Artimų žmonių santykiai, ypač tėvų ir vaikų, ne visada būna geri. Sunkiausia pakelti konfliktus, kai vaikai paauga. Be abejo, didžiausia atsakomybės už sudėtingus santykius su vaikais dalis tenka tėvams. Juk ne veltui sakoma, kad vaikai – tėvų problemų veidrodis, tiksliau,…
Mėnuo: 2020 kovo
Vilkiškas apetitas. Kaip jį pažaboti
Tikrai ne visiems žmonėms pavyksta sutramdyti savo alkio jausmą. Ypač, jeigu tai – psichologinis/emocinis noras pavalgyti, siekiant nors šiek tiek prislopinti ne tokią pakilią ir gerą vidinę emocinę būseną… Kodėl mes taip dažnai slopiname alkio jausmą tiesiog imdami užkandžiauti? Juk,…
Korona loja, o gyvenimas eina…
Pastarųjų dienų įvykiai išties nedžiugina… Augantys susirgimų nuo COVID-19 skaičiai aiškiai demonstruoja, kad padėtis darosi vis rimtesnė. Šalyje paskelbtas karantinas taip pat duoda šiokio tokio baugumo prieskonio, tačiau išėjus į lauką ir pakėlus galvą aukštyn į dangų imi suprasti, kad…
Kaip išmokti džiaugtis gyvenimu čia ir dabar
Ar mokate gyventi dabartimi, o gal nuolat viską atidedate vėlesniam laikui? Ar susimąstėte apie tai, kad jei visą laiką gyvensite ateitimi, gyvenimas tiesiog praeis pro šalį? Psichologas pasakoja, kaip išmokti gyventi šia diena. Tai labai svarbu, juk gyvenimas – būtent…
Apie šiuos dalykus berniukų mamoms naudinga ir būtina žinoti iš anksto
„Kodėl manęs niekas neįspėjo apie šiuos paprastus dalykus? Man būtų buvę žymiai paprasčiau auginti savo tris sūnus!” – skundžiasi amerikietiško Cosmo autorė Mišelė Vildon. Ji prisiminė, su kokiais atradimais teko susidurti, kol augo vaikai. Ir papasakojo apie juos pasauliui. Berniukų…
Tikrų vyrų pareigos
Svarbiausia tikrai moteriai – sutikti tikrą vyrą. Svarbiausia tikram, vyrui – negauti galo po susitikimo su tikra moterimi. Nes iškart po šio susitikimo ant jo užgriūva ištisa lavina pareigų, skolų, įsipareigojimų. Daug kalbuosi su žmonėmis, nepatenkintais savo santykiais. Visi iš…
Sakyti ar patylėti: atvirumo rizika
Kartais kalbuosi su žmogumi, klausausi jo, bet suprantu, kad esu bejėgė. Bejėgė suprasti ir kažką pakeisti. Tokiais momentais norisi išrėkti: „Ar gali kalbėtis?! Tau tereikia tik pasakyti tiesą, kas tavo galvoje ar jausmuose dedasi!” O kartais ir save pagaunu, kad…
Neapykantos horoskopas moterims: nežadinkit joje liūtės!
Gyvenime apstu nervintojų: žadintuvas rytais, viešasis transportas ar priekvaišis viršininkas. Ir ką? Sukandame dantis ir kenčiame. Tačiau būna situacijų, kai kantrybė išsenka ir iš mūsų lauk išsiveržia neįtikėtinas pyktis ir neapykanta. Astrologai išskaičiavo, kas gali tapti tuo paskutiniu lašu kiekvieno…
Gyvenimiški patarimai, kurie praturtins Jūsų asmenybę
Pateikiame Jums keletą patarimų, kurie padės pamatyti save iš šalies ir pasijusti geriau: 1. Praleidžiate daug laiko naršydami socialinėje erdvėje? Laikas keisti šį įprotį Socialinė erdvė yra nuostabi terpė bendrauti ir dalintis savo patirtimi. Kiekvienas iš mūsų esame šiek tiek…
Vaistiniai augalai, kurie labiausiai tinka lietuviams
Išbraidyti vasaros pievas ir prisirinkti vaistažolių – vienas svarbiausių ir labai prasmingas vasaros darbas. Konsultuoja medicinos m. daktaras doc. vaistininkas Juozas Vasiliauskas Tiesa, kad vaistiniai augalai turėtų daugiau gydomųjų galių, juos reikia rinkti saulėtose pakalnėse, nes nuo kalvelių lietus išplauna…
Motyvacija: ar visuomet veikia botago ir meduolio principas
Mūsų motyvacija – itin įdomus reiškinys. Mes net pasąmonės lygmenyje vis dėlto esame ne visai beviltiškai manipuliuojami ir lengvai nuspėjami. Tai patvirtina patys įvairiausi tyrimai. Papasakosime apie porą jų. Du klasikiniai motyvacijos teorijos postulatai byloja: A) jei atlyginate, mainais gaunate…
Dvi laimingo gyvenimo taisyklės
L. Ron Hubbardo knygoje „New Slant on Life“ radome dvi laimingo gyvenimo taisykles: 1. Sugebėk išgyventi viską. 2. Būk priežastimi tik tokių dalykų, kurie kitiems nesukelia skausmo. Pirmiausia norėtųsi aptarti antrąją taisyklę. Kaip pritaikyti ją sutuoktiniui, mylimajam, vadovui, darbuotojams? Kaip…
Kodėl jis negirdi, ką kalbu?
Atskleistos rimtos priežastys, kodėl vyrai negirdi to, ką mes jiems sakome. Naujas tyrimas rodo, jog taip nutinka dėl, kad jie kitaip nei moterys priima tai, ką girdi, rašoma tinklalapyje prevention.com. Tad ką gi mums daryti? Kai mano draugai Aleksas ir…
Nerimas: 6 fiziniai šios būsenos požymiai
Nepaisant to, kad nerimas yra psichinis sutrikimas, negalima pamiršti, kad mūsų emocijos susijusios su fiziologija. Įsidėmėkite 10 fizinių nerimo požymių. 1. Krūtinės skausmas Skausmas krūtinės srityje būna dažnas reiškinys žmonėms, kuriuos kankina nerimas. Dažniausiai jis būna sukeltas raumenų įtampos. Kartais…
Rizikos grupėje yra tos šeimos, kurių santykiai ir šiaip buvo įtempti
Tikriausiai visi norime, kad šeimos santykiai būtų kuo ramesni, taikesni, paremti pagarba ir palaikymu. Kyla natūralus lūkestis, jog staiga daug laiko kartu leidžiant namuose, jie bus puikūs – pagaliau skirsime vieni kitiems laiko, kurio vis trūko per amžiną skubėjimą. Ir…
Gyvenimas – tai žaidimas. Kaip jį laimėti
Gyvename visuomenėje, todėl bet kokiu atveju, atliekant įvairius socialinius vaidmenis, tenka laikytis nusistovėjusių taisyklių. Aišku, galima nuo visų ir visko atsiriboti ir tapti filosofu – atsiskyrėliu arba izoliuotis atokiame vienuolyne – tuomet jums negaliotų jokios sociumo taisyklės. Tačiau toks gyvenimo…
Psichologinė higiena
Visi, be abejo, gerai žino kūno higienos taisykles epidemijos metu, tačiau ne mažiau svarbi yra ir psichologinė higiena. Ir tai ne tik nuotaikos klausimas – mūsų psichikos būsena tiesiogiai veikia organizmo imunitetą, todėl žmonės su psichikos sutrikimais dažniau suserga, tame…
Keturi sveikatai naudingi džiovinti vaisiai, kuriuose nerasime pridėtinio cukraus
Informacija apie džiovintų vaisių naudą itin prieštaringa. Vieni sako, kad tai maistingas užkandis, kiti – kad tai tik dar vienas saldumynas, kuriame rasime daug pridėtinio cukraus. Kaip yra iš tiesų ir kuriuos džiovintus vaisius verta įtraukti į savo pavasarinę, lengvą…
Kalbėjimasis tarpusavio santykiuose – svarbiausia
Visi žino, kad kalbėtis yra labai svarbu, tačiau nedaug kas susimąsto – kas čia tokio svarbaus? Jei vienu žodžiu – viskas. Plačiau – tai, kaip mes dalijamės interesais ir siekiais, kaip palaikome vienas kitą ir galiausiai kaip bendraujame tarpusavyje. Kitaip…
Būti namų šeimininke lengva
Tiesą sakant, būti namų šeimininke lengva. Ryte prabudai, visus pavalgydinai. Pusryčiauti nesunku. Košės dabar greit verda, kiaušiniai visada greit virdavo, tuo labiau, kepėsi. Virdulį užmetei ant viryklės, jis pats užverda. Sumuštiniai – duona už tave iškepta, sviestas iš rinktinių karvių…