Tradicinių vertybių tinklapis
Pasižadame sau, kad maitinsimės saikingai, bet nieko neišeina. Problema ta, kad mes nesuvokiame, jog turime pasirinkimą: tęsti valgymą ar sustoti. Šie trys psichologiniai metodai gali jums padėti atsikratyti mitybos autopiloto ir įprasti nepersivalgyti. Mat sąmoningumas padeda pagerinti gyvenimo kokybę, taip…
Kaklo skausmas yra labai varginantis dalykas. Paprastai jis atsiranda staiga ir smarkiai apsunkina gyvenimą, nes menkiausią galvos kryptelėjimą ar posūkį lydi nemalonūs pojūčiai. Kurį laiką juos galima slopinti tepalais ir vaistais, tačiau tikroji negalavimo priežastis tokiu būdu nebus pašalinta Psichosomatika…
Egzistuoja kelios žmonių chronotipų klasifikacijos. Geriausiai mums žinomas žmonių skirstymas į vyturius ir pelėdas.. Pirmieji pabunda anksti ir būna aktyvūs ryte, antrieji – keliasi vėlai ir būna produktyvūs popietę. Taip pat dažnai galima išgirsti apie balandžius – tuos, kurie anksti…
Apkabinimai – tai sveikata. Jie stiprina imunitetą, mažina stresą, pagerina miegą, suteikia jėgų, jaunina ir neturi šalutinio jokio poveikio. Apkabinimai – tiesiog stebuklingi vaistai. Natūralūs, ekologiški, saldaus skonio, be jokios chemijos ir 100% sveiki. Apkabinimai – ideali dovana visais laikai…
Tinkamas miegas yra labai svarbus smegenų sveikatai. Ekspertai paaiškino, kuriuo paros metu snausti yra naudingiausia. Ekspertai teigia, kad geras miegas ne tik veikia beveik visus jūsų kūno organus ir audinius, bet ir yra labai svarbus kognityvinėms funkcijoms palaikyti. „Kokybiškas miegas…
Gydytojai visada buvo tikri, kad santuoka yra naudinga sveikatai. Dabar gi atrastas dar vienas argumentas santuokos naudai. Naujas tyrimas atskleidė, kad žmonėms, kurie yra išsiskyrę arba našliai, žymiai padidėja lėtinių ligų rizika. Sociologai bandė išsiaiškinti, kokią įtaką santuoka turi įvairiems…
Po visos eilės atliktų tyrimų, grupė mokslininkų padarė labai nepaguodžiančias išvadas: paaiškėjo, kad sekso trūkumas ne tik labai kenkia sveikatai, bet ir gali sukelti ankstyvą mirtį. Be to, ekspertai pažymi, kad ilgalaikis susilaikymas turi įtakos ne tik stipriosios žmonijos pusės…
Kasdienį nuovargio jausmą, kuris gali prasidėti ir iš ryto po nakties miego, mums sukelia spartus gyvenimo ritmas. Mūsų organizmas kenčia nuolatinį stresą, didelius emocinius ir intelektualinius krūvius. Kad apsaugotų kitus organus, nervų sistema pereina į avarinį, tausojantį darbo režimą. Nuovargio…
Cigaretės Specialistų teigimu, nerūkant, tačiau reguliariai įkvepiant cigarečių dūmų, rizika susirgti plaučių vėžiu padidėja iki 20-30 proc. Šiuose dūmuose yra cheminių medžiagų, kurios silpnina imuninę sistemą, todėl organizmas praranda gebėjimą kovoti su ligomis ir naikinti vėžines ląsteles. Tabako dūmai taip…
Kūdikiai, gimę iki 37-osios nėštumo savaitės, laikomi neišnešiotais; jie talpinami į specialų inkubatorių, kur maitinami per specialų zondą, kasdien imami jų kraujo tyrimai. Naujo tyrimo autoriai pasiūlė paprastą būdą sumažinti skausmą ir diskomfortą kūdikiams šiuo laikotarpiu. Gydytojai iš Italijos pastebėjo,…
