Nustatyti žmogaus chronologinį amžių yra lengva: užtenka pažvelgti į asmens dokumentą ir perskaityti gimimo datą. O biologinis žmogaus amžius dažnai nesutampa su „pasiniu“, nekalbant jau apie psichologinį – pastarasis gali ne tik smarkiai skirtis nuo pirmųjų dviejų, bet ir mesti…
Žyma: alfa.lt
Vaikai – tėvų problemų veidrodis
Artimų žmonių santykiai, ypač tėvų ir vaikų, ne visada būna geri. Sunkiausia pakelti konfliktus, kai vaikai paauga. Be abejo, didžiausia atsakomybės už sudėtingus santykius su vaikais dalis tenka tėvams. Juk ne veltui sakoma, kad vaikai – tėvų problemų veidrodis, tiksliau,…
Sakyti ar patylėti: atvirumo rizika
Kartais kalbuosi su žmogumi, klausausi jo, bet suprantu, kad esu bejėgė. Bejėgė suprasti ir kažką pakeisti. Tokiais momentais norisi išrėkti: „Ar gali kalbėtis?! Tau tereikia tik pasakyti tiesą, kas tavo galvoje ar jausmuose dedasi!” O kartais ir save pagaunu, kad…
Nerimas: 6 fiziniai šios būsenos požymiai
Nepaisant to, kad nerimas yra psichinis sutrikimas, negalima pamiršti, kad mūsų emocijos susijusios su fiziologija. Įsidėmėkite 10 fizinių nerimo požymių. 1. Krūtinės skausmas Skausmas krūtinės srityje būna dažnas reiškinys žmonėms, kuriuos kankina nerimas. Dažniausiai jis būna sukeltas raumenų įtampos. Kartais…
Vienpusė meilė: likimo dovana ar bėda?
Meilės jausmas kyla netikėtai. Dažniausiai jis nepriklauso nuo mūsų valios ir ne visada sulaukia atsako. Sakoma, kad nelaimingos meilės nebūna. Šis jausmas esąs toks nuostabus, kad jis tiesiog negali daryti žmogaus nelaimingo. Skamba įkvepiančiai, bet tie, kurie nors kartą susidūrė…
Kas nutinka jūsų kūnui, kai ilgai nesimylite
Tai, kad seksas teikia malonumo ir gerina nuotaiką, visi puikiai žino, tačiau ar bent įsivaizduojate, kokie pokyčiai vyksta organizme, kai dėl vienų ar kitų priežasčių jūs kurį laiką nesimylite? Tai, ką sužinosite, jums turbūt nepatiks, tačiau gandas, kad ilgai nesimylėjusi…
Klaidingi vidiniai įsitikinimai, lemiantys nesėkmę
Kodėl daugeliui taip sunku žengti pirmą realų žingsnį ir imti aktyviai siekti savo tikslų? Daugelis turbūt kažkuriame savo gyvenimo etape pasvajoja apie pokyčius ir norėtų būti geresniu tėvu, sutuoktiniu, vadovu ar tiesiog geresniu savimi. Tačiau net ir tie, kurie ieško…
Stiprioji lytis – penki pliusai
Būti stipriąja lytimi kartais sunki pareiga. Užtat yra labai daug pliusų. Kalbame net ne apie tai, jog vyrams nereikia simuliuoti orgazmų, ir ne apie tai, kad tėvystė jiems prieinama iki gilios senatvės, o moterys jau po 50-ies retai kada tampa…
Kokias pasakas turėtų skaityti vaikai?
Pasakos daliai žmonių asocijuojasi su Disnėjaus filmais ar spalvotomis pasakų ekranizacijomis, tačiau vaikai turėtų susipažinti ir su klasikiniais kūriniais, kuriuose gausu pamokymų ir įdomių istorijų. Readbrightly.com pateikia 10 argumentų, kodėl originalios pasakos yra kur kas naudingesnės mažiesiems skaitytojams, nei pagal…
Smūgiai, kuriais nelaiminga santuoka pakerta sveikatą
Vyrauja nuomonė, kad šeima daro žmogų stipresnį, padeda lengviau įveikti stresą, didina pasitenkinimą gyvenimu. Deja, šie išvardyti privalumai tinka tik mylintiems žmonėms, kuriems gera gyventi drauge. O kaip yra su santykiais, kurie virto formaliu ryšiu, „tablete“ nuo vienatvės ar trumpalaikiu…
7 tiesos, galinčios palengvinti gyvenimą
Žmonės daug energijos išeikvoja stengdamiesi perdaryti pasaulį pagal savo supratimą ir pamiršdami, kad galima priimti jį tokį koks yra, ir džiaugtis tuo, kad gyvena. Neįmanoma pakeisti žmonių Priimkite artimuosius tokius, kokie jie yra, arba visai nepriimkite. Stengdamiesi perdaryti kitą žmogų…
Kriterijai, padedantys suprasti, kas tai – meilė ar susižavėjimas
Meilės jausmas yra nepaprastas ir bene maloniausias išgyvenimas, kurį anksčiau ar vėliau lemta patirti beveik kiekvienam žmogui. Kai žmogus pamilsta, jam jau būna sunku įsivaizduoti savo asmeninį gyvenimą be mylimojo. Kitiems tas gali atrodyti nesuprantama: juk žmogus gyveno ir anksčiau,…
Kiekvienas gali pats sau suteikti teisę į laimę
Šiuo atveju mus domins ne juridinės teisės, o tokios, kurias mes galime patys sau suteikti (arba nesuteikti). Tai – savotiški leidimai, kuriuos duodame sau. Apie juos niekas garsiai nekalba. Tačiau jie yra labai svarbūs mūsų asmeninei raidai ir padeda mums…
Frazės, kurias vyrai ir moterys supranta skirtingai
Vyrai būna labiau tiesmuki už moteris, tai – įrodytas faktas. Skirtingai nuo moterų, kurios dažniausiai būna užuominų ir poteksčių meistrės, savo pagrindinę mintį neretai įpinančios į papildomų žodžių tiradas, vyrai sako būtent tai, ką nori pasakyti, ir nebando ieškoti išgirstoje…
Santykių paradoksas: konfliktai padeda porai išgyventi kartu
Skamba kaip paradoksas, bet tai – tiesa: barniai veikia santykius kaip varomoji jėga, skatina juos vystytis ir keistis. Nors mes įpratę visur skaityti patarimus, kaip išvengti konfliktų šeimoje, ir visada juos vertiname neigiamai, tačiau niekada nesusimąstome apie jų galimą naudą.…
Pinigai veikia mūsų psichiką ir valdo veiksmus kaip narkotikai
Savo knygoje „Pirmiau pagalvokite, tada mokėkite“ psichologė Claudia Hammond atskleidė sudėtingą pinigų poveikį mūsų psichikai. Ji įvertino 250 mokslinių tyrimų ir nustatė, kad žmonės kur kas protingiau elgiasi su pinigais, nei iki šiol buvo manyta. Baimė prarasti pinigus reguliuoja mūsų…
Kaip vaikystės traumos nuodija mums gyvenimą
Dauguma žmonių, kuriems būdingi kompleksai, baimės, prislėgta nuotaika, net neįtaria, kur yra šių nemalonumų šaknys. Dažnai psichologiniai, emociniai sutrikimai, bendravimo su žmonėmis problemos ir net fiziologiniai negalavimai atsiranda dėl traumų, kurias žmogus patyrė seniai vaikystėje. Kad atkurtume normalią dvasinę pusiausvyrą,…
Prieš išsiskirdamos su vaikinu atsakykite sau į 5 klausimus
Net jeigu santykiai nesiklosto taip, kaip norėtumėte, ir jaučiate, kad reikėtų išsiskirti, galvoje vis tiek knibžda abejonės: „O gal tuos santykius dar galima reanimuoti?“ Kad lengviau galėtumėte apsispręsti ir nesikankintumėte be reikalo, psichologai pataria nuoširdžiai atsakyti sau į penkis klausimus.…
Norite būti laimingi? Stenkitės nepasakoti apie save
Būti laimingam nėra sudėtinga. Laimės jausmą sukuriame patys savo viduje. Jis auga, priklausomai nuo mūsų judėjimo pirmyn savo gyvenimo keliu. Su viena sąlyga: jei nepasakokite visiems aplinkui apie savo asmeninį gyvenimą. Neįmanoma jaustis laimingiems, jeigu nuolat girsitės kitiems ir viską…
Vaikas, kuriam trūko meilės: kuo jis tampa užaugęs?
Jei kada teko sutikti žmogų, kuriam 20, 30 ar net daugiau metų, tačiau viduje jis vis dar tarsi vaikas, žinote, kaip atrodo žmogus, kuriam vaikystėje itin trūko meilės. Toks žmogus vis dar laukia jos ir neužaugs tol, kol neišmoks surasti…