12 psichoanalitiko įžvalgų asmenybės brandos, santykių ir meilės tema

Valerijus Albisetis yra italų psichoanalitikas ir personalistinės psichoterapijos kūrėjas, daugelio knygų autorius, kurių nemaža dalis išleista ir Lietuvoje. Toliau pateikiame keletą šio autoriaus minties santraukų asmenybės tobulėjimo ir brandos tema.

1. Gyventi sveikai psichologine prasme – tai kurti planus, o ypač – užsibrėžti tikslus ir mėginti jų siekti su savo netobulumais ir savo jėgomis. Tik taip galima sąmoningai suvokti, kaip gyventi. Tikslai gyvenimui suteikia prasmę, padeda mums nesijausti vienišiems, jie yra mūsų atskaitos taškas tada, kai sutrinkame, kai atsiduriame psichologine prasme konfliktinėse situacijose.

2. Vaikai, ypač pasiekę tam tikrą amžių, savo troškimų neturi planuoti ar savo poreikius mėginti tenkinti pasinaudodami tėvais. Tik taip jų psichika už savo šeimos ribų padės sistemingai tvarkyti jų poreikius ir troškimus.

3. Kai ateitis tau kelia nerimą, imk veikti! Veikla, pasinėrimas į tikrovę, į dabarties akimirką yra tinkamiausia ateities baimės terapija. Kiek kartų, atsidūrę sudėtingesnėje situacijoje, pastebėjome, kad ji iš esmės buvo daug paprastesnė, nei prieš imdami ją spręsti įsivaizdavome.

4. Svarbu yra būti nepriklausomiems, savarankiškiems ir nejausti kitų žmonių paramos poreikio. Su kitais bendrauti ne iš reikalo, bet iš meilės.

5. Kitus reikia vertinti taip, kaip esame įpratę vertinti save pačius. Juk akivaizdu, kad jeigu žmogus nevertina savęs, tai su kitu nesugebės elgtis taip, kaip tai darytų save vertindamas. Jis jį arba užsipuls, arba išsigąs, o paskui savo širdyje arba šiam už akių kaip bailys jo nekęs. Kiti žmonės nėra viršesni už mus, tai mes kitiems leidžiame būti už mus viršesniais.

6. Kas negerbia savęs, negali mylėti. Meilė – tai kažkas stipraus, tai jėga. Švelnumu išreikšta jėga. Mylėti kitus reiškia leisti pasijusti „naudingiems“. Mylėti kitus reiškia norėti gero jiems, o ne sau.

7. Klysti yra žmogiška, gyvybiška, tai būdinga gyviems žmonėms, bet laikytis tų klaidų yra pragariška, mirtina. Mes turime sutikti su mintimi, kad galime klysti. Neturime manyti esą tobuli. Tobulumas – tai egoizmas, smulkmeniškumas, narcisizmas. Būti žmogumi reiškia būti netobulu. Trokštame augti kaip tik todėl, kad esame netobuli. Tas, kuris nepripažįsta, kad nuolatos gali tobulėti, tapti tauresnis ir gražesnis, negyvena, viduje yra miręs.

8. Atmink, kad drąsa būti savimi apsimoka, o baimė būti kitokiam galiausiai sužlugdo. Būti oriam reiškia niekada nenusileisti žemiau to, ką apie save galvoji.

9. Visiškai normalių žmonių nėra. Normalumas – kultūrinė, todėl subjektyvi sąvoka, priklausanti nuo konkrečios kultūros ir istorinio laikotarpio.

10. Sveikas žmogus yra tas, kuris geba adekvačiai prisitaikyti prie aplinkos. Juk žinome, kad tikrovė nepaliaujamai kinta, tad žmogaus asmenybė prie tų nuolatinių pokyčių turi prisitaikyti. Nuo to, ką patiriame, nuo reakcijos į nenumatytas situacijas pobūdžio priklauso ir psichinė sveikata.

11. Pažįstant save, trokštant suprasti žmogiškąją situaciją, suteikti prasmės egzistencijai bei viskam, kas vyksta ir nutinka gyvenime, yra įveikiama vienatvė.

12. Savęs suvokimas veda į tikrąją žmonijos esmę, kurioje tokie išoriniai dalykai kaip pinigai, seksas, sėkmė, valdžia, jeigu jie nėra laikomi ženklais, kuriuos intepretuodamas žmogus geriau supranta save, tampa bergždi ir beverčiai.

Valerio Albisetti (2009) „Kad būtume laimingi: psichoterapija visiems“. Vilnius: Katalikų pasaulio Leidiniai.

