Tradicinių vertybių tinklapis
Beveik kiekvieną naktį miegate po septynias-aštuonias valandas, o ryte ar net didžiąją dienos dalį jaučiatės nepailsėję. Kaip galite taip teisingai laikytis auksinės miego taisyklės, bet jaustis taip blogai? 2015 m. atlikto tyrimo duomenimis, šis skirtumas dažnai atsiranda dėl padidėjusios miego…
Maistas nėra tik būdas numalšinti alkį. Maistas gali būti energijos, teigiamų emocijų ir laimės šaltinis. Specialistai kalbėjo apie tai, kokie maisto produktai gerina nuotaiką ir padeda kovoti su neigiamomis mintimis. Visų pirma, pabandykite atsisakyti kenksmingų produktų, kurie neigiamai veikia jūsų…
Kodėl patyrusios šeimininkės, virdamos kiaušinius, į puodą įmeta citrinos griežinėlį – naudingas kulinarinis triukas, kurį žino tik nedaugelis. Pasirodo, citrinos sultys gali turėti labai teigiamą poveikį. Jei virdami kiaušinius į indą įmesite citrinos griežinėlį, išvirus kiaušiniams lukštas lengviau nusilups. Pats…
Apie tai, kokius maisto produktus įtraukti į savo mitybos racioną norint sveikai maitintis, koks turėtų būti jų bendras kalorijų kiekis ir panašiai – kalbėta jau nemažai. Tačiau kai kurie vaisiai, daržovės, baltyminiai produktai gali atnešti dar daugiau naudos sveikatai, jei…
Žarnyno sveikata turi didelę įtaką bendrai mūsų savijautai ir imuninei sistemai, todėl į savo mitybos racioną vertėtų įtraukti tuos maisto produktus, kurie padeda palaikyti žarnyno sveikatą. Mitybos ekspertai pasidalino patarimais, kokius maisto produktus vertėtų valgyti dažniau. Uogos Ne visiems yra…
Nerūšiuokite maisto į „gerą” ir „blogą”. Vis girdime, jog cukrus yra blogis, kvietiniai miltai – taip pat. Visa tai sukelia stresą ir kaltės jausmą. Nustokite maistui klijuoti etiketes. Maistas turėtų būti organizmą praturtinantis, skanus ir malonus jums. Klausykitės, ko prašo…
Kartais atsikratymas apelsino žievele yra gana sudėtinga procedūra. Nulupus vaisius, žmogus nereikalingas žieveles išmeta į šiukšlių dėžę. Tačiau taip elgtis nereikėtų. Daugeliui žmonių tai gali būti staigmena, tačiau apelsiną galima sunaudoti beveik be atliekų. Žievelę galima panaudoti tiesiog buityje. Taigi,…
Baisiau už nuodus ar sveikiau už sviestą? Tiesa ir mitai apie margariną. Margarinas yra labai paslaptingas produktas, apie kurį sklando daugybė mitų. Kai kuriose šalyse margarinas įtrauktas į sveikos mitybos vadovus, kitose jis turi baisaus toksino reputaciją. Pasidomėjome, kas yra…
Šiais metais liepos pražydo anksčiau nei įprasta, tačiau sveikatos specialistai sako, kad dabar pats metas jų prisiskinti ir išsidžiovinti. Šių lengvai randamų žiedų turėtų būti kiekvienų namų vaistinėlėje. „Rekomenduoju liepžiedžius skirtingais atvejais, bet vienas svarbiausių šio vaistinio augalo panaudojimo būdų…
Stiklinių plovimas tikrai nėra pati maloniausia užduotis. Net ir tuomet, jei stiklines plaunate indaplovėje, ant jų gali likti nuosėdų. Kaip to atsikratyti? Viskas yra labai paprasta! Išplauti taures, stiklines ar vazas gali būti tikrai labai paprasta, jei išbandysite paprastą gudrybę,…
Miegas yra labai svarbus sveikatai, o tai ypač aktualu lėtinėmis ligomis sergantiems žmonėms. Svarbu nepamiršti, kad kiekvienas organizmas yra skirtingas, jam tenka skirtingas dienos krūvis, todėl, žinoma, poilsis turi būti pritaikytas ir prie šių veiksnių. Vis dėlto, pravartu prisiminti rekomenduojamus…
Daugeliui žmonių šokoladas yra mėgstamas desertas ne tik dėl jo skonio, bet ir dėl nuotaiką gerinančių savybių. Mes išsiaiškinome, kokios gali būti to priežastys. Kokių gerųjų ingredientų turi šokoladas? Feniletilaminas (F.E.A) Feniletilaminas yra medžiaga, kurią mūsų smegenys išskiria, kai jaučiamės…
Tie, kurie rūpinasi savo sveikata, niekada per daug nevalgo prieš naktį. Taip yra būtina daryti todėl, kad virškinimo sistema naktį turi pailsėti. Tačiau jei negalite miegoti tuščiu skrandžiu, turite žinoti, kokių maisto produktų negalima valgyti prieš naktį. Nereikėtų vartoti alkoholinių…
Sveika ir maistinga varškė kai kuriems žmonėms gali būti nenaudinga. Visi žino varškės naudą – tai puikus kalcio, A ir B grupės vitaminų bei gerųjų pieno rūgšties bakterijų šaltinis. Varškės žala žinoma mažiau. Ji turi keletą kontraindikacijų. Kai kurie žmonės…
Kiaušiniai yra produktas, kurį rasime daugelio virtuvėse, tačiau apie tai, kur tiksliai juos laikyti, vis dar kyla daug diskusijų. Kai kurie namų ūkiai kiaušinius laiko ant spintelės kartoninėje dėžutėje, argumentuodami tuo, kad prekybos centrai jų nelaiko šaldytuvuose (tačiau ir čia…
Ar yra paprastas būdas pašalinti įbrėžimus ant baldų ir grindų? Žinoma! Jei tai yra nedidelis įbrėžimas ir jis nėra gilus, galėsite tą padaryti su graikinio riešuto gabalėliu. Mes jums papasakosime, kaip tą padaryti. Nedideli įbrėžimai ant baldų ar grindų atsiranda…
Greitai ir be vargo pašalinkite riebalų dėmes iš drabužių. Su viena veiksminga priemone tai padaryti bus lengviau nei bet kada anksčiau. Užteks vos vieno lašo, ir dėmė išnyks! Kai riebalai užtyška ant drabužių ir palieka riebią dėmę, tai iš tiesų…
Besikeičiant orams dažnai užpuola erzinantis kosulys, kurio, atrodo, niekas nenumalšina. Neretai kosulys gali užsitęsti peršalimui jau praėjus. Norite atsikratyti kosulio kuo greičiau? Paruošėme jums 9 patarimus, kurie leis tai padaryti! Svarbu nepamiršti, jog kosulys – apsauginis mechanizmas, leidžiantis atsikratyti tokių…
Musės gali sugadinti net pačią geriausią vasaros dieną. Jos ypač erzina, kai įskrenda į namus. Kartais nepadeda net tinkleliai ant langų. Kaip atsikratyti musių? Susipažinkite su populiariu prancūzų ūkininkų metodu. Jie naudoja vieną labai paprastą priemonę nuo musių namuose, kurią…
Arbata daugumai mūsų yra visiškai įprastas gėrimas. Nors daug kalbama apie žaliosios arbatos naudą, tačiau vaisinė arbata taip pat gali būti naudinga. Tokios arbatos sudėtis gali labai varijuoti: tarp tokios arbatos ingredientų galima rasti įvairių žolelių, džiovintų uogų, gėlių ekstraktų,…