Tradicinių vertybių tinklapis
Aštrus maistas itin populiarus visuomenėje. Tačiau, kaip žinoti, ar toks maistas gali mums pakenkti? Mitybos specialistai bei gydytojai teigia, jog nors aštrus maistas gali „nudeginti” liežuvį bei sukelti virškinamojo trakto distresą, tačiau ilgalaikėje perspektyvoje aštrus maistas gali pagelbėti. Kapsaicinas –…
Jaunos cukinijos savo skoniu tikrai laimi prieš tas, kurių nespėjome laiku nuskinti ir vos galime parsinešti iš daržo. Sveikatai palankios mitybos konsultantė, gydytoja dietologė dr. Edita Gavelienė teigia, kad cukinijos turtingos skaidulinėmis medžiagomis, mikroelementais, vandenyje tirpiais vitaminais. Jos tinkamos kūdikių…
Šviežia, aromatinga kava yra tai, be ko daugelis žmonių neįsivaizduoja savo ryto. Norėdami mėgautis stimuliuojančio gėrimo skoniu ir aromatu, turite žinoti, kaip teisingai laikyti kavą. Priešingu atveju ji pasens ir bus ne tokia gera. Kavos skonis priklauso nuo pupelių kokybės,…
Dauguma žmonių papietavę apsnūsta ir tampa vangūs. Mokslininkai seniai pastebėjo, kad antroje darbo dienos pusėje darbuotojų produktyvumas sumažėja. Ne vienas apie antrą valandą darbe pasvajoja, kaip būtų gerai, jei prie rašomojo stalo staiga atsirastų sofutė. Kai kurie įsigudrina net užsnūsti…
Užšaldyti maisto produktai, tai natūraliausias būdas juos konservuoti. Norėdami išsaugoti gaminius, mes juos kepame, marinuojame ir rūkome. O gamta užšaldo! Juk žiemą užšaldyti augalai ne tik išgyvena, bet ir pavasarį pradeda augti, žydėti ir nešti vaisius! Užšaldžius tas pačias uogas,…
Nors grybai maistui vartojami nuo neatmenamų laikų, tačiau ir šiandien dėl jų maistinės vertės sklando nevienodos nuomonės. Taigi ar grybus valgyti sveika? Daugelis iš mūsų grybus vertina labai atsargiai – kaip mažavertį produktą. Grybų maistinės vertės žinovai ir specialistai tikriausiai…
Jei norite kontroliuoti savo svorį, turite išmokti tinkamai įveikti alkį. Kartais persivalgome vien todėl, kad užkandžiams pasirenkame netinkamą maistą. Jei bandysite numalšinti alkį sausainiais, šokoladu ar traškučiais, galite labai greitai priaugti svorio. Kad taip nenutiktų, svarbu pasirinkti tinkamą maistą. Toks…
Šiuolaikiniame gyvenime tiesiog neįmanoma išvengti streso, tačiau galima pasistengti jį įveikti. Mitybos specialistai teigia, kad tą padaryti gali padėti tam tikri maisto produktai. Tam tikri sveiki maisto produktai gali padėti išgyventi net ir pačią sunkiausią dieną. Taigi, kokius maisto produktus…
Kiekvienam iš mūsų yra tekę susidurti su situacija, kai perlaužę kiaušinį susiduriame su keistomis raudonomis ar rudomis dėmėmis – mokslininkai pagaliau atskleidė, kas tai yra. Omleto gaminimas pusryčiams gali būti sugadintas, jei perlaužę kiaušinį ant jo rasite paslaptingų raudonų ar…
Ekspertai iš Jungtinių Amerikos Valstijų nustatė, kiek galima suvalgyti greito maisto, kad tai neturėtų neigiamo poveikio sveikatai. Mokslininkai nustatė, kad tuomet, jei daugiau nei 20 procentų per dieną suvartojamų kalorijų gaunama iš greito maisto, kyla reali sveikatos problemų rizika. Jei…