Aptempti džinsai yra nemirtinga klasika, tačiau nepersistenkite. Reguliarus aptemptų kelnių dėvėjimas gali sukelti rimtų ligų vystymąsi. Rėmuo Per ilgai dėvimi džinsai gali palikti gilius ir jautrius griovelius aplink juosmenį. Aptempti drabužiai, spaudžiantys skrandį, gali sukelti rūgšties refliuksą – vieną iš…
Gana didelė dalis žmonių pasaulyje kenčia nuo antsvorio ar nutukimo. Patologija, kaip žinia, išprovokuoja daug sveikatos problemų – prisideda prie diabeto, širdies ir kraujagyslių ligų ir net vėžio išsivystymo. Tačiau ne visi žino, kad nutukimas turi savo privalumų. Antsvorio privalumus…
Anekdotai dažnai pašiepia, kaip sunkiai vyrai pakelia peršalimą ir gripą, kaip 37 laipsnių temperatūra ir užgulta nosis visai savaitei išmuša iš gyvenimo. Juokas juokais, bet ar tikrai yra ligų, kurias vyrai pakelia sunkiau nei moterys? Kai kurias ligas vyrai išties…
Kai retkarčiais užeinu į vaistines, ten visada randu eilę. Ir tai nepaisant to, kad vaistinių kasdien vis daugėja. Kartą išgirdau komišką dialogą. Klientas: „skauda gerklę. Prašau patarkite, ką pirkti”. Vaistininkas: „paimkite štai šitą vaistą, jis labai gerai perkamas”. Pirkėjas: „puiku,…
Mes nuolat naudojame dušo želė ir kvepalus, kad permuštume natūralų kūno kvapą. Nors būtent jis gali signalizuoti apie pavojingus pokyčius organizme. Acetono kvapas Jei žmogus vartoja nepakankamai angliavandenių, organizmas pradeda deginti savo riebalų atsargas. Norint numesti svorio, tai gerai, tačiau…
Specialistai įrodė, kad apkabinimai turi gydomąją galią: turi tonizuojantį poveikį organizmui, o tai ženkliai sumažina streso lygį ir padidina apsaugą nuo infekcinių ligų. Carnegie Mellon universiteto mokslininkai atliko eksperimentą, kuriame dalyvavo 400 savanorių. Mokslininkų tikslas buvo išsiaiškinti, ar paprasti apsikabinimai…
Vienatvė gali būti ne tik liūdna, skausminga, smukdanti, bet ir pavojinga sveikatai ar net gyvybei. Remiantis nauju tyrimu, ilgalaikis vienatvės pojūtis ir būsena sukelia ne ką kita, bet priešlaikę mirtį. Šių metų pavasarį Pasaulio sveikatos organizacija (PSO) paskelbė dešimt vyraujančių…
Tai metų laikas, kai daugelis iš mūsų puola siurbčioti žaliuosius kokteilius, kad atsikratytų per šventes priaugto antsvorio. Tačiau trintų vaisių kokteiliai iš tikrųjų gali padaryti daugiau žalos, negu suteikti naudos, įspėja naujas tyrimas. Išgėrus įprastą 360 ml trintų vaisių buteliuką,…
Atėjus pavasariui ne vienas geriame imunitetą stiprinančius papildus ar vitaminus: po žiemos jis neva nusilpęs, todėl greičiau kimba įvairios virusinės ar peršalimo ligos. Tačiau nereikėtų per daug žavėtis plačiai reklamuojamais imunitetą stiprinančiais maisto papildais. Viena vertus, negali žmogus pats nusistatyti…
Arbata – neįtikėtinai sveikas gėrimas. O kokį poveikį jis daro moterims? Šiandien pamėginsime panagrinėti šią problemą. Tyrimus šioje srityje atliko mokslininkai iš Švedijos. Pasirodo, arbata gali subalansuoti hormonų lygį dailiosios lyties atstovių organizme. Mokslininkai tvirtina, kad arbata vyrams ir moterims…