ir vitamino…
Nuostabūs saunos privalumai sveikatai
Geras prakaitas yra naudingesnis, nei kada nors galėjote įsivaizduoti. 1. Tai širdžiai naudingas įprotis 2018 m. Rytų Suomijos universiteto atlikto tyrimo duomenimis, 30 minučių trukmės pirties seansas gali turėti tokį patį poveikį širdžiai ir kraujagyslėms kaip ir vidutinio sunkumo fiziniai…
Viskas apie žaizdas: kada klijuoti pleistrą, kada bintuoti, o kokiais atvejais pačiam geriau negydyti
„Dažniausiai vaistinėje klausiama, kada naudoti sterilius ir nesterilius pleistrus ar tvarsčius. Neretai pacientai nesupranta sterilaus tvarsčio būtinybės esant kraujuojančiai, atvirai žaizdai ir naudoja bet kokį po ranka pakliuvusį tvarstį. Tam, kad išvengtume infekcijų ir dėl jų atsiradusių komplikacijų, turime naudoti…
Medikai atskleidė penkis būdus, kaip saugiai išvalyti organizmą nuo toksinų
Manoma, kad organizmas pats sugeba susidoroti su toksinais, tačiau pasitelkus keletą paprastų būdų, galima gerokai palengvinti jo darbą. Šiuolaikiniam žmogui gresia gana didelis toksinų pavojus, todėl reikia žinoti, kaip padėti organizmui susidoroti su pavojingais jų junginiais. KOKIE YRA PATYS SAUGIAUSI…
Reguliariai gerkite vandenį su cinamonu ir obuoliais: tai padės numesti svorio ir bus naudinga širdžiai
Šis paprastas receptas buvo naudingas mano mamai, ir ji visada sakydavo, kad būtent dėl jo net ir sulaukusi garbaus amžiaus ji yra stipri ir kupina jėgų. Gerkite šį gėrimą rytais vietoj kavos ir įsitikinkite, kiek daug naudos turi šis greitai…
Visada prieš valgį ir po valgio suvalgykite 1-2 šio augalo lapus
Mano senelis visada valgė šiuos lapus, kad būtų stiprus ir sveikas, ir sulaukė gražaus 91 metų amžiaus. Augalas, apie kurį šiandien kalbėsime, yra daugiau nei įprasta prieskoninė žolelė. Jį galima laikyti įspūdingu natūraliu vaistu, nes jame gausu chlorofilo ir kitų…
Apatiniai drabužiai, pižama, džinsai: ar žinote, kaip dažnai juos reikėtų skalbti?
„Kai buvau mažesnė, tėvai visada liepdavo dėvėti tą pačią pižamą kelis vakarus iš eilės, nes ji nebuvo purvina. Tą darau ir būdama suaugusi, – sakė A.Delperdang. – Man reikia žinoti, ar, pavyzdžiui, būdami suaugę mes vis dar galime elgtis taip…
Svarbūs sveiko miego ant kairiojo šono privalumai
Norite būti sveikesni, nejausti nuovargio po nakties ir ryte atrodyti visu šimtu procentų? Padėti gali pozos pakeitimas poilsio metu! Visi mes žinome, kad geras miegas pozityviai veikia sveikatą. Tačiau mažai kas susimąstė, kad miego poza taip pat gali pagerinti arba…
Norite gyventi ilgiau? Nedarykite šitų dalykų
Taigi, kokie yra blogiausi dalykai, kuriuos galite padaryti savo sveikatai? Prasta mityba Netinkama ir vargana mityba yra vienas blogiausių dalykų, kuriuos galite padaryti. Valgant daug nesveiko ir perdirbto maisto, didėja nutukimo, širdies ligų ir diabeto rizika, rašoma healthmakesyou.com. Ką daryti?…
10 blogiausių maisto produktų vyresniems nei 40 metų vyrams
Siekdami geresnės savijautos, vyrai, kurie įžengia į vidutinį ir vyresnį amžių, turėtų vengti blogiausių maisto produktų, rašoma „Eat this, not that“. Su amžiumi galima tikėtis tam tikrų fiziologinių pokyčių – keičiasi hormonai, lėtėja medžiagų apykaita, o dalykai, kurie paauglystėje buvo…