Vaikystėje spoksojimas į televizoriaus ekraną daugiau nei po dvi valandas per parą gali tapti dėmesingumo problemų paauglystėje priežastimi, tvirtina ilgalaikį tyrimą atlikę mokslininkai. „Užkietėjusiems“ televizijos fanams (ir berniukams, ir mergaitėms) nustatytas maždaug 40 proc. didesnis už normalų dėmesio sutrikimų dažnumas.…
Žyma: delfi.lt
Gimnastika smegenų vingiams
Bandėte valyti dantis kaire ranka arba vaikščioti bute užmerktomis akimis? Ne dėl pramogos. Darydami įprastus dalykus netikėtu būdu, treniruojame savo smegenis. Jau daugiau nei dešimt metų visame pasaulyje populiari viena paprasta, tačiau efektyvi smegenų treniravimo metodika – neurobika. Protinę gimnastiką…
Trijų klausimų testas, kuris per kelias minutes nustatys jūsų intelekto lygį
Originalas Atlikite šį testą ir patys pasitikrinkite savo kognityvinius gebėjimus. Pagalvokite, atsakymus užrašykite ir paskui palyginkite juos su teisingais. Klausimai 1. Teniso raketė ir kamuoliukas kartu kainuoja 1 dolerį ir 10 centų. Teniso raketė yra doleriu brangesnė už kamuoliuką. Kiek…
Kaip atpažinti melagį
Ar įmanoma suprasti, kad žmogus meluoja? „Reader‘s Digest“ išvardija kelis požymius, išduodančius melą. 1. Kaip žmogus kalba? Pasikeitęs balsas gali būti įspėjimas, kad žmogus sako netiesą. Be to, ekspertai teigia, kad pakitęs kalbėjimo tempas ir kvėpavimas – pagreitėjęs arba sulėtėjęs…
Padėkokime įžūliems vaikams
Visi tėvai tikisi iš vaiko, kad jis viską darys teisingai. Ruoš pamokas, laikysis higienos, laiku eis miegoti ir mandagiai kalbės. Tačiau anksčiau ar vėliau vaikas ima elgtis atvirkščiai: neruošia pamokų, o bėga pas draugus, nesitvarko savo daiktų ir kambario, iki…
Koks jūsų vaidmuo šeimoje
Atrodytų, šeimose kiekvienas gyvena kaip Dievas duoda. Koks esi – toks šeimoje ir būni, nes namuose nusimeti kaukę. Todėl priimta manyti, kad šeimose labiausiai atsiskleidžia žmogaus charakteris. Tačiau visai gali būti, kad šeimose atsiskleidžia ne tiek jūsų charakteris, kiek tai,…
Ar verta gyventi komforto zonoje?
Kiekvienas iš jūsų gali pasakyti, ar jam šiuo metu komfortiška, ar ne. Būtent iš čia mes traukiame atsakymus į klausimą: „Kaip gyveni?“ Iš mandagumo mes visuomet atsakome: „Gerai“. Tačiau net ir būdami nuoširdūs, mes atsakome vienu žodžiu, reiškiančiu „ar aš…
Kaip jį įtikinti, kad esate pati bjauriausia
Galima panaudoti daugybę būdų, norint įrodyti savo mylimajam, kokia jūs esate negraži, kvaila, stora, kreivakojė, nepasitikinti savimi ir t.t. Bet visiškai pakaktų ir šio vieno. Panaudojus jį praktikoje, jums beliktų tik skųstis, rašyti jam priešmirtinius laiškus, guostis draugei, kad “jie…
Ką apie jus pasako smulkmenos
“Persikrausčiau į kitą miestą, todėl prireikė susirasti naują stomatologą. Kaimynas rekomendavo specialistą, kuris pasirodė draugiškas, išmanantis savo darbą ir malonus. Tačiau daugiau pas jį nebeėjau. Jo kabinetas dar kartą įrodė, kokios svarbios yra smulkmenos. Kabliukas paltui pakabinti vos laikėsi ant…
Kaip ir kada atidaryti narvelį
Sutuoktiniai dažnai bijo, kad vienas kitam atsibos. Tokia baimė kyla iš patirties. Kai turime kokį nors materialų dalyką, pavyzdžiui, mobilų telefoną ar mašiną, tai jie ilgainiui atsibosta. O akys krypsta į naujesnius ir gražesnius modelius. Analogiškai žmonės galvoja vienas apie…
Jeigu ginčytis, tai efektyviai
Ginčo metu esate emocionalūs, įsitempę ir drebiate į akis, kas užeina ant liežuvio. O kaip iš ginčo išpešti naudos? Beprasmiai ginčai Ar tai būdinga jums: – visą dieną jaučiate įtampą ir apmaudą dėl erzinančio partnerio įpročio; – imate burbėti vos…
Kai vaiko kambarys – lyg šiukšlynas
Negalite priversti dukters ar sūnaus susitvarkyti kambarį? Išbandykite šiuos motinų patikrintus metodus ir pamatysite, kokie geri bus rezultatai. Labai dažnai paauglio ar vaiko asmeninės erdvės betvarkė tampa galvos skausmu visai šeimai. Vienoje apklausoje tėvai nurodė, kad daugiausiai su savo vaiku…
Nebūk per saldus
Kas geriau – sakyti žmogui į akis karčią tiesą ar tik malonius dalykus? Ar gerai būti visiems geru? Vienas iš atsakymų yra toks: Nebūk per kartus- išspjaus, nebūk per saldus- praris. Kas atsitinka, kai būni per kartus? Šiai kategorijai priklauso…
Kaip efektyviau spręsti problemas
Mes įpratome apie problemas kalbėti neigiamai: tai, atseit, tokios kliūtys, kurios trukdo mums pasiekti norimą tikslą. Tačiau visai gali būti, kad be tokių kliūčių į tikslą gyvenimas netektų savo žavesio. Juk iš graikų kalbos kilęs žodis „problema“ reiškia „uždavinys“, „mįslė“,…
Vedybos su mama
Pažiūrėkit atidžiau – ar Jūsų sutuoktinis vedė savo “motiną”? Šaunu, taip tikrai galėjo atsitikti. Ar Jūsų anyta iš tų, kurios visai nesikiša į Jūsų reikalus? O gal tokia, kuri dusina ir primeta savo valią? Galite rasti panašumų, jei ilgiau ir…
Žvelkite plačiau
Ar tai būtų verslas, ar politika, ar santykiai tarp dviejų žmonių, mąstymo būdas „arba, arba“ yra tikrų tikriausias žmonijos priešas. Ar tai būtų konkurencinė kova tarp padalinių, ar barnis su sutuoktiniu dėl to, kaip geriausiai sukrauti indus į indaplovę, tą…
Mokslų daktarė – net Mocartu gimus, galima niekada juo netapti
Tatjana Černigovskaja – biologijos mokslų daktarė, profesorė, neuromokslų ir psicholingvistkos, taip pat sąmonės teorijos ekspertė. 2017 metais Rusijos mokslų akademija šią moterį nominavo Auksinio medalio apdovanojimui už išskirtinius pasiekimus propaguojant mokslines žinias. Toliau pateikta keletas ištraukų iš portale lifedeeper.ru išspausdinto…
Skirtumas tarp stebėjimo ir vertinimo
Kai mūsų akiratyje atsiranda naujas objektas, imame jį stebėti. Konstatuojame faktą: “Yra taip ir taip”. Vertinimas prasideda tuomet, kai susidarome nuomonę: “Manau, kad tai…” Stebėjimas yra neutralus informacijos įsisavinimo aktas, kuriuo remiasi mūsų požiūris. Vertinimas – tai mūsų nuomonė apie…
Spalvos ir emocijos
Mes dažnai pastebime, kad tam tikros spalvos sukelia ypatingas sielos būsenas. Spalva gali nuraminti, sutaikyti ar priešingai, erzinti, sukelti neapykantą. Remiantis savo pojūčiais, mes stengiamės apsupti save ta spalvine gama, kurioje jaučiamės kaip galima komfortabiliau. Todėl ypatingai stengiamės rinkdamiesi interjerą…
Meditacija iš kito galo
Tikriausiai kiekvienas žmogus kažkiek domisi tuo, kas neįprasta. Šiuolaikiniame pasaulyje religijų labai daug. Tačiau vienas dalykas – domėtis, o kai egzotišką kultą ima praktikuoti tau artimas žmogus, smalsumą pakeičia nerimas. Kartas nuo karto pas psichoterapeutus ir psichiatrus ateina sunerimę tėvai…