Tradicinių vertybių tinklapis
Vienoks ar kitoks nemigos variantas yra žinomas daugeliui. Kai kuriems pagrindine problema tampa užmigimo akimirka, o kai ką jau sapnų karalystėje persekioja negilus protarpinis miegas. Kaip galima būtų savarankiškai išspręsti šias problemas? Pirmiausia susiorganizuokite sau tinkamą vakarienę. Pavyzdžiui, avižinė košė…
Kai retkarčiais užeinu į vaistines, ten visada randu eilę. Ir tai nepaisant to, kad vaistinių kasdien vis daugėja. Kartą išgirdau komišką dialogą. Klientas: „skauda gerklę. Prašau patarkite, ką pirkti”. Vaistininkas: „paimkite štai šitą vaistą, jis labai gerai perkamas”. Pirkėjas: „puiku,…
Mes nuolat naudojame dušo želė ir kvepalus, kad permuštume natūralų kūno kvapą. Nors būtent jis gali signalizuoti apie pavojingus pokyčius organizme. Acetono kvapas Jei žmogus vartoja nepakankamai angliavandenių, organizmas pradeda deginti savo riebalų atsargas. Norint numesti svorio, tai gerai, tačiau…
Kalifornijos universiteto Berklyje mokslininkai teigia, kad geras nakties miegas gali išgelbėti jūsų santuoką. Kuo kiečiau žmonės miega, tuo mažiau egoistiškais tampa vėliau. Mokslininkai išsiaiškino, kad dėl miego trūkumo šeimyniniame gyvenime kyla labai daug kivirčų ir konfliktų. O štai sveikas miegas…
Specialistai įrodė, kad apkabinimai turi gydomąją galią: turi tonizuojantį poveikį organizmui, o tai ženkliai sumažina streso lygį ir padidina apsaugą nuo infekcinių ligų. Carnegie Mellon universiteto mokslininkai atliko eksperimentą, kuriame dalyvavo 400 savanorių. Mokslininkų tikslas buvo išsiaiškinti, ar paprasti apsikabinimai…
Vienatvė gali būti ne tik liūdna, skausminga, smukdanti, bet ir pavojinga sveikatai ar net gyvybei. Remiantis nauju tyrimu, ilgalaikis vienatvės pojūtis ir būsena sukelia ne ką kita, bet priešlaikę mirtį. Šių metų pavasarį Pasaulio sveikatos organizacija (PSO) paskelbė dešimt vyraujančių…
Atėjus pavasariui ne vienas geriame imunitetą stiprinančius papildus ar vitaminus: po žiemos jis neva nusilpęs, todėl greičiau kimba įvairios virusinės ar peršalimo ligos. Tačiau nereikėtų per daug žavėtis plačiai reklamuojamais imunitetą stiprinančiais maisto papildais. Viena vertus, negali žmogus pats nusistatyti…
Arbata – neįtikėtinai sveikas gėrimas. O kokį poveikį jis daro moterims? Šiandien pamėginsime panagrinėti šią problemą. Tyrimus šioje srityje atliko mokslininkai iš Švedijos. Pasirodo, arbata gali subalansuoti hormonų lygį dailiosios lyties atstovių organizme. Mokslininkai tvirtina, kad arbata vyrams ir moterims…
Bet koks vitamino trūkumas organizme atsispindi mūsų organizme per tam tikrus simptomus. Baltymai yra svarbios fizinės ir psichinės veiklos maistinės medžiagos. Jie yra būtini sveikai ir subalansuotai mitybai bei padeda numesti svorio. Pagal duomenis, gautus iš Yale universiteto, Konektikuto mokslininkų,…
Kojinės yra vienas iš paprasčiausių ir išradingiausių žmonijos išradimų. Jos ne tik šildo kojas, bet ir leidžia patogiai avėti bet kokius batus. Kojinės taip pat gali padėti užmigti, jei jas užsimaunate prieš einant miegoti. Ir šis įprotis turi daug privalumų.…
Atrodytų, kad apie būtinybę plauti rankas visi puikiai žinome. Taip pat puikiai žinome, kaip tai tinkamai daryti. Todėl atsiranda asmenų, kurių nuomone, kalbėti apie rankų higieną nereikia, nes ir taip viskas savaime suprantama. Tačiau mūsų ir aplinkinių rankų higiena praktikoje…
Skaudanti gerklė, varvanti ar užsikimšusi nosis, kosulys, galvos skausmas – simptomai, lydintys daugelį žmonių kiekvieną rudenį ar pavasarį. Pasak naujos studijos, šių simptomų sunkumas priklauso ir nuo to, koks vienišas jaučiasi sergantysis, – rašo medicalnewstoday.com. Tyrimo, publikuoto sveikatos psichologijos žurnale…
JAV karinių tarnybų vykdytas tyrimas, neseniai publikuotas žurnale „Sleep“, atskleidžia, kad kofeinas netenka savo budrumą didinančio poveikio, jei miego stoka trunka kelias naktis, – rašo upi.com Miegas būtinas žmogui kaip oras, maistas ir vanduo. Miego kokybė ir trukmė ne tik…
Pastaruoju metu, populiarėjant sveikam gyvenimo būdui, daug kalbama apie vaisius ir jų įtaką svoriui. Atsiranda šaltinių, skatinančių atsisakyti vaisių vartojimo dėl juose esančio cukraus. Neva šis cukrus skatina svorio augimą. Taip – vaisiai turi natūralių cukrų ir kaip ir bet…
Jei naktiniai pabudimai nėra nulemti natūralių priežasčių – troškulio, aukštos temperatūros patalpoje, noro į tualetą, reikėtų atkreipti dėmesį į žemiau išvardintus dalykus. 1. Kartais galime net nesuvokti, kad sergame tokia liga kaip apnėja – kai žmogus pabunda, nutrūkus kvėpavimui. Šiai…
Jei staiga jus patraukia koks nors produktas, kuris anksčiau nepatiko, pats laikas sunerimti. Mėgstami skoniai gali staigiai pasikeisti, jei organizmo darbe prasidėjo kokie nors negeri procesai. Pavyzdžiui, staigiai atsiradęs potraukis svogūnams ar česnakams gali signalizuoti apie žemiau išvardintas ligas. Kvėpavimo…
Nestabdykite natūralaus proceso. Užgniaužto čiaudėjimo šalutiniai poveikiai retai, tačiau gali sukelti rimtų traumų, kadangi čiaudint oras iš nosies ertmės išeina iki 300 kilometrų per valandą greičiu. Vienu čiauduliu kūnas išstumia apie 40 tūkstančių smulkių lašelių – seilių, dulkių ir mikrobų.…
Visi žmonės pasiskirstė į dvi stovyklas. Vieni mielai dėvi namines šlepetes, o kitų, atvirkščiai, neįmanoma priversti to daryti. Ekspertai papasakojo apie kelias priežastis, dėl kurių verta avėti šlepetes. Visų pirma, šlepetės padeda išsaugoti kojų šilumą. Tai ypač svarbu žiemą vaikštant…
Apkabinima skatina hormono oksitocino gamybą. Tačiau taip atsitinka tik tuo atveju, jei pasitikite žmogumi, su kuriuo apsikabinate. Anksčiau buvo moksliškai įrodyta, kad hormonas oksitocinas turi įtakos vyrų psichoemocinei sferai. Šis hormonas skatina geranorišką nusiteikimą kitų žmonių atžvilgiu, skiepija tikėjimą konkretaus…
Spuogai yra bakterinė liga, su kuria gali susidurti kiekvienas. Oda yra ne tik „draugas“ visam gyvenimui, bet ir didžiausias bei sunkiausias žmogaus kūno organas. Kaip ir kiti organai, jis gali susirgti ir jam gali prireikti skubios pagalbos. Dažniausiai ją užklumpa…