Tradicinių vertybių tinklapis
Pasaulyje vis daugėjant susirgimų depresija ir sveikatos specialistams ją jau skelbiant XXI a. liga, mokslininkai vis labiau gilinasi į alternatyvius depresijos gydymo būdus. Vienas iš tokių daugeliui dar neatrastų kelių įveikti nuotaikos sutrikimus neabejotinai yra klasikinė muzika, teigiama pranešime spaudai.…
Psichologai padarė netikėtą išvadą: galvoti apie blogus dalykus kartais būna naudinga. Įsivaizduokite, kad netrukus prarasite kažką gero, vertingo, brangaus. Įsivaizduojama netektis padės įvertinti tai, ką turime, ir tapti laimingesniems. Paskutinis kąsnelis, paskutinis skyrius, paskutinis susitikimas, paskutinis bučinys – viskas gyvenime…
Rudenį GAMTA depresuoja (lapai krenta, medžiai džiūsta, žolė vysta, gėlės miršta), o kartu su Motina depresuojame ir mes – Jos vaikai. Jeigu mes atsidavę gamtai, paskendę jos magijoje – ši emocija neišvengiama. Jausmas toks, kaip kad norėtųsi lėtai numirti. Tai…
Kartais merginoms ir moterims, kad pasijustų ramios ir laimingos, reikia paprasčiausiai paverkti. Net mokslininkai įrodė, kad ašaros moterims – į naudą. Žinoma, jų turi būti ne per daug. Išvardysime penkias priežastis, kodėl galima netramdyti ašarų. Kada galima ir reikia paverkti?…
Neapykanta – viena žalingiausių žmogaus emocijų. Ji naikina sveikatą tiesiogine prasme. Žmonijos istorijoje neapykanta ne kartą sunaikino ištisas tautas, šalis, sulygindama jas su žeme. Neapykanta – nepaprastai klastinga emocija, nes ji naikina ne tik iš išorės, bet ir iš vidaus.…
Labai sunku prisiversti atsikelti 6 valandą ryto, kad suspėtumėte pabėgioti prieš darbą, ar atsisakyti viliojančio torto gabalėlio dėl savo figūros. Kartais svarbu sukaupti valią ir nugalėti save. Aktyvumas, sveika mityba ir sportas – tai jūsų investicijos į ateitį. Tai jūsų…
Visi girdėjome, kad laikas yra vertingiausias mūsų resursas, kad jo neįmanoma sugrąžinti ar pasukti atgal. Nepaisant to, ir toliau švaistome savo brangias minutes, valandas, dienas. Kodėl taip yra? Priežastis – kelios kognityvinės klaidos. Tai pasitaiko kasdien. Ateina kaimynas ir ima…
Nepaisant to, kad įsižeidimo jausmas yra labai paplitęs ir jį reguliariai patiria kiekvienas, svarbu suprasti jo žalą ir stengtis kuo mažiau jam pasiduoti. Iš kur kyla toks jausmas ir kodėl jis taip stipriai veikia žmogų? Nieko niekuo neįmanoma įžeisti! Žmogus…
Ar pyktis užgožia kitus jūsų jausmus? Ar draugai ir šeima jums nusileidžia, nes žino, kad supyksite dėl smulkmenų? Laikas suvokti, ar turite problemų su savo temperamentu. Kai galvojate apie nesusivaldančius žmones, veikiausiai atsimenate Naomi Campbell ar Russello Crowe‘o tipo įniršio…
Tai trys paprastos istorijos, papasakotos psichologo kabinete. Jose atsispindi tikros gyvenimo strategijos Batai ir kantrybė „Dėviu 38 dydžio avalynę, tačiau turiu šiek tiek nestandartines kojas, todėl nauji batai visada tampa kančia – nuolat kažkur pritrina ir spaudžia. Kruvinos nuospaudos, pleistrai,…
Norite mažiau sirgti? Būkite dėkingi. Dėkokite už tai, ką turite, kasdien. Dėkingumo galia nuolat įsitikina „Dėkingumo žurnalo“ autorė Lina Nikitinaitė, gaudama atsiliepimus tų, į kurių rankas pateko šis leidinys. „Žmonės ligas išsigydo padėkoję už pamokas ir įvykius, kurie jiems nutiko,…
Mes įpratę manyti, kad žmones galima skirstyti į introvertus ir ekstravertus, tačiau asmens bendravimo poreikiai gali priklausyti ne nuo charakterio, o nuo socialinio nerimo arba jo nebuvimo. Psichoterapeutai paprastai išskiria kelis šio nerimo požymius, kurie nieko bendra neturi su introversija.…
Nauji įvairiose mokslinėse grupėse atlikti tyrimai dar kartą patvirtino, kad sprendžiant kryžiažodžius stimuliuojama daugelio smegenų neuronų ir pilkųjų ląstelių veikla. To rezultatas – geresnė atmintis, gebėjimas susitelkti ir globaliau mąstyti. Be to, ši veikla praturtina žodyną ir netgi padeda sklandžiau…
Tarp žmonių vis labiau plintantį susvetimėjimo ir vienatvės jausmą gali sušvelninti ar net išgydyti keturkojai draugai. Žymus depresijos specialistas Tirilas Haris teigia, kad nuolat su gyvūnais bendraujantys žmonės patiria kur kas mažesnį stresą, lengviau ir greičiau atsipalaiduoja. „Nustatyta, kad žmogaus…
Daug kas mano, kad nuoširdumas ir atvirumas gali atverti kelią į kito širdį. Kad ir kaip keista, bet kuo labiau trokštame užmegzti draugiškus santykius darbe, tuo mažiau šansų, jog pavyks su kolegomis tapti labai artimais draugais. Kodėl mes rizikuojame tapti…
Kiek kartų jums yra tekę girdėti ar dalyvauti diskusijoje kalbant apie kitą žmogų: „tokia puiki moteris, o va gyvena su smurtaujančiu vyru – ir kas ją ten laiko?“. Arba stebėtis, atrodo, neįmanomu vieno žmogaus aukojimusi tam, kad kitą žmogų padarytų…
Žmonės gali bijoti šunų, vorų, aukščio, uždarų erdvių ir dar daugybės įvairių dalykų. Taip pat ir skurdo. Pinigų stokos baimė, moksliškai vadinama peniafobija, nėra paprasčiausias jaudinimasis dėl finansinių problemų. Ši baimė praktiškai nepriklauso nuo realių žmogaus pajamų. Pagal statistiką nuo…
Mūsų protas – tai mūšio laukas, kuriame vysta patys didžiausi konfliktai. Tai vieta, kurioje gimsta tūkstančiai problemų, didžioji dalis iš kurių taip niekada ir neįvyks. Tai vieta, kurioje gyvena visos įmanomai galimos, tikėtinai įvyksiančios katastrofos ir bėdos. Ir jeigu mes…
Kokie yra sėkmingų žmonių įpročiai, dauguma žino, tačiau kokių klaidų vengti, jei nenorite pakliūti į ne tokių sėkmingų gretas? Štai ką daro savimi nepatenkinti ir nesėkmingi žmonės savaitgaliais. Tikrai nepatariame to daryti jums: 1. Jie ignoruoja mylimus žmones Savaitgalis turi…
Žodis kaip žodis, niekuo neišsiskiriantis iš kitų lietuvių kalbos žodyne surašytų žodžių, bet po juo slypintys išgyvenimų klodai tikrai verti didesnio dėmesio. Sveikas suaugęs žmogus žiūri į pasaulį ir mato visiškai akivaizdų dalyką – ne taip jau ir retai aplinkybės…