Sveikatai palankios mitybos taisyklės – naujausios rekomendacijos

Naujausios rekomendacijos suteikia jums galimybę lanksčiai pasirinkti sveiką mitybą, atitinkančią jūsų gyvenimo būdą ir poreikius. Sveika mityba yra širdies ligų gydymo ir prevencijos pagrindas. Tai lengva suprasti, bet kartais sunku įgyvendinti. Nėra vieno universalaus mitybos plano, kuris tiktų visiems. Atsižvelgdama…

Iš kur atsiranda skylės šveicariškame sūryje ir kodėl jos vadinamos „akimis”

Nepavykusią šveicariško sūrio partiją sūrininkai vadina „akla” – visa tai dėl to, kad produkte trūksta „akių”. Mokslininkai paaiškino iš kur atsiranda skylės šveicariškame sūryje ir kodėl jos vadinamos „akimis”. Sūrių gamyba yra sudėtingas ir tikslus mokslas, atskirų rūšių sūriams reikia…

Kas nutinka organizmui praėjus mėnesiui po alkoholio atsisakymo – nauda prasideda iš karto

Mokslininkai pastebėjo, kad alkoholio atsisakymo nauda yra beribė. Atsisakyti alkoholio gali būti sunku, nes žmogus gali manyti, kad tai reiškia socialinio gyvenimo pabaigą, tačiau taip visiškai nėra, o nauda sveikatai yra neribota. Mokslininkai pastebėjo, kad alkoholio atsisakymo nauda yra beribė:…

Kodėl į vonią reikėtų dėti kelis šaukštus kavos tirščių – atsakymas jus nustebins

Kava – tai ne tik turtingas skonis ir gebėjimas žmogui „pabusti” išgėrus puodelį šio gėrimo. Yra ir dar viena kavos nauda, kuria dažnai naudojasi parfumerijos parduotuvės, kasdien pardavinėdamos aštraus kvapo produktus. Dažnai matome dubenėlius su kavos pupelėmis, padedančias „atgaivinti” nosį…

Kavos vartojimas senatvėje daro žmones stipresnius ir energingesnius

Kartu mokslininkai pažymi, kad reikia atlikti tolesnius tyrimus siekiant išsiaiškinti, ar tokį poveikį fiziniam aktyvumui daro kofeinas, ar kiti cheminiai junginiai. Nauju tyrimu nustatyta, kad kavos gėrimas vidutiniame amžiuje gali sustiprinti jus senatvėje, rašo „The Guardian”. Taigi, Singapūro nacionalinio universiteto…

Ko mažamečiui reikia šiandien, kad jis būtų sėkmingas ateityje?

2017 m. lapkritį „McKinsey&Co” – tarptautinė vadybos konsultavimo įmonė, savo straipsnyje, įvertinusi svarbius demografinius ir ekonominius modelius bei tendencijas, nustatė labiausiai ieškomų profesijų darbuotojus iki 2030 m. Artimiausiu metu, anot autorių, darbo rinkoje bus paklausūs šie ekspertai: · -sveikatos priežiūros…

Penkios frazės, kurių niekada neištartų aristokratė – ar jūs jas sakote

Siekis būti tinkama dama visada pagirtinas. Būti aristokratu nereiškia nešioti deimantus ar lankytis prabangiuose restoranuose – tai visiems prieinamas bendravimo menas. Elegancijos negalima tiesiog nusipirkti, ją reikia iš tiesų įkūnyti. Psichologai papasakos, kokių frazių niekada nepasakys tikras aristokratas. „Ar esate…

Aštuoni „smulkūs, tačiau toksiški” dalykai, kuriuos reikia nustoti sakyti savo partneriui

Yra paprastų būdų, kaip pakeisti šias skaudžias frazes. 1 „Pateik man pavyzdį.” Jei su partneriu sprendžiate problemą ir paprašote jo „pateikti pavyzdį”, kada elgėtės tam tikru būdu, iš esmės raginate jį įrodyti, kad jo teiginys teisingas, – „TikTok” vaizdo įraše…

Mitybos specialistai atskleidė kokius kiaušinius sveikiausia valgyti ir kas nutiks, jei valgysite kasdien

Mitybos specialistai nustatė, kad sveikiausia valgyti sveikus kiaušinius, o ne atskirai trynį ar baltymą. Mokslininkai negali susitarti dėl kiaušinių naudos sveikatai. Vieni teigia, kad dažnas jų vartojimas didina „blogojo” cholesterolio kiekį, kiti pažymi jų maistinę vertę. Mitybos specialistė Kathryn J.…