Tradicinių vertybių tinklapis
Atėjus pavasariui ne vienas geriame imunitetą stiprinančius papildus ar vitaminus: po žiemos jis neva nusilpęs, todėl greičiau kimba įvairios virusinės ar peršalimo ligos. Tačiau nereikėtų per daug žavėtis plačiai reklamuojamais imunitetą stiprinančiais maisto papildais. Viena vertus, negali žmogus pats nusistatyti…
Arbata – neįtikėtinai sveikas gėrimas. O kokį poveikį jis daro moterims? Šiandien pamėginsime panagrinėti šią problemą. Tyrimus šioje srityje atliko mokslininkai iš Švedijos. Pasirodo, arbata gali subalansuoti hormonų lygį dailiosios lyties atstovių organizme. Mokslininkai tvirtina, kad arbata vyrams ir moterims…
Atrodytų, kad apie būtinybę plauti rankas visi puikiai žinome. Taip pat puikiai žinome, kaip tai tinkamai daryti. Todėl atsiranda asmenų, kurių nuomone, kalbėti apie rankų higieną nereikia, nes ir taip viskas savaime suprantama. Tačiau mūsų ir aplinkinių rankų higiena praktikoje…
Skaudanti gerklė, varvanti ar užsikimšusi nosis, kosulys, galvos skausmas – simptomai, lydintys daugelį žmonių kiekvieną rudenį ar pavasarį. Pasak naujos studijos, šių simptomų sunkumas priklauso ir nuo to, koks vienišas jaučiasi sergantysis, – rašo medicalnewstoday.com. Tyrimo, publikuoto sveikatos psichologijos žurnale…
JAV karinių tarnybų vykdytas tyrimas, neseniai publikuotas žurnale „Sleep“, atskleidžia, kad kofeinas netenka savo budrumą didinančio poveikio, jei miego stoka trunka kelias naktis, – rašo upi.com Miegas būtinas žmogui kaip oras, maistas ir vanduo. Miego kokybė ir trukmė ne tik…
Pastaruoju metu, populiarėjant sveikam gyvenimo būdui, daug kalbama apie vaisius ir jų įtaką svoriui. Atsiranda šaltinių, skatinančių atsisakyti vaisių vartojimo dėl juose esančio cukraus. Neva šis cukrus skatina svorio augimą. Taip – vaisiai turi natūralių cukrų ir kaip ir bet…
Jei naktiniai pabudimai nėra nulemti natūralių priežasčių – troškulio, aukštos temperatūros patalpoje, noro į tualetą, reikėtų atkreipti dėmesį į žemiau išvardintus dalykus. 1. Kartais galime net nesuvokti, kad sergame tokia liga kaip apnėja – kai žmogus pabunda, nutrūkus kvėpavimui. Šiai…
Jei staiga jus patraukia koks nors produktas, kuris anksčiau nepatiko, pats laikas sunerimti. Mėgstami skoniai gali staigiai pasikeisti, jei organizmo darbe prasidėjo kokie nors negeri procesai. Pavyzdžiui, staigiai atsiradęs potraukis svogūnams ar česnakams gali signalizuoti apie žemiau išvardintas ligas. Kvėpavimo…
Nestabdykite natūralaus proceso. Užgniaužto čiaudėjimo šalutiniai poveikiai retai, tačiau gali sukelti rimtų traumų, kadangi čiaudint oras iš nosies ertmės išeina iki 300 kilometrų per valandą greičiu. Vienu čiauduliu kūnas išstumia apie 40 tūkstančių smulkių lašelių – seilių, dulkių ir mikrobų.…
Visi žmonės pasiskirstė į dvi stovyklas. Vieni mielai dėvi namines šlepetes, o kitų, atvirkščiai, neįmanoma priversti to daryti. Ekspertai papasakojo apie kelias priežastis, dėl kurių verta avėti šlepetes. Visų pirma, šlepetės padeda išsaugoti kojų šilumą. Tai ypač svarbu žiemą vaikštant…