Ko negalima valgyti ryte, kad nepakenktumėte skrandžiui: Pirmasis valgymas laikomas svarbiausiu dienos valgymu. Nuo pusryčių priklauso mūsų savijauta dienos metu. Ne visi maisto produktai vienodai naudingi ryte tuščiu skrandžiu. Gydytojai mano, kad pusryčių praleisti nepageidautina, tačiau tam tikrų maisto produktų…
Kukurūzų burbuolės – vienas labiausiai Lietuvoje populiarėjančių užkandžių. Jas ypač lengva išsivirti puode ar pasikepti ant kepsninės, o jų spalva lėkštėje džiugina tiek vaikus, tiek suaugusiuosius. Pasak gydytojos dietologės dr. Editos Gavelienės, terminis apdorojimas kukurūzų maistinės vertės nekeičia, dėl šios…
Obuoliai yra vieni populiariausių vaisių. Dauguma žmonių juos valgo net nesusimąstydami apie teigiamas ir neigiamas jų savybes. Vis dėlto, ekspertai įspėja, kad obuolių valgymas ne visada yra puiki mintis: tam tikrais atvejais tai gali būti net labai žalinga. Kuo naudingi…
Bulvės, kaip ir dauguma šakniavaisių daržovių, dažnai laikomos virtuvės spintelėje nesusimąstant, – skelbia the-express.com. Taip laikomų bulvių daugumos galiojimo laikas yra apie dvi savaites, jei prieš verdant jos saugomos nuo drėgmės. Tačiau nors vėsi, tamsi vieta gali atrodyti geriausia vieta…
Visi esame girdėję apie arbatos naudą, bet ar žinojote, kad piktnaudžiaudami šiuo gėrimu galite rimtai pakenkti savo sveikatai? Mitybos specialistai įspėjo, kad neturėtumėte gerti arbatos dideliais kiekiais. Kas atsitiks, jei gersite per daug arbatos? Jei arbatą gersite dažnai ir dideliais…
Mėsos kepimas aliejuje yra gana įprasta. Dažnai pietums valgome tokią mėsą ir gana paprastą garnyrą. Toks patiekalas turėtų būti pašalintas iš vyrų ir moterų, kuriems jau 50 metų, mitybos raciono. Reikalas tas, kad su amžiumi didėja ligų rizika, kurios apsunkina…
Kava turi puikų tonizuojantį poveikį ir nuostabų skonį, tad nieko keisto, kad šis gėrimas yra toks populiarus. Nors kava yra laikoma sveiku gėrimu, tačiau svarbu žinoti tam tikrus niuansus, susijusius su kavos gėrimo taisyklėmis. Taigi, kokios klaidos gali būti pavojingos?…
Dažnai manoma, kad jūros druska ir iškastinė akmens (vadinamoji stalo) druska, – dvi skirtingos medžiagos. Dar sakoma, kad jūros druska – naudingesnė, nes ji esą „natūralesnė” už paprastą. Šios dvi rūšys iš tikrųjų yra išgaunamos iš skirtingų šaltinių – požeminių…
Kartais labai norisi pasilepinti miltiniais produktais. To priežastis yra labai paprasta: tokie produktai yra greiti energijos šaltiniai. Dažniausiai nuo tokio maisto atsiranda priklausomybė. Jei sutrinka energijos apykaita, organizme sutrinka maistinių medžiagų pusiausvyra. Organizmas tokiu būdu bando kompensuoti energijos trūkumą. Potraukį…
Ar bulvių virimo vanduo dažniausiai patenka į jūsų kriauklę? Nesijaudinkite, greitai sužinosite, kaip jį naudingai panaudoti. Nuo šiol niekas nebus švaistoma! Gana mažai kalbama apie tai, kad bulvių vandenį galima panaudoti. Šiame skystyje gausu krakmolo ir vertingų mineralų, naudingų mūsų…