Parengė Edvardas Šidlauskas


DAUGIAU ŠIA TEMA

Mes persismelkę nuodais Mes augame nuodingoje kultūroje, kurioje tiek daug skausmo ir nuvertinimo. Vietoje palaikymo - vertinimai, vietoje pasitikėjimo - atstūmimo baimė, vie...
Į ką aš panašus? Šiek tiek apie genetiką Genetika - tai mokslas, tiriantis paveldimumo ir organizmų keitimosi dėsningumus. Tai štai: Intelektas nepersiduoda iš tėvo sūnui. Jeigu jūs genijus...
Pasąmonė perspėja apie ligas. Įsidėmėkite šiuos sa... Signalai, kuriuos mums siunčia sapnai, suteikia galimybę aptikti ligą, kol ji labai ankstyvos stadijos.Tokios ankstyvos, kad gydytojams nepakaks duome...
Mergaitė, nekentusi tėvo Iš pradžių mylėjo, kol buvo maža. Tėtis žaidė su ja, maitino, sėdėdavo ištisas naktis greta lovelės, kai susirgdavo, niūniavo daineles ir pasakojo pas...
Vertybės Nėra nieko svarbesnio už vertybes. Jos lemia, kaip mes gyvensime ir kur eisime, kaip kursime santykius ir ką veiksime šiame pasaulyje. Jos nulemia, ga...
Šiuolaikinės „vertybės“ "Mes turime didelius namus, tačiau mažas šeimas, daug patogumų, tačiau mažai laiko. Turime daugiau mokslinių laipsnių, tačiau mažiau prasmės, daugiau ...
Labai reikia Šiuolaikinė hedonistinė kultūra, skelbianti, kad reikia gyventi šia diena, kad gyvenimas turi tapti nesibaigiančiu malonumu, kad dėl nieko neverta suk...
Jei žmogus nepasirengęs duoti Jeigu kažko nori - kažką paaukok. Nori daug - daug ir aukok. Nori visko - paaukok viską. Kodėl susidaro situacijos, kai žmonės nepasirengę mokėti už ...
Būti laimingu Kiekvienas žmogus bent kartą gyvenime susimąsto, ką reiškia būti laimingu. Kažkam laimė - skardinė alaus, o kažkam ir viso gyvenimo nepakanka, kad įgy...
Jeigu jūsų FB draugai kelia nuotraukas iš sporto s... Būkime sąžiningi bent jau patys sau: kiekvienas iš mūsų turi mažiausiai vieną draugą, kuris nuolat FB arba Instagrame demonstruoja savo nuotraukas iš ...
Tuštuma namuose ir širdyje Įsivaizduokite namus po remonto. Ore vis dar sklando silpnas dažų kvapas. Kol kas dar tušti, šviesūs kambariai. Erdvu, laisva, šviesu. Tokioje erdvėje...
Pavargusiems gyventi Kai šis pasaulis pirmą kartą jus pamatė, jūs buvote pilni šviesaus tikėjimo ir vilties, jog viskas bus puiku. Jaunystė - tai įkvėpimas, kūryba ir bega...
Penkiolika geriausių garsiojo Omaro Chajamo citatų... Originalas Apie gyvenimą ir žmogų 1. Vienas nesupras, kuo kvepia rožės. Kitas iš karčių žolių išgaus medaus. Kažkam duosi smulkmeną, amžiams prisimi...
Galbūt gyvenimo prasmė yra visai ne ta, kad viskas... Mūsų kelyje ne visada bus baltos ir juodos juostos, kelyje mes visada susidursime su siurprizais. Dažnai viskas klostosi visiškai ne taip, kaip norim...
Prieš mirtį niekas neapgailestauja dėl sekso ar ek... Broni Ver - medicinos sesuo, prižiūrinti mirtinai sergančius žmones paskutinėmis jų gyvenimo dienomis - papasakojo, dėl ko dažniausiai gailisi žmonės ...
Kuo skiriasi Viduramžių ir šiuolaikiniai paaugliai... Egzistuoja nuomonė, kad Rytuose tėvai auklėja vaikus labai griežtai, tačiau vos prieš kelis šimtmečius ypatingu žiaurumu vaikų atžvilgiu pasižymėjo bū...
Gyvenimas – tai kažkas panašaus į taksi Originalas Gyvenimas – tai kažkas panašaus į taksi: skaitiklis sukasi nepriklausomai nuo to, ar jūs kur nors važiuojate, ar stovite vietoje. Dauguma ...
Kelias į skurdą Mentalitetas Vaikystėje klasės draugės namuose dažnai šokinėdavome ant sofos, kol nematydavo suaugusieji. Mus labai džiugino spyruoklės, kai kuriose ...
Ką archeologai atkas mūsų kapuose po 1000 metų?... Visais laikais visuose kontinentuose, skirtingose tautose priimta laidoti mirusius su vertingais ir svarbiais jam daiktais: brangenybėmis, ginklais, n...
Online Na štai ir viskas. Išėjo. Ir lyg ir nepasikeitė niekas, kaip taukšėjau pirštais raides, taip taukšiu. Kaip nebuvo nieko bute, taip nėra. Vienas skirtu...
Civilizacijos spąstai Besivystant civilizacijai, žmonija įžengė į informacijos epochą. Mes žengiame link vis technologiškesnės visuomenės santvarkos taisyklių. Tačiau visad...
Dauguma žmonių jau virto avinų kaimene Žinomas Čilės rašytojas ir filosofas Dario Salasas Someris, knygos "XXI amžiaus moralė" autorius, pašventė savo gyvenimą klausimų, susijusių su žmogau...
Situacijos, padedančios geriau pažinti žmogų "Žmogų geriausia pažinti trijose situacijose: kai jis būna vienas, kadangi tuo metu jis nusimeta visas viešai rodomas kaukes; aistros sūkuryje, kadang...
Apie moterišką drovumą Mūsų senelės dar prieš kokių 50 metų droviai aptarinėjo, ar galima per pirmą pasimatymą laikytis už rankų. Mūsų mamos svarstė klausimą - kiek tai nepa...
Šiek tiek tiesos apie melą Originalas Nuo ankstyvos vaikystės mus mokė, jog meluoti – negražu ir nedora. Pasakojo, jog privalu būti teisingam ir sąžiningam tiek sau, tiek kitie...