Apkabinima skatina hormono oksitocino gamybą. Tačiau taip atsitinka tik tuo atveju, jei pasitikite žmogumi, su kuriuo apsikabinate. Anksčiau buvo moksliškai įrodyta, kad hormonas oksitocinas turi įtakos vyrų psichoemocinei sferai. Šis hormonas skatina geranorišką nusiteikimą kitų žmonių atžvilgiu, skiepija tikėjimą konkretaus…
Ekspertai papasakojo, ar tikrai šis produktas toks naudingas, kaip manėme iki šiol. Nuo vaikystės iš tėvų, močiučių ar kitų vyresnių giminaičių girdėjome: „Daugiau kramtyk česnako, tada nesusirgsi“. Ką apie tai mano mokslininkai? Toks teiginys – gryna tiesa. Šiuo metu nėra…
Daugelis žmonių apie imuninę sistemą prisimena tik gripo epidemijos metu. Tačiau ji mus saugo kiekvieną dieną, todėl svarbu žinoti, kas gali pramušti šį skydą. Imuninė sistema – sveikatos pagrindas. Tačiau dažnai žmonės net nepastebi, kaip patys kenkia imuninei sistemai ir…
Šiuolaikinio žmogaus gyvenimo būdas verčia nemiegoti net naktį. Tačiau kuo vėliau gulamės miegoti, tuo daugiau problemų sukuriame savo organizmui. Mūsų smegenys aktyviausiai ilsisi nuo 21:00 iki 23:00. Įprotis eiti miegoti po vidurnakčio veda į protinį išsekimą, sutrinka nervų sistemos veikla,…
Turbūt visi žino, kad stipriosios lyties atstovai žymiai sunkiau pakelia tokias ligas, kaip gripas ir peršalimas. Dažniausiai jiems pasireiškia žymiai rimtesni kvėpavimo takų simptomai. Kodėl taip yra? Tyrimus šioje srityje atliko Niufaundlendo Memorialinio universiteto mokslininkai. Jie padarė išvadą, kad vyrui…
Mokslininkai ištyrė daugiau nei septynių šimtų Naujosios Zelandijos moksleivių įpročius. Maždaug 45 procentai jų mieliau vaikščiojo basomis, o daugelis buvo taip prie to įpratę, kad be batų galėjo nubėgti net iki trijų kilometrų nelygiu reljefu. Vaikštant basomis, pėda formuojasi kitaip,…
Jei visą laiką atsibundate pavargę, o ryto neįsivaizduojate be kavos – iš jūsų grobia energiją. Nereikėtų teisintis amžiumi: kažkas jaučiasi jaunas ir energingas būdamas 60-ies metų, o kitas vos kojas pavelka, būdamas 20-ies. Pagrindinis veiksnys, eikvojantis jūsų energiją – sveikatos…
Specialistų teigimu, normalu žiovauti nuo septynių iki dvidešimties kartų per dieną. Per dažnas be ypatingos priežasties žiovulys – tai jau įspėjimas. Tai gali byloti apie širdies, plaučių ar skydliaukės problemas. Pavyzdžiui, skydliaukės veiklos sutrikimai sukelia pernelyg didelį nuovargį ir mieguistumą.…
Mes labai greitai gyvename, visiškai neturime laiko, reikalus atidedame savaitgaliui. Atlikti su vaiku namų darbus, sutvarkyti spintą, padėti mamai nuimti derlių kaime… Taip, kartais viso to reikia, tačiau žmogus – ne mašina. Kiekvienas turime konkrečią, individualią ištvermę ir jėgų atsargą.…
Miego problema ypač aktuali šiuolaikinių miestų gyventojams. Nuolatiniame triukšme ir daugelyje šviesos šaltinių natūralūs kūno ritmai dažnai visiškai išsiderina ir sutrinka. Nuolatinis miego trūkumas labai pablogina gyvenimo kokybę – sunkiau ištverti stresą, mažėja imunitetas, krenta produktyvumas ir nuotaika. Be to